Розмови в Тишині
«Розмови в Тишині» — проект Школи психічного здоров'я Тишина.
Мета підкасту — вивести тебе зі стану «як все задовбало» і навчити відновлюватися, щоб жити повноцінним життям. Кожний випуск — це 40 хвилин занурення у ваш внутрішній стан та розкладання з політичних питань, які вас турбують. Готуйся до розвінчання міфів про стрес, відпочинок і медитації.
Приємного прослуховування!
Розмови в Тишині
Ми втомились втомлюватись — як вчасно розпізнати вигорання?
Привіт!
Це подкаст від Школи медитації “Тишина”
В нашій Школі є традиція — щотижня Артем, майстер медитації та засновник Школи, обирає одне питання із тих, що задають випускники та розбирає його в прямому ефірі у форматі діалогу. У фокусі — тема ментального здоровʼя, справжньої турботи про себе та ефективності в житті.
В якийсь момент, ми зрозуміли, що наші діалоги - чудовий формат для подкасту і що ми хочемо ділитися ним з більшою кількістю людей. Подкаст “Розмови в Тишині” — це спроба донести важливі речі простими словами, розвіяти стереотипи навколо тем стресу, любові до себе, вигоряння, медитації, а також звернути увагу слухачів на свій стан.
У першому випуску говоримо про:
• стрес - чи правда, що це позитивне явище?
• втому - чи можна відчувати від неї насолоду?
• вигоряння - як відрізнити його від втоми і чому відомі методи боротьби з ним не працюють?
Мене звати Аня, я студентка Школи медитації “Тишина”. На мої питання відповідає Артем Горін.
Випуск вийшов наповнений інсайтами та свіжими думками. Тож якщо вам сподобається, залишайте свої коментарі під випуском та в нашому Інстаграмі та підписуйтесь, якщо ви цього ще не зробили.
Приємного прослуховування!
Навчатися у нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-youtube
Знайти нас:
Школа медитації Тишина - https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Артем - https://www.instagram.com/artemgorin_sense/
Аня - https://www.instagram.com/annaastrilets/