Gymbites Podcast
Hallo! En tof de je hebt geklikt op onze podcast! De podcast over voeding, mindset en beweging. Elke week behandelen we een kijkersvraag en gaan we de diepte in op verschillende onderwerpen. We onderscheiden feiten van fabels, delen reallife verhalen van onze deelnemers en geven elke week 1 cruciale tip per onderdeel (voeding, mindset en beweging) mee waar je gelijk mee aan de slag kan. Veel luisterplezier en vergeet ons vooral niet te volgen op Instagram (@gymbites_)
Episodes
137 episodes
S3: AFLEVERING #29 - Kinderen En Een Gezonde Levensstijl..
Problemen en trauma's worden vaak doorgegeven van generatie op generatie. Ook voedingskeuzes en beweeggedrag dus. Zolang die cyclus niet verbroken wordt, zie je dat het altijd weer terugkomt tot iemand zegt: En bij mij stopt het!'De uit...
•
Season 3
•
Episode 29
•
27:45
S3: AFLEVERING #28 - Hoe zorg je goed voor jezelf zonder schuldgevoel?
Tijdens de coaching gaat het vaak over zelfzorg. Hoe zorg je nou goed voor jezelf? En nee we hebben het niet over tandenpoetsen of dagelijks douchen. We hebben het over 'NEE' durven te zeggen, egoïstisch durven zijn en te ontspannen zonder dat ...
•
39:14
S3: AFLEVERING #27 - Hoe ga je om met de vakantie?
De vakantie is voor veel mensen een periode om tot rust te komen. Althans, dat denken ze. Voordat ze het weten zitten ze in de stress voor de vakantie zelf, worden vluchten vertraagd en zijn ze volledig uit hun dagelijkse structuur wat ook weer...
•
Season 3
•
Episode 27
•
34:12
S3: AFLEVERING #26 - Even Lekker Klagen
We hebben het altijd over positiviteit en dat je je goed moet voelen en zo profileren de meesten zich ook op social media. Maar soms is het goed om even lekker te klagen. Over de sportschool, over ergernissen in het leven of over andere zaken.&...
•
Season 3
•
Episode 26
•
35:30
S3: AFLEVERING #25 - Behind The Transformation met Nienke Bakker
We zijn weer terug met de serie: BEHIND THE TRANSFORMATION! De serie waarin we in gesprek gaan met deelnemers die op weg zijn naar de beste versie van hunzelf.Vaak zien mensen alleen de mooie kant. De kilo's die eraf zijn, de centimeter...
•
Season 3
•
Episode 25
•
41:14
S3: AFLEVERING #24 - Ademhaling
Ademhalen is het belangrijkste wat we als mensen kunnen doen, aangezien we zonder ademhaling geen zuurstof binnen krijgen en daardoor niet zullen overleven. Ademhalen is dus een ontzettend belangrijk onderdeel van ons bestaan. Er zijn alleen we...
•
Season 3
•
Episode 24
•
24:42
S3: AFLEVERING #23 - Bloedsuikerspiegel, insulineresistentie & stress
In deze aflevering duiken we in een onderwerp dat bij ontzettend veel mensen speelt, maar zelden goed begrepen wordt: de bloedsuikerspiegel. Waarom voel je je moe na het eten? Waar komen die cravings vandaan? En wat heeft stress te maken met ve...
•
Season 3
•
Episode 23
•
29:35
S3: AFLEVERING #22 - Behind The Transformation met Louise Sloot
We zijn weer terug met de serie: BEHIND THE TRANSFORMATION! De serie waarin we in gesprek gaan met deelnemers die op weg zijn naar de beste versie van hunzelf.Vaak zien mensen alleen de mooie kant. De kilo's die eraf zijn, de centimeter...
•
31:05
S3: AFLEVERING #21 - Hoe Gaat Het Met Onze Deelnemers?
We hebben de afgelopen weken veel coachingsgesprekken, kennismakingen en metingen gehad. Hierin komen natuurlijk veel uitdagingen naar voren die veel van jullie misschien wel herkennen. Zonder al teveel in detail te treden, gaan wij eens met el...
•
Season 3
•
Episode 21
•
32:35
S3: AFLEVERING #20 - Kenny van Wijk
Kenny en ik kennen elkaar nog maar iets langer dan een jaar, maar omdat we veel met elkaar gemeen hebben, is dat uitgegroeid tot een mooie vriendschap waarin we elkaar vaak pushen tot het uiterste. In de auto hebben we ook vaak gesprekken over ...
•
37:36
S3: AFLEVERING #19 - De Gymbites-Community
Afgelopen zaterdag hadden wij de Hyrox-seizoensafsluiter en dat was een enorm succes. Normaal tijdens een training hebben ze een paar minuten voor of na de training om bij te praten, maar nu konden ze de hele avond met elkaar praten, zingen, da...
•
Season 3
•
Episode 19
•
21:27
S3: AFLEVERING #18 - Ik Ben Ziek...
We zitten in een periode waarin veel mensen niet fit of ziek zijn. Verkouden, snotterig, koorts en allerlei kwaaltjes spelen op en aan onze deelnemers merken we dat ze het lastig vinden om daarmee om te gaan.En dat is helemaal niet gek,...
