“Отдохнувший человек намного продуктивнее». Установка «доказать всему миру» больше не работает?

В новом выпуске речь про состояние, когда мозг будто в тумане и жизнь проходит на автопилоте, хотя внешне всё нормально. Это не лень и не слабость, а перегруз, который организм переводит в режим «стоп». В такие моменты важно не давить на себя, а услышать, что именно внутри просит паузу и пересборку. Мы обсудили, почему установка «докажи и сдохни» больше не работает и как возвращать себе ясность через простые опоры. 

В гостях у меня была Анастасия Моцане (@nana.s_magic) - арт-терапевт , прошедшая випассану дважды. Она и ее команда разрабатывают платформу Meloria (@meloria.eu) для улучшения качества жизни и работы.