Солопушкина на связи!
Простым языком и со вкусом от Солопушкиной. Каждый выпуск будет о своем, но самое главное создан именно для тебя. Приятного прослушивания!
Episodes
115 episodes
«Это же просто витамины!». Почему их нельзя пить бездумно?
Перед тем как купить очередную баночку витаминов, стоит сначала сдать анализы и понять, действительно ли они вам нужны. Сегодня индустрия активно продвигает БАДы и витамины, но насколько безопасен их бесконтрольный приём?В этом выпуске м...
«Ищешь работу? Тебе в Oftet!» - новая платформа, которая изменит рынок труда.
Новый выпуск подкаста «Солопушкина на связи!» посвящён теме, с которой сталкиваются многие: вакансии есть, соискатели есть, а найти друг друга всё равно сложно.Как решить эту проблему? Какие инструменты могут сделать поиск работы и сотру...
“Выбор платья - это квест». Как подобрать идеальный свадебный образ?
В день свадьбы хочется выглядеть безупречно. Но как подобрать образы так, чтобы и невеста, и жених выглядели эффектно, гармонично и действительно как целостная пара?Об этом мы поговорили со свадебным и персональным стилистом Ольгой Танин...
«Одной страсти и денег недостаточно». Что на самом деле нужно для успешного ресторана?
За красивыми блюдами, полными залами и очередями на доставку скрывается совсем другая сторона ресторанного бизнеса.В новом выпуске в гостях был Вадим Пярн (@vadim.parn) - основатель бренда Jahu, который более 15 лет работает в...
«Зубы - это привилегия». Как выглядит грамотный уход за зубами сегодня?
Красивая улыбка это не только про эстетику, но и про уверенность, комфорт и отношение к себе. Именно поэтому за здоровьем зубов и всей ротовой полости важно действительно следить, а не вспоминать только когда что-то начинает болеть.
«Танец победит!». Может ли каждый научиться танцевать?
Танцы - это язык тела, эмоций и свободы, который способен менять людей изнутри.Но за красивой картинкой скрывается огромный труд, давление, конкуренция и моменты, о которых редко говорят вслух. В этом выпуске мы решили заглянуть за кулис...
«Мальдивы за 2500€ на неделю». Почему турагент выгоднее, чем Booking?
Путешествие - любимая часть жизни каждого человека. Как сделать это выгодно, увлекательно и без проблем?В этом поможет Sani Travel @sanitravel.ee и основатель турагентства Марианна Маршанская @marsanskaja_travelБерите на заметку и...
«Лицо - тоже часть тела». Возможна ли молодость без уколов?
В новом выпуске подкаста говорим не просто про массаж лица. Разбираемся, как тело, стресс, питание, осанка и образ жизни на самом деле отражаются на лице. И это сильнее, чем кажется.Можно ли сохранить молодость без уколов? И какую роль в...
Нереализованная женщина - горе в семье!». Как совместить семью, проекты и себя?
Почему женщина должна выбирать между реализацией и отношениями?И кто вообще сказал, что это несовместимо? Как начать свой путь заново в другой стране?Сегодня говорим про боязнь и последствия переезда, окружение и баланс...
«Я такой массажист!». Почему массаж это не всегда про тело?
Новый выпуск подкаста про тело, которое буквально помнит все. Как перестать жить в постоянном напряжении? Исцеление возможно с тела? Какие сигналы мы игнорируем, но теряем себя?На эти вопросы и многие другие ответила энергопра...
«СММ - дешевые деньги». Как понять, что вам продали стратегию из ChatGPT?
Записывая 3 выпуск с Викторией, мы решили обсудить все те темы, которые оставляют очень много вопросов к экспертам. Как понять , что стратегию создал ChatGPT? Где зона ответственности СММ-щика? Какие кейсы должны уберечь от слива де...
«Мужской стиль - инструмент статуса». Как выбрать идеальный мужской костюм?
«Женщина должна быть красивой, а мужчина чуть лучше обезьяны» - стереотип, который давно пора сломать. И в новом выпуске мы это сделали!В гостях - Айвар Ефремов (aivar.jeffery) , предприниматель и основатель Signature Tailorin...
Смерть - простой разговор о «сложном» и важном.
