Розмови в Тишині
«Розмови в Тишині» — проект Школи психічного здоров'я Тишина.
Мета підкасту — вивести тебе зі стану «як все задовбало» і навчити відновлюватися, щоб жити повноцінним життям. Кожний випуск — це 40 хвилин занурення у ваш внутрішній стан та розкладання з політичних питань, які вас турбують. Готуйся до розвінчання міфів про стрес, відпочинок і медитації.
Приємного прослуховування!
Розмови в Тишині
Токсичний трудоголізм та успішний успіх. Чому овертаймити може бути шкідливо для карʼєри і життя
Друзі, привіт.
У третьому випуску першого сезону ми говоримо про токсичний трудоголізм та вигорання на роботі.
Є люди, які багато працюють і вигорають. Є ті, хто мало працює і вигорає. А є ті, хто не вигорає зовсім. То від чого це залежить?
Розбирали, чи існує ідеальна робота і чи реально не відчувати виснаження, працюючи в токсичному колективі?
Артем розказав, чому ми втомлюємось від монотонної праці, але нічого не змінюємо, а також поділився секретом про те, як отримати насолоду від буквально будь-якої роботи 🙌🏻
А у кінці випуску подискутували про відпочинок. Чи можна замінити вечірню медитацію алкоголем, якщо обидві речі чудово знімають стрес?
«Ти ніколи не втомлюєшся від життя, ти втомлюєшся від думок про нього» — головний інсайт випуску, який може змінити життя.
Навчатися в нас - https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-buzzsprout
Приємного прослуховування!
Де нас знайти:
Школа медитації Тишина - https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Артем - https://www.instagram.com/artemgorin_sense/
Аня - https://www.instagram.com/annaastrilets/