•
Season 3
•
Episode 18
•
24:47
S3: AFLEVERING #17 - Emotie-eten
In deze aflevering duiken we in het fenomeen emotie-eten: wat het is, waarom het gebeurt en – belangrijker nog – wat je eraan kunt doen. Je ontdekt hoe stress, verveling of verdriet je eetgedrag beïnvloeden en krijgt praktische tools om bewuste...
•
Season 3
•
Episode 17
•
28:23
S3: AFLEVERING #16 - Wat.. Een.. Weekend.. #HYROXHEERENVEEN
Afgelopen weekend was het dan zover, de Hyrox in Heerenveen. Meer dan 60 atleten stonden aan de startlijn en wat hebben we genoten. Er zijn zoveel grenzen verlegd, mooie verhalen geschreven, support geleverd en weet ik veel wat allemaal nog mee...
•
Season 3
•
Episode 16
•
31:49
S3: AFLEVERING #15 - Relaties...
Als vervolg op de podcast van 2 weken geleden, is hier de podcast over relaties. Jesse en Eduard gaan met elkaar in gesprek over verschillende onderwerpen binnen een relatie, wat hun kijk daarop is en of ze het ook oneens zijn met elkaar over b...
•
Season 3
•
Episode 15
•
43:39
S3: AFLEVERING #14 - Wat Is Vriendschap Voor Jou?
Een mooi onderwerp op Tweede Paasdag. We hebben het hier al vaker over gehad, maar vandaag even wat meer de diepte in over dit onderwerp: Vriendschap.We gaan een aantal vragen beantwoorden en stellen elkaar dilemma's zoals ook: Kunnen ma...
•
Season 3
•
Episode 14
•
34:41
S3: AFLEVERING #13 - Hyrox Keulen 🇩🇪
Afgelopen weekend liepen wij met een aantal atleten van Gymbites de Hyrox in Keulen! Een enorm gave ervaring waar grenzen zijn verlegd, pijn is gevoeld, maar vooral veel lol is beleefd.In deze podcast blikken we even terug op de afgelop...
•
Season 3
•
Episode 13
•
33:03
S3: AFLEVERING #12 - Ik Ben Geblesseerd... EN NU?! 😰
We zien het de laatste tijd heel veel. Blessures... Blessure's zijn enorm vervelend omdat ze nooit op het goede moment komen. Daarnaast verliezen we een stuk controle en grip over de situatie, maar vooral over onze progessie.We denken da...
•
28:07
S3: AFLEVERING #11 - Wat Moet Ik Eten Voor Een Training?
Iedereen heeft wel eens meegemaakt dat ze duizelig worden tijdens een training, zich heel futloos voelen of dat het eten weer omhoog komt. Het kan zomaar zijn dat dit ligt aan je voedingspatroon of de maaltijd die je voor een training hebt geha...
•
Season 3
•
Episode 11
•
25:43
S3: AFLEVERING #10 - Hyrox Malaga & Het is weer LENTE!
Eduard is weer terug van zijn Hyrox race in Malaga die hij heeft gedaan met zijn vriendin. Een prachtige ervaring en hier blikken we uiteraard even op terug. Ook is het officieel lente en dat betekent dat we ons lichaam zich weer moet gaan aanp...
•
Season 3
•
Episode 10
•
25:17
S3: AFLEVERING #10 - De Essentie Van Voeding
Afgelopen zondag was het weer tijd voor een clinic. Deze keer ging het over de essentie van voeding. We leven tegenwoordig in een wereld waarin gezondheid, voedzame voeding en het begrijpen van ons lichaam verder van ons afstaat dan ooit te vor...
•
27:04
S3: AFLEVERING #9 - Doelen Die Je NIET Moet Stellen...
We hebben hier elke dag te maken met doelstellingen. Sommige mensen willen afvallen, anderen willen in massa aankomen, andere mensen willen juist weer fitter en energieker zijn. Doelstellingen kun je opdelen in 2 delen. Korte termij...
•
29:16
S3: AFLEVERING #8 - Hyrox Rotterdam 2025!
Afgelopen weekend was het weer zover, Hyrox Rotterdam 2025! Een 4-daags event waarin meer dan 14.000 atleten de workout van hun leven gingen doen. Ook 25 deelnemers van Gymbites waren aanwezig, plus Jesse had zijn race in de Pro Doubles categor...
•
Season 3
•
Episode 8
•
33:53
S3: AFLEVERING #7 - Het Traject Dat Honderden Levens Heeft Veranderd..
We hebben het vaak gehad over onderwerpen die in onze coaching voorbij komen, maar we hebben nooit echt een podcast opgenomen over ons traject. Daar gaan we vandaag verandering in brengen 😁In de podcast van vandaag gaan we het hebben ove...
•
Season 3
•
Episode 7
•
37:15
S3: AFLEVERING #6 - Sta Jij In Verbinding Met Jezelf?
Veel mensen zien hun lichaam als iets dat losstaat van zichzelf. En dat terwijl die 2 juist onlosmakend verbonden met elkaar zijn. Hoe goed ken jij jezelf? Volg jij je instinct of vertrouw je niet helemaal op jezelf? Doe jij dingen...
•
Season 3
•
Episode 6
•
34:12