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Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Ich zeige dir, wie du mit gezieltem Krafttraining, einer hormonfreundlichen Ernährung und einem starken Mindset deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden linderst, hartnäckiges Bauchfett reduzierst und deine Hormonbalance natürlich unterstützt.
Für besseren Schlaf, mehr Energie im Alltag, mentale Stärke und ein neues Körpergefühl – ganz ohne Diät-Wahnsinn.
Kompakt, motivierend & voller praktischer Tipps: Abnehmen ab 40 ist leichter, als du denkst!
Von Daniela Dworzak – Expertin für Frauenfitness und hormonelle Balance.
Für alle Powerfrauen in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause, die spüren: Jetzt ist meine Zeit!
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren
Woran du erkennst, dass dein Stoffwechsel gut funktioniert | Dein Impuls für heute 💫
Du Liebe 💖,
Hast du dich schon mal gefragt, woran du erkennst, dass dein Stoffwechsel wirklich gut funktioniert? 🌿
In dieser Fit mit 40 Impuls-Podcast-Folge geht’s nicht um Kalorien oder Diäten – sondern um Bewusstsein.
Darum, wie du die Signale deines Körpers verstehst.
Und erkennst, dass er immer für dich arbeitet – wenn du ihm gibst, was er braucht.
✨ Du erfährst, welche Anzeichen für einen gesunden Stoffwechsel sprechen
✨ Warum Müdigkeit, Heißhunger oder Schlafprobleme wichtige Botschaften sind
✨ Und wie du beginnst, deinen Körper wieder als Partner zu sehen
🎧 Hör unbedingt rein, teile die Folge mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷
Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment dafür. 🎧💫
👉 Und wenn du tiefer einsteigen möchtest: Hol dir dein kostenfreies Erstgespräch auf www.fitmit40.at
Ich freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕
Von Herzen,
Deine Daniela 💜
Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.
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Vielen Dank fürs Zuhören!
Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40
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