Розмови в Тишині
«Розмови в Тишині» — проект Школи психічного здоров'я Тишина.
Мета підкасту — вивести тебе зі стану «як все задовбало» і навчити відновлюватися, щоб жити повноцінним життям. Кожний випуск — це 40 хвилин занурення у ваш внутрішній стан та розкладання з політичних питань, які вас турбують. Готуйся до розвінчання міфів про стрес, відпочинок і медитації.
Приємного прослуховування!
Episodes
22 episodes
Чому вигоряння — це не про слабкість, а про системну втрату контакту з собою
Як не вигоріти, якщо вмієш тільки працювати?Цей епізод — про те, як виглядає сучасне вигорання: не коли ти лежиш і не можеш встати,а коли ти ще працюєш, “тягнеш” і переконуєш себе, що справляєшся.👉 Якщо відчуваєш, що трим...
•
Season 4
•
Episode 4
•
1:24:56
Чому ми боремося з тими, кого любимо?
Як створити щасливі стосунки?Часто пошук відповіді на це питання стає шляхом довжиною в життя.Ми хочемо жити у любові, близькості, довірі та прийнятті, але не знаємо, з чого насправді складаються стосунки, що керує нашим вибором та ...
•
Season 4
•
Episode 3
•
57:52
Яблучко, водичка і трохи маминих страхів. А що у рюкзачку твоєї дитини?
Цей епізод — не про адаптацію в школі, а про зв’язок мами та дитини. Якщо ти ловиш себе на думці “він знову плаче — я погана мама”, “я не знаю, що з ним робити”, “може, ми просто не готові” — ця розмова може розкласти все по поличках.Ок...
•
Season 4
•
Episode 2
•
1:01:40
Ми втомились втомлюватись — як вчасно розпізнати вигорання?
Привіт! Це подкаст від Школи медитації “Тишина”В нашій Школі є традиція — щотижня Артем, майстер медитації та засновник Школи, обирає одне питання із тих, що задають випускники та розбирає його в прямому ефірі у форматі діа...
•
Season 1
•
Episode 1
•
46:15
Творчість в потоці
Чи відчуваєш ти стан творчого потоку? У 4-му епізоді 3 сезону подкасту Розмови в Тишині – «Творчість у потоці» – Наталя, випускниця Школи та Артем Горін, засновник Школи, досліджують, як творчість проникає у всі аспекти життя. Вони обго...
•
Season 3
•
Episode 4
•
45:51
Свобода бути собою
Чи замислювалися ви, що означає бути собою?Це не просто гарна фраза — це справжній виклик, коли доводиться поєднувати власну автентичність із соціальними очікуваннями. У 4-му епізоді 3 сезону подкасту “Розмови в Тишині” Наталя, випускни...
•
Season 3
•
Episode 3
•
48:23
.jpg)
Я (не) приймаю себе
Запрошуємо тебе до глибокої розмови про прийняття себе та внутрішню свободу. Чи замислювався ти коли-небудь, як неприйняття частин своєї особистості — дитячих страхів, емоційних вразливостей — обмежує вашу енергію та заважає досягати...
•
Season 3
•
Episode 2
•
42:43
Дорослішання
Чи відчуваєш ти себе дорослим? У другому епізоді третього сезону подкасту «Розмови в Тишині» Наталя, учениця Школи Тишина досліджує тему дорослішання разом із засновником Школи, Артем Горіним. Цей випуск подкасту — чесний діалог про те,...
•
Season 3
•
Episode 1
•
57:55
.jpg)
Мʼяка дисципліна чи ЄБШ?
Це четвертий сезон подкасту “Розмови в Тишини”, де ми відкрито і без прикрас говоримо про внутрішні трансформації, пошук балансу і жагу до змін. У першому відеовипуску Артем Горін, засновник Школи, спілкується з Валентином Мужановським — ек...
•
Season 4
•
Episode 1
•
1:14:29
.jpg)
Тренд на свідомий відпочинок: життя в контексті задоволення та постійного розвитку можливе?
Зараз у твоїх навушниках звучить третій сезон подкасту "Розмови в Тишині". У ньому ми розкриємо місію Школи та розповімо про систему навчання, наш ДНК-бренду та принципи, за якими ми живемо. Розмова відбувається між засновником Школи, м...