В новым выпуске мы обсуждаем тему, про которую обычно не говорят. Этот выпуск нужно послушать всем, ведь каждая жизнь имеет конец.Иногда именно разговор об этом помогает по-настоящему почувствовать ценность жизни.В гост...
«Маникюр - это терапия». Качественный маникюр - это про что?
Новый выпуск подкаста про услугу, которой мы пользуемся ежемесячно, а иногда и чаще. Сегодня будет честный разговор о маникюре. Почему «быстро и идеально» часто означает компромисс с качеством и здоровьем? Как формируется цена, кому...
«Таро - это Google другого уровня». Как отличить стоящего специалиста от шизотерика?
Новый выпуск подкаста про границу между эзотерикой, психологией и здравым смыслом. Мы поговорили честно: где заканчивается помощь и начинается запугивание, как отличить специалиста от красивой «шизотерики» и почему люди так по-разному реагируют...
«Чем больше процент зависимости от мужчины, тем больше твоя зона риска». Чем отличается зависимость от любви?
Ты вроде в отношениях, но внутри всё чаще возникает вопрос: «А где в этом всём я?». В новом выпуске честно говорим о зависимости, контроле и том, как забота незаметно превращается в клетку, если всё время быть удобной. Почему женщин...
«Эстонский язык - это элитный клуб на миллион». Как выучить эстонский и успешно сдать экзамен?
Эстонский язык для многих до сих пор - больная тема.Как подготовиться к экзамену и сдать его спокойно? Нужен ли вообще этот язык и как найти в учёбе мотивацию, друзей и удовольствие?В гостях - Анастасия (@saan_tar...
“Отдохнувший человек намного продуктивнее». Установка «доказать всему миру» больше не работает?
В новом выпуске речь про состояние, когда мозг будто в тумане и жизнь проходит на автопилоте, хотя внешне всё нормально. Это не лень и не слабость, а перегруз, который организм переводит в режим «стоп». В такие моменты важно не давить на себя, ...
«Триггерные места - кухня и ванная!». Как сделать уборку приятным процессом?
В новом выпуске мы разбираем тему уборки и клининга : почему регулярная уборка действительно важна для дома и самочувствия, какие средства работают эффективно и безопасно, а какие являются маркетингом. И отвечаем на главный вопрос о том, почему...
«2026 год - год пробуждения». Что нас ждет в новом году и как привлечь удачу?
Совсем скоро начнётся 2026 год и это тот самый момент, когда хочется не просто строить планы, а понять, куда вообще ведёт твой путь.Что в нас задано изначально? И можно ли использовать астрологию не как «предсказание», а как инструмент п...
«Тело этого не прощает». Как по дыханию, позе и голосу видно стресс?
Ты можешь улыбаться и говорить «всё нормально», а тело уже всё поняло: сжатая челюсть, поверхностное дыхание, внутреннее напряжение без видимой причины. Вопрос не в том, почему это происходит. Вопрос в другом : почему ты продолжаешь это игнорир...
«Взрослый человек должен уметь обеспечивать себя». В чем заключается денежная энергия?
В новом выпуске мы говорим о деньгах, желаниях и внутренних установках, которые мешают или, наоборот, помогают расти: почему много денег не всегда означает много работы, как соцсети формируют ложное чувство «я должен», чем навязанные цели отлич...
«Любовь - действовать». Как построить счастливые отношения?
Ссоритесь из-за ерунды, копите обиды, вместо разговора наступает молчание или «давай расстанемся»?Кажется, что «само наладится», но вместо этого становится только тяжелее.В новом выпуске подкаста мы разбираемся, как на самом деле ...
«Просто начни это делать». Как перестать стесняться снимать себя на людях?
Создание личного контента всегда остаётся актуальным, но не каждый делает это качественно и смело. Как научиться видеть кадр? Как перестать бояться снимать? Какая техника действительно нужна для съёмки?На все эти вопросы отвеч...
"Когда у тебя ничего не болит, то кажется, что так будет всегда, но это далеко не так". Остеопатия - ключ к здоровому состоянию!
В этом выпуске мы вместе с остеопатом Надеждой Юсовой (inst. osteo.dok) разбираем, как наше тело реагирует на стресс, откуда берутся женские боли и что стоит за частыми спазмами. Говорим о «цистите, который не цистит», правильном дыхании, восст...