Розмови в Тишині
«Розмови в Тишині» — проект Школи психічного здоров'я Тишина.
Мета підкасту — вивести тебе зі стану «як все задовбало» і навчити відновлюватися, щоб жити повноцінним життям. Кожний випуск — це 40 хвилин занурення у ваш внутрішній стан та розкладання з політичних питань, які вас турбують. Готуйся до розвінчання міфів про стрес, відпочинок і медитації.
Приємного прослуховування!
Розмови в Тишині
Медитація — це не те, що ти думаєш. Тоді що ж це таке?
Привіт!
Ти слухаєш бонусний випуск першого сезону подкасту «Розмови в Тишині», присвячений емоційному виснаженню. Ми Школа медитації «Тишина» і зовсім не розповіли тобі про головний інструмент, який допомагає впоратися з тим самим емоційним виснаженням — медитацію.
Випускниця Аня ставить засновнику Школи Артему Горіну прямі й чесні питання на тему медитації та ділиться своїм досвідом практики:
- Що таке медитація і як це поняття розкривається в нашій Школі?
- Які бувають рівні медитації та з якого варто починати?
- Чому популярні медитації з YouTube можуть не лише не дати бажаного ефекту, а й нашкодити?
- Як такий «духовний» інструмент допомагає збільшувати ефективність в матеріальному світі?
Наприкінці Артем розповів про типові складнощі, які можуть виникнути у тебе та чому важливий супровід, коли тільки починаєш опановувати практику медитації.
Вмикай та розвіюй стереотипи стосовно медитації разом із нами! Приємного прослуховування!
Доєднатися до навчання можна за посиланням: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-buzzsprout
А більше інформації про нас знайдеш тут:
Школа медитації «Тишина» — https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Артем — https://www.instagram.com/artemgorin_sense/
Аня — https://www.instagram.com/annaastrilets/
Дякуємо, що були з нами й побачимось у наступному сезоні!