Mutlu Beyin
Zihnimizin niteliği, hayatımızın niteliği demek. Kendinizi daha iyi anlamak ve yeni bir hayat hikâyesi yaratmak için yazar Ahenk Göklü ile bir yolculuğa davetlisiniz. Her pazartesi psikoloji, edebiyat ve felsefenin rehberliğinde, anlam ve mutluluk arayışına ışık tutan sorular… Yeni bölümleri kaçırmamak için Mutlu Beyin’i takibe alın.
Mutlu Beyin
136. Kötü Bir Alışkanlıktan Vazgeçmenin İlk Adımı
•
Ahenk Göklü
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Kötü bir alışkanlıktan vazgeçmenin ilk adımı, öncelikle ona teşekkür etmek.
Ne kadar zararlı olursa olsun, her alışkanlığın bizim için karşıladığı bir ihtiyaç var.
Her kötü alışkanlık, bir çözüm arayışı.
Taşımakta zorlandığımız bir duyguya yönelik yanlış bir cevap.
Bu yüzden onu değiştirebilmek için, zararlarından önce, faydalarını görebilmek gerekiyor.
Daha fazla bilgi için: https://mutlubeyinpodcast.com/
Sorularınızı ve önerilerinizi iletmek için: ahenk@mutlubeyinpodcast.com
Instagram'da takibe alın: https://www.instagram.com/ahenkg/
Roman: ''Şanslı Kızlar'' https://rb.gy/hi4zf9