Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"

Co Paznokcie Mówią o Zdrowiu — Czy Masz Te Objawy Chorób? (cz. 1)

• Bartosz Czekała

Share episode

Paznokcie to znacznie więcej niż tylko estetyczny dodatek. Stanowią prawdziwe okno na Twoje zdrowie! W tym odcinku zabiorę Cię w fascynującą podróż po świecie diagnostyki z paznokci. Dowiesz się, jak drobne zmiany w ich wyglądzie, kolorze czy kształcie mogą być wczesnymi sygnałami ważnych problemów zdrowotnych, od niedoborów witamin po poważne choroby ogólnoustrojowe.

Przyjrzymy się typowym objawom, takim jak łamliwe paznokcie, linie Beau, koilonychia (paznokcie łyżeczkowate) czy paznokcie pałeczkowate. Zrozumiesz, co może oznaczać ich kolor, dlaczego się rozdwajają lub złuszczają, a także kiedy te sygnały powinny skłonić Cię do wizyty u specjalisty.

Nieinwazyjna obserwacja paznokci może stać się Twoim codziennym narzędziem do samoobserwacji zdrowia.

W tym filmie dowiesz się:


  • Dlaczego paznokcie są ważnym wskaźnikiem stanu zdrowia.

  • Jak rozpoznać kluczowe zmiany w kształcie i strukturze paznokci

  • Co różne kolory paznokci mogą sygnalizować.

  • Jakie niedobory i choroby mogą objawiać się na paznokciach (np. niedobór żelaza, problemy z tarczycą, grzybica paznokci).

  • Kiedy zmiany na paznokciach wymagają konsultacji lekarskiej.


Odcinek w formie wideo możesz obejrzeć tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=lS2haioQ0s8&ab_channel=BartoszCzeka%C5%82a


==================================
SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️

https://miesnapaczka.pl/

Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.


=========================

https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony

=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:

✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️

Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:

✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ )

✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeof...

