Свобода бути собою

Чи замислювалися ви, що означає бути собою?

Це не просто гарна фраза — це справжній виклик, коли доводиться поєднувати власну автентичність із соціальними очікуваннями. У 4-му епізоді 3 сезону подкасту “Розмови в Тишині” Наталя, випускниця Школи Тишина, та Артем Горін, її засновник, розмірковують, як знайти внутрішню свободу та перестати жити за чужими шаблонами.

В цьому епізоді говоримо про:
[01:28] Обговорення центральної теми: чому важко бути собою у соціальному контексті.
[03:20] Розбір феномену автоматизмів психіки та їх впливу.
[04:06] Як страх помилки впливає на поведінкові сценарії.
[07:22] Вивчення моделей поведінки та їх позитивні наміри.
[09:16] Вплив близькості на комфортність комунікації.
[13:12] Довіра до світу та її вплив на внутрішню свободу.
[19:29] Робота з думками про небезпечність світу.
[34:09] Перетворення автоматизмів у позитивний досвід.
[45:37] Глибинна робота над собою на практикумі Keep CALM!

Цей епізод — для тих, хто хоче позбутися внутрішніх обмежень та відкрити нові можливості для розвитку. Для вільних бути собою у кожному моменті життя!


Навчатися в нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-youtube

Знайти нас: Школа ментального здоров'я Тишина — https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Засновник Артем Горін — https://www.instagram.com/artemgorin_sense/
Гостя Наталі — https://www.instagram.com/nataly.kolomiets/