S3: AFLEVERING #24 - Ademhaling

Ademhalen is het belangrijkste wat we als mensen kunnen doen, aangezien we zonder ademhaling geen zuurstof binnen krijgen en daardoor niet zullen overleven. Ademhalen is dus een ontzettend belangrijk onderdeel van ons bestaan. Er zijn alleen wel verschillende manier waarop je kunt ademhalen en je ademt ook anders in verschillende situaties. Denk aan slaap, stress of sport. 

In deze podcast gaan we het hebben over deze verschillende soorten ademhaling, watvoor oefening je kunt doen om meer vanuit je buik te kunnen ademen en hoe je er tijdens het sporten om kunt denken. 

Veel luisterplezier!

Proefmaand starten? Check https://www.gymbites.nl/landing-page

Hoe kun je ons volgen?
➡️ Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/hellogymbites/
➡️ Youtube: https://www.youtube.com/@gymbites
➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@gymbites