Hablemos con Karlita
Karlita Solís es promotora de la salud física, máster en Salud y Movimiento Humano y ahora comparte sus experiencias de más de 20 años en los que ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico.
Posee un Gimnasio Boutique en San José Costa Rica llamado Eka Gimnasio Boutique, además administra gimnasios ubicados dentro de las empresas con su compañía Eka Corporativo .
Fue tenista, triatlonista y ahora corredora de cross country.
Hablemos con Karlita
Apps vrs datos
Karlita nos comenta la complejidad de sincronizar datos de los dispositivos durante diferentes tipos de entrenamiento y la importancia de las apps para el control y planificación del entrenamiento, incluyendo la división de actividades en aeróbicas y anaeróbicas. Los apps pueden ser útiles para personalizar entrenamientos mixtos, los profesionales del movimiento humanos deben complementar la tecnología para garantizar adherencia, seguridad y adaptación individual.