Cześć tu Bartek Czekała ze strony universeofmemory.pl i.com 20 parę ładnych lat temu już wydarzyła się sytuacja która niesamowicie utknęła mi w pamięci to jest jedna z tych sytuacji człowiek nawet nie wie że ona będzie siedzieć dekady później jeszcze w głowie a jednak moja babcia akurat wtedy pojechała do senatorium na jakiś turnus zdrowotny prozdrowotny i wróciwszy opowiadała mi że pierwszego czy drugiego dnia tego turnusu poznała takiego starego żyda który robił furorę w tym senatorium i nie chodzi o furorę na zasadzie jak to w ciechocinku bywa z popularnymi panami tylko potrafił czytać z człowieka tak to babcię ujęła przychodziły różne osoby przychodzili mężczyźni przychodziły kobiety i on potrafił spojrzeć na nich i wiedział co się z nimi dzieje babcia mówiła że potrafił popatrzeć na twarz potrafił popatrzeć na na ręce i tak dalej i potrafił powiedzieć że na przykład ktoś ma kłopoty z krążeniem ktoś ma kłopoty z tarczycą i do tej pory pamiętam moją reakcję nie chciałem zrobić babci przykrości więc tylko siedziałem i kiwałem głową bo oczywiście jak to w tym wieku moja pewność siebie była absolutnie proporcjonalna do ilości pryszczy które miałem na gębie i stwierdziłem że ale głupota ale ludzie łykają takie głupoty no i to jest znowu jedna z tych sytuacji gdzie przez lata musiałem zmienić oczywiście niesamowicie zdanie bo oczywiście jak najbardziej można czytać w człowieku y bym powiedział że nawet ta sztuka sztuka czytania z człowieka to jest po prostu medycyna różnego rodzaju kłopoty które są w nas będą manifestować się również na zewnątrz wiele takich odcinków nawet jest na kanale w tym odcinku na przykład opowiadałem że takie łagodne zmiany nowotworowe czyli włąkniaki miękkie narosia które często stają supełki jak to niektóre panie widziałem że nazywają są na przykład najczęściej objawem insulinooporności dobrze wiemy że choćby anemia będzie objawiać się bladością miałem osobny odcinek gdzie z kolei opowiadałem jakie są możliwe przyczyny utraty włosów na łydkach tak czyli na przykład jeśli byśmy zauważyli to u kogoś to jest otył i tak dalej jedna z możliwych przyczyn to jest po prostu bardzo kiepskie krążenie spowodowane po prostu dysfunkcją układu żylnego itd przykładów są oczywiście dziesiątki sednem jest natomiast to i to jest absolutnie niesamowite że będąc uzbrojonym w odpowiednią wiedzę wiedząc czego szukać w człowieku można zdecydowanie wspomóc proces diagnostyczny czasami nawet jeśli nie do końca nawet wiadomo od czego zacząć diagnostykę to może się okazać że są różnego rodzaju poszlaki właśnie na twarzy w jamie ustnej albo tak jak będę opowiadać w tym odcinku i w drugiej części tego odcinka zmiany widać również na paznokciach i właśnie zbierając różnego rodzaju te symptomy w klastry możemy być w stanie postawić lepszą diagnozę a przynajmniej mamy jakiś podejrzanych można zacząć robić odpowiednie badania diagnostyczne żeby różnego rodzaju hipotezy potwierdzić albo odrzucić a najprostszy sposób żeby paznokcie wyglądały ładnie estetycznie odżywione to konsumpcja odpowiedniej ilości białka a jak białko to mięso a jak mięso to mięsna paczka która jest sponsorem tego odcinka jeśli jeszcze nie znasz tej firmy to mięsna paczka jest dostawcą mięsa z certyfikowanych ekologicznych polskich gospodarstw gdzie jak zawsze powtarzam hodowla odbywa się po bożemu to znaczy nie są używane antybiotyki na absolutnie żadnym etapie hodowli nie ma żadnych boosterów wzrostu hormonów wzrostu generalnie mamy pewność że mięso jest najwyższej możliwej jakości kiedy trafia na nasz stół i mięsna paczka działa w bardzo prosty sposób punkt pierwszy wchodzimy na stronę mięsnej paczki znajdujemy tą paczkę już skompletowaną która nam odpowiada a jeśli nie to możemy skompletować własną ze wszystkich produktów które są dostępne w sklepie punkt drugi wybieramy gdzie taka paczka ma zostać dostarczona punkt trzeci cieszymy się dostawą prosto pod drzwi przesyłka jest zawsze świetnie zabezpieczona ona jest zmrożona suchym lodem jest warstwa izolacyjna można takie mięso przełożyć bezpośrednio do zamrażarki i