Neden Endişeleniyoruz?

Kafamızın içinde esip gürleyen bir fırtına, endişe. Tedirgin, gergin, huzursuz ya olursa ya olmazsa ya en kötüsü olursa diye birbirinin ucuna takılıp zihnimizi işgal eden sonu gelmez sorularla; kötü olasılıklar ve felaket senaryolarıyla, uykularımızı bölen, nefesimizi kesen, bizi yoran, üzen, dünyamızı küçülten bir duygu ve çoğu zaman boşuna taşıdığımız bir yük. Neden endişeleniyoruz, kaygılanıyoruz? Cevaplanması mümkün olmayan ıstıraplı sorularla neden kendimize eziyet ediyoruz, neden endişeyle vakit kaybediyoruz? 

Endişe duygusunu daha yakından keşfetmek isterseniz, aşağıdaki bölümler de ilginizi çekebilir:

46. Endişe Hakkında 10 Gerçek - Birinci Bölüm

47. Endişe Hakkında 10 Gerçek - İkinci Bölüm

48. Endişelerin Çaresi

Daha fazla bilgi için: https://mutlubeyinpodcast.com/

Sorularınızı ve önerilerinizi iletmek için: ahenk@mutlubeyinpodcast.com

Instagram'da takibe alın: https://www.instagram.com/ahenkg/

Roman: ''Şanslı Kızlar'' https://rb.gy/hi4zf9