S3: AFLEVERING #23 - Bloedsuikerspiegel, insulineresistentie & stress

In deze aflevering duiken we in een onderwerp dat bij ontzettend veel mensen speelt, maar zelden goed begrepen wordt: de bloedsuikerspiegel. Waarom voel je je moe na het eten? Waar komen die cravings vandaan? En wat heeft stress te maken met vetopslag of hormonale klachten?

We leggen in simpele taal uit:

- Wat je bloedsuikerspiegel eigenlijk is
- Hoe insulineresistentie ontstaat en wat het met je lijf doet
- De rol van de alvleesklier en het hormoon insuline
- Waarom chronische stress en slecht slapen je vetverbranding saboteren
- Hoe beweging en sporten je kan helpen

En wat je wél kunt doen om je lichaam weer in balans te krijgen.

Veel luisterplezier!

Proefmaand starten? Check https://www.gymbites.nl/landing-page

Hoe kun je ons volgen?
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/hellogymbites/
➡️ Youtube: https://www.youtube.com/@gymbites
➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@gymbites