spożyć ugotować coś dobrego kiedy ma się czas albo ochotę jeśli nie zamawia się jeszcze z węną paczką to z kodem bartosz 10 jest 10% zniżki na pierwsze zamówienie ja serdecznie jak zawsze polecam ze swojej strony i dziękuję mięsnej paczce za sponsorowanie tego odcinka lecimy dalej wydaje mi się że jest to jeden z głównych powodów który tak mocno mnie wciągnął w świat pamięci już ponad dwie dekady temu nie ma dwóch osób które widzą w identyczny sposób świat jeśli weźmiemy sobie właśnie osobę która ma szerszą wiedzę w jakiejś konkretnej dziedzinie albo paru dziedzinach i skonfrontujemy sposób widzenia świata tej osoby z ze sposobem widzenia innej osoby która specjalizuje się w zupełnie innych dziedzinach pomijąc już oczywiście takie filtry rzeczywistości które mogą wynikać choćby z różnego rodzaju przeżyć emocji i tak dalej to okaże się że te osoby będą widzieć świat na zupełnie odmienne sposoby i oczywiście jeśli chodzi o medycynę to jest absolutnie piękna rzecz że im więcej tej wiedzy zgromadzimy tym więcej można wyczytać z człowieka a dzisiaj jak mówiłem skupimy się na paznokciach pomysł oczywiście nie jest absolutnie nowy tak naprawdę korzenie tego sposobu obserwacji człowieka sięgają uwaga starożytnych chin i grecji hipokrates był z tego co przynajmniej udało mi się kiedyś wyczytać pierwszą osobą która zaobserwowała że u osób chorych na różnego rodzaju choroby płuc występują tak zwane palce połeczkowate o których zresztą będę mówił w dalszej części odcinka nowoczesna część tej całej historii tej części dermatologii tyczy się xix wieku bo właśnie wtedy dermatolodzy zaczęli kategoryzować jakie zmiany paznoci będą występować w jakiego rodzaju chorobach oczywiście wraz z rozwojem wiedzy udało się dzięki różnego rodzaju badaniom naukowym obserwacjom dużo dużo szerzej zaobserwować jakie patogenne różnego rodzaju zmiany będą towarzyszyć jakim zmianom na paznokciach moim zdaniem rzeczywiście warto zainteresować się właśnie tą tą sztuką że tak nazwę czytania paznokci są one zawsze na wierzchu bardzo łatwo je obserwować nie wymagają żadnych badań inwazyjnych nawet pobierania krwi wystarczy się im przyjrzeć i co ciekawe nierzadko zdarza się tak że zmiany na paznokciach będą wyprzedzać różnego rodzaju ogólnoustrojowe zmiany szerszy objaw różnego rodzaju symptomów chorobowych już teraz podkreślę to o czym warto pamiętać że bardzo rzadko będzie tak że konkretna zmiana na paznokciach będzie przyporządkowana z łatwością tylko jednej jednostce chorobowej najczęściej będziemy mówić o grupie podejrzanych czy innymi słowy ta zmiana na paznokciach nawet jeśli wykryjesz ją u siebie jest jedną z obserwow jednym z obserwowanych symptomów a jak opowiadałem z kolei w tym odcinku pięć takich głównych błędów popełnianych przy diagnostyce symptomów nie powinniśmy praktycznie nigdy interpretować w odosobnieniu jeśli występuje jakaś choroba to najczęściej będziemy mieć do czynienia z klastrami różnego rodzaju wyników czy to w badaniach laboratoryjnych czy symptomów także paznokcie będą po prostu jednym z nich mogą podpowiedzieć nam w którą stronę potencjalnie iść jeśli chodzi o podejrzanych przyczyny danego stanu rzeczy jak zawsze zaczniemy od mini podkładki teoretycznej mini bo nie trzeba tutaj całego mnóstwa wiedzy pierwsza rzecz to jest jak wygląda paznokieć i budowa anatomiczna paznokcia wygląda w ten sposób tak naprawdę z rzeczy które nas interesują mamy po prostu wały paznokcia mamy wał boczny mamy wał tylni paznokcia mamy płytkę paznokcia mamy wolny brzeg czyli tą część którą będziemy obcinać jak paznokcie rosną i mamy również najbardziej najbardziej rozczarowującą część anatomiczną paznokcia czyli obłączek ciekawostka czemu ja uważam że to jest jedno z najbardziej rozczarowujących słów w języku polskim i zaczynam się wpieniać jakie tylko słyszę po polsku tak jak profesor miodek na błędy które non stop popełniam w filmikach obłączek po łacinie to jest lunula gdzie luna to jest księżyc ja do tej pory tak naprawdę nie mówię nigdy po polsku obłączek cały czas używam tej łacińskiej nazwy bo obłączek aż tak mnie