•
Season 1
•
Episode 8
•
50:31
Емпатія чи байдужість? Як реагувати на події в країні та світі
Спонтанна розмова про важливе, про те, що переживає зараз кожен українець, знаходячись як в країні, так і за її межами. Щоденні новини не залишають осторонь нікого... Сильніші, слабші, але кожен переживає щось своє. Чи ні? А якщо рі...
•
Season 3
•
Episode 1
•
25:26
.png)
Пошук роботи: стрес, вигорання, тривожність чи розслаблення, задоволення, цікавість?
Це четвертий випуск другого сезону подкасту "Розмови в Тишині"! Цього разу у нас в гостях кар'єрна консультантка Віолета Дзюбенко, яка знає все про пошук роботи, виявлення сильних сторін кандидата та їх ефективну презентацію. А ось заснов...
•
Season 2
•
Episode 4
•
49:54
.png)
Медитація, вітаміни, мормони та кардинальні зміни в житті: результати випускників Школи
Це третій випуск другого сезону подкасту «Розмови в Тишині»! В ньому ми продовжуємо розмову з нашею гостею, копірайтеркою, лекторкою освітніх проєктів, авторкою та співзасновницею кадрової агенції «Копірська» Стаською Падалкою. Засновник ...
•
Season 2
•
Episode 3
•
1:00:45
Перебудова життєвої системи: шлях від кар’єри в IT до заснування Школи медитації
Це другий випуск другого сезону подкасту «Розмови в Тишині». На цей раз наша гостя, копірайтерка, лекторка освітніх проєктів, авторка та співзасновниця кадрової агенції «Копірська» Стаська Падалка, поговорила із засновником Школи Тишина Артемом...
•
Season 2
•
Episode 2
•
1:11:11
Побочки медитації. Чому про це ніхто не каже і чи дійсно ця практика здатна змінити образ мислення?
Друзі, привіт!Подкаст "Розмови в Тишині" повертається! У новому сезоні ми шукаємо можливість знайти точки дотику, синхронізуватися у базових та важливих поняттях навколо медитації та саморозвитку. Ми запросили в гості різних лю...
•
Season 2
•
Episode 1
•
1:06:36
Правильний відпочинок. Як подружитись з паузами?
Друзі, привіт! У першому сезоні ми поговорили про виснаження та вигорання, хронічну втому, тривожність. Окремо розібрали ці теми через призму материнства та успішності. Тому останній випуск сезону ми присвячуємо, нарешті, відпочинку.
•
Season 1
•
Episode 6
•
57:46
Медитація — це не те, що ти думаєш. Тоді що ж це таке?
Привіт!Ти слухаєш бонусний випуск першого сезону подкасту «Розмови в Тишині», присвячений емоційному виснаженню. Ми Школа медитації «Тишина» і зовсім не розповіли тобі про головний інструмент, який допомагає впоратися з тим самим емоційним ...
•
Season 1
•
Episode 7
•
55:00
Чоловіки теж хочуть на ручки? Відверта розмова про виснаження з чоловічої точки зору.
Друзі, привіт. Сьогоднішній випуск ми присвячуємо тим, хто менше за будь-кого схильний турбуватися про себе — чоловікам. У підготовці до епізоду ми провели невелике польове дослідження й відверто поговорили з нашими друзями пр...
•
Season 1
•
Episode 5
•
1:04:10
Помедитуй, ти ж мама! Як мамі впоратись зі втомою?
Друзі, привіт. За цей сезон ми встигли поговорити про вплив втоми на ефективінсть, продуктивність, карʼєру... Та ледь не забули про тих, кому стан виснаження знайомий найбільше — про мам. Що ж, виправляємось :)Цей випуск ми записували з...
•
Season 1
•
Episode 4
•
52:44
Токсичний трудоголізм та успішний успіх. Чому овертаймити може бути шкідливо для карʼєри і життя
Друзі, привіт.У третьому випуску першого сезону ми говоримо про токсичний трудоголізм та вигорання на роботі. Є люди, які багато працюють і вигорають. Є ті, хто мало працює і вигорає. А є ті, хто не вигорає зовсім. То від чого ц...
•
Season 1
•
Episode 3
•
55:57
Ти не слабкий, ти просто втомився. Як хронічна втома впливає на твоє сприйняття реальності.
Друзі, привіт. Ми — Школа медитації “Тишина”, а це наш подкаст про ментальне здоровʼя.Перший сезон ми присвятили втомі та виснаженню, адже твій стан — це база, з якої починається все інше. Останні роки все біль...
•
Season 1
•
Episode 2
•
48:07
