香港健身Podcast，用最簡單、最輕鬆嘅方式拆解健身、營養同埋物理治療嘅知識。

 無論你係想健康啲，定係想了解背後嘅科學原理，「健人港人話 Steven Talks」就絕對岩哂你！

🎙️ 節目單元介紹

《知識拆解》｜研究 x 書本 x 科學理論
每集揀一篇研究、一個科學概念或者一本書。

用生活化例子拆解艱深概念，希望令你每一集都學到新知識。

《清談日常》｜生活 x 反思 x 靈感筆記
每集十分鐘左右，記錄我最近學到嘅知識、生活入面嘅反思，或者一啲未整理好但想講出嚟嘅念頭。冇剪接、冇寫稿，純粹記錄最真實嘅反應。

🏋🏻主持人簡介:

Steven Yu 

👨🏻‍🎓教育背景

畢業於香港大學－修讀營養學和運動機能學

現正於都會大學－修讀物理治療

🤾🏻‍♂️運動背景

多次代表香港參加手球比賽

HKNBF新秀組健體 － 亞軍

HKNBF青年組健體 － 季軍

HKNBF青年組古典健美 － 第五名

HKNBF青年組運動模特 － 第五名

🎖️專業資格

美國國家肌力和體能協會 － 肌力與體能訓練專家

美國國家運動醫學學院－矯正運動專家

國際運動營養學會－認可運動營養師資格

美國運動醫學會－私人教練證照

🌟 社交平台

YouTube：Steven Yu

 Instagram：@stevenyu_

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📅 節目更新時間

《知識拆解》：不定期週末更新

《清談日常》：不定期平日早上8點更新