mocno denerwuje ta część paznokcia rzeczywiście wygląda jak księżyc tak i stąd ta nazwa lunula nawet mamy oczywiście od luna księżyc fajne słowo w języku polski lunarny tak czyli księżycowy czy lunaty natomiast właśnie słowo obłączek jest tak rozczarowujące jeśli porównamy je do lunui że nie jestem w stanie absolutnie go używać jeśli będę używał słowa na tą część anatomiczną paznokcia w filmiku będzie to lunula kolejne rzeczy które trzeba wiedzieć o paznokciach to to że 80% wzrostu ogólnie czy rozwoju paznokcia to jest wzrost wzdłużny czy który będzie pochodził z macierzy paznokcia czyli po prostu tak jak rosną do góry co sprawia że je obcinamy natomiast 20% to jest wzrost na długość i to z kolei będzie pochodzić ta część wzrostu z łożyska jeśli chodzi o wzrost paznokcia to one średnio jeśli chodzi o paznokcie u rąk będą rosnąć 3 do 3,5 mm na miesiąc a jeśli chodzi o paznokcie u stóp będzie to 1 do5 mm na miesiąc poza samym stanem zdrowia bo oczywiście o tym będę mówić w filmiku na wzrost tempo wzrostu paznokci będą wpływać różnego rodzaju inne czynniki to nazywam czynniki pośrednie jedna z tych rzeczy to jest oczywiście wiek wiemy że dzieci młodzież oni po prostu mają szybsze tempo wzrostu szybszy metabolizm i również szybciej u nich naturalnie będzie rosła płytka paznokciowa niż u osób starszych kolejna rzecz to jest uwaga pora roku wiadomo z medycyny z różnego rodzaju badań że latem ciut szybciej będą rosły paznokcie i najczęściej jest to łączone z tym że latem będziemy ruszać się więcej jest cieplej innymi słowy będzie lepszy przepływ krwi a jeśli mamy lepszy przepływ krwi będziemy również dostarczać więcej składników odżywczych to daje jakby paznokciom szansę żeby rosnąć właśnie coś co do tej pory mnie najbardziej śmieszy jeśli chodzi o te czynniki to jest ręka dominująca ręka dominująca również będzie odnotowywać szybsze tempo wzrostu paznokci niż ta ręka niedominująca z tego samego powodu przez popr przez przez który lato przyczynia się do szybszego tempa wzrostu paznokcia jeśli to jest ręka dominująca jestem praworęczny to tym samym będę jej używać non stop jest lepszy przepływ krwi i znowu właśnie z tego powodu będę odnotowywać szybszy wzrost paznokci właśnie w prawej ręce teorię mamy ze sobą przechodzimy do sposobów obserwacji czy analizy paznoci i pierwszy sposób analizy tak naprawdę jest ograniczony tylko i wyłącznie do ciebie z prostego powodu bo chodzi o obserwację właśnie jak szybko będzie rosnąć paznokieć i nie oszukujmy się nikt inny poza tobą nie będzie w stanie przeprowadzić takich pomiarów czy obserwacji to tempo wynosi jeśli chodzi o wzrost paznokci u rąk i tam najłatwiej to obserwować to jest 3 do 3,5 mm maksymalnie na miesiąc no i okazuje się że oczywiście że są różnego rodzaju schorzenia które będą wpływać hamująco na tempo wzrostu paznokcia przede wszystkim będziemy mówić o cukrzycy czy insulinooporności w tym przypadku bardzo często i można to bardzo łatwo skojarzyć zaraz podpowiem jak tempo wzrostu paznokcia jest bardzo wolne i można to skojarzyć w ten sposób że pewnie większość osób która nawet nie chorowała na cukrzycę wie że w cukrzycy występują ciężko gojące się rany tak czemu no bo właśnie będzie kłopot ogólnie z wzrostem komórek tkanek tak można sobie to jeśli chodzi o ogólną zasadę zapamiętać drugi kłopot to dysfunkcja tarczycy a konkretnie niedoczynność i jak zauważycie jest to tak naprawdę przyczyna która będzie się powtarzać bardzo często jeśli chodzi o zmiany paznokci jedno z takich jest że rzeczywiście często łatwo zaobserwować jakieś potencjalne kłopoty starczycą nie tylko jeśli chodzi o o brwi tak nie wiem zimne kończyny zmęczenie itd itp przy niedoczynności tarczycy oczywiście będziemy mieć spowolniony metabolizm czyli jesteśmy jakby przeciwieństwem dzieci tam gdzie właśnie szybciej rośnie y paznokieć i tym samym wzrost y paznokcia będzie wolniejszy kolejnym powodem jest najzwyczajniej w świecie niedożywienie ogólne ale również niedostateczna podaż białka i jest to oczywiście w pełni uzasadnione bo głównym budulcem tej całej płytki paznokciowej