Чому вигоряння — це не про слабкість, а про системну втрату контакту з собою

Як не вигоріти, якщо вмієш тільки працювати?
Цей епізод — про те, як виглядає сучасне вигорання: не коли ти лежиш і не можеш встати,
а коли ти ще працюєш, “тягнеш” і переконуєш себе, що справляєшся.

👉 Якщо відчуваєш, що тримаєш усе на собі — запишись на безоплатну діагностичну сесію програми Keep Calm:
https://forms.gle/YpJyyUEWB462MNqR9. Це перший крок до змін, які не про силу волі — а про турботу.

Дарія Желіхóвська — маркетологиня й продюсерка, яка запускає великі освітні проєкти, збирає команди, працює з топами ринку. Багато років її сильна сторона — триматися. Навіть коли сил більше немає. Поки не зупинило тіло. І тільки тоді вона вперше подивилась не на задачі — а на себе.

У цій розмові з Артемом Горіним, засновником Школи “Тишина”, вони говорять про:
— як культура досягнень виснажує, навіть коли “все ок”
— чому навіть 5 років терапії не завжди працюють
— як помічати перші сигнали виснаження в тілі й психіці
— як продуктивність стає втечею від себе
— чому розвиток — це не марафон і не змагання

Також чесно говоримо про те, чому медитація — не магічна практика, а інструмент відновлення нервової системи. І про те, як програма Keep Calm формує нову культуру розвитку: без тиску, без перегрузів, з підтримкою і знанням, що тобі робити — крок за кроком.

🎧 Слухай цей епізод, якщо хочеш не черговий чекліст ефективності — а м‘який спосіб бути з собою. У тишині. Без масок. У своєму темпі.

Більше цікавого на наших сторінках:
Дарія Желіхóвська — https://www.instagram.com/dariia.dory?igsh=MXhuNWZmN2Z6eWN1OQ==
Школа ментального здоров‘я “Тишина” —  https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Артем Горін —  https://www.instagram.com/artemgorin_sense/