Ти не слабкий, ти просто втомився. Як хронічна втома впливає на твоє сприйняття реальності.

Друзі, привіт. 

Ми — Школа медитації “Тишина”, а це наш подкаст про ментальне здоровʼя.

Перший сезон ми присвятили втомі та виснаженню, адже твій стан — це база, з якої починається все інше. 

Останні роки все більш популярною стає тема токсичності — на роботі, в сімʼї та навіть у ставленні до самого себе. Але чи стали люди від цього гірше? Чи зникло у нас бажання жити в гармонії та любові одне з одним?

Чи може, саркастичність та закритість бути наслідком виснаження? А невпевненість у собі, закомплексованість та тривожні думки — показником, що ти досяг критичного рівня втоми?

Артем Горін — засновник Школи “Тишина” вважає, що не існує поганих чи слабких людей, але є люди, які втомились. 

Мене звати Аня, я студентка Школи. І в цьому випуску я розбираюсь, як перманентний стан виснаження впливає на характер та поведінку. 

Тобі варто послухати, якщо: 

• в твоєму лексиконі часто проскакує “я просто Овен”, “зараз Меркурій в ретрограді”, “просто я така людина”
• часто циклишся на своїх тривогах та живеш “в голові”, а не в реальності 
• ти живеш своє краще життя, але нічого не відчуваєш 
• часто чуєш в свою адресу “твою б енергію та в мирне б русло”
• хочеш зрозуміти, що з тобою відбувається, коли ти втрачаєш опори і не знаєш, чого хочеш 

Випуск вийшов наповнений інсайтами, контроверсійними поглядами та порадами для тих, хто дійсно втомився. Приємного прослуховування!

Навчатися в нас - https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-buzzsprout

Де нас знайти:
Школа медитації Тишина - https://www.instagram.com/tishina.meditation/ 
Артем - https://www.instagram.com/artemgorin_sense/
Аня - https://www.instagram.com/annaastrilets/