健人港人話 Steven Talks
香港健身Podcast，用最簡單、最輕鬆嘅方式拆解健身、營養同埋物理治療嘅知識。
無論你係想健康啲，定係想了解背後嘅科學原理，「健人港人話 Steven Talks」就絕對岩哂你！
🏋🏻主持人簡介:
Steven Yu
👨🏻🎓教育背景
畢業於香港大學－修讀營養學和運動機能學
現正於都會大學－修讀物理治療
🤾🏻♂️運動背景
多次代表香港參加手球比賽
HKNBF新秀組健體 － 亞軍
HKNBF青年組健體 － 季軍
HKNBF青年組古典健美 － 第五名
HKNBF青年組運動模特 － 第五名
🎖️專業資格
美國國家肌力和體能協會 － 肌力與體能訓練專家
美國國家運動醫學學院－矯正運動專家
國際運動營養學會－認可運動營養師資格
美國運動醫學會－私人教練證照
🌟 社交平台
YouTube：Steven Yu
Instagram：@stevenyu_
GoPower（結帳時可輸入折扣碼 : steven)
健人港人話 Steven Talks
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Fan Mail
你好，上次節目講到凍敷只能暫時減輕痛楚，長遠返而減慢康復。 我也明白發炎是其實是在幫助身體復原，想請問按此道理，消炎藥物是否也會減慢復原？ 假設痛楚程度是在能忍受的情況下，是否連消炎藥物、消炎藥膏等都應盡量不用？ 或即使痛楚程度難以忍受，都應只用止痛藥物而應盡量不用消炎藥物？ 謝謝🙏
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