będzie keratyna i keratyna będzie składać się z różnego rodzaju aminokwasów na pierwszym miejscu jeśli chodzi no o zawartość czy budowę keratyny jest cysteina to jest 17% mamy glicynę mamy alaninę innymi słowy mamy różnego rodzaju aminokwasy i jeśli nie będzie dostatecznej podaży białka nie będzie też dostatecznego wzrostu paznokcia jest to zawsze bardzo dobra rada szczególnie wśród pań które często na przykład bęą się martwić że ta płytka paznokciowa może nie wygląda estetycznie albo jest jakiś kłopot z włosami jedna z pierwszych rzeczy gdzie trzeba szukać jakiegoś kłopotu to jest czy nie ma potencjalnie niedożywienia nie tylko w tym sensie że właśnie może być niedostateczna podaż białka to jest oczywiście częsta przyczyna bo non stop powtarzam na kanale że nasze oficjalne wytyczne mówią że powinniśmy spożywać 8 g białka na 1 kg masy ciała co jest absolutnym nieporozumieniem oczywiście są też bardziej patologiczne przyczyny takie jak choćby kłopoty z jejami tak nawet jeśli ktoś odżywie się przyzwoicie albo dobrze ale ma kłopoty z układem pokarmowym no to może się okazać że będzie jakieś choćby subkliniczne niedożywienie właśnie dlatego że układ pokarmowy nie jest w stanie wchłaniać dostatecznej ilości składników pokarmowych no i oczywiście absolutnym klasykiem będą zaburzenia krążenia w dowolnej postaci nieważne czy to będzie na przykład zespół reynoda czyli tak jak wiele osób kojarzy że jak zaczyna się choćby robić zimno albo jest stres tak to niektóre parcje zaczynają się robić zupełnie białe wrzucę to na ekran żeby pokazać jak to działa zespół reynoda dosyć często na przykład może poprzedzać twardzinę układową czy diagnozę twardziny układowej a jakiekolwiek ogólnie kłopoty z układem krążenia choroba burgera niewydolność serca mogą objawiać się w ten sposób bo wtedy oczywiście znowu wracam do tego co mówiłem wcześniej będzie niedostateczna po prostu podaż składników odżywczych bo krew nie będzie dopływała w te miejsca w dostatecznej ilości pomienią oczywiście takie bardziej no oczywiste rzeczy o których dany pacjent już musi wiedzieć przechodzenie chemioterapii różnego rodzaju infekcje jak choćby grzybica paznokci może spowolnić ich wzrost natomiast akurat o infekcji płytki paznokciowej będę opowiadać w drugiej części tej serii natomiast na ten na ten moment to jest właśnie pierwszy sposób analizy paznokcia obserwowanie jak szybko wzrasta nie jest najbardziej praktyczny ale jest jeśli ktoś chce wdrożyć swoje nowo nabyte umiejętności detektywistyczne w życie sposób drugi to jest obserwacja czy występują tak zwane paznokcie łyżeczkowate i ładnie w medycynie czy w dermatologii nazywa się to koilonychia gdzie kojilo z greckiego to jest zagłębienie a onyks to jest są paznokcie jak zauważycie ogólnie ta końcówka on czy czy trzon słowa będzie pojawiać się bardzo często jeśli chodzi o schorzenia paznokci właśnie z tego powodu on z greki to jest paznokieć konkia właśnie tutaj pokażę na ekranie wygląda właśnie w taki sposób i absolutnie główną przyczyną powstawania czy występowania kolony będzie niedobór żelaza on może oczywiście występować z powodu niedostatecznej podaży żelaza w diecie tak bardzo często mogą to być diety wegańskie wegetariańskie te dobrze przyswajane żelazo będzie znajdować się przede wszystkim właśnie w produktach zwierzęcych i od zwierzęcych ale będziemy mieć również przyczyny powiązane generalnie jakakolwiek z popularnych chorób układu pokarmowego czyli na przykład hejobaktery pylori tak czyliby nasza ulubiona polska czy tak naprawdę ogólnoświatowa infekcja żołądka przeost bakteryjny jeita cienkiego sibo kandydoza jeitowa wszystkie one w mniejszym czy większym stopniu oczywiście infekcje pasożytnicze mogą również przyczynić się do występowania niedoporu żelaza i tym samym do kolonych szacuje się że wśród osób które cierpią na anemię właśnie spowodowaną niedoborem żelaza kolonych występuje w 5,4% przypadkach oczywiście zawsze mówię jeśli chodzi o te statystyki trzeba je gdzieś tam z z nutką y sceptycyzmu brać bo nikt tak naprawdę do końca nie wie rzadko bo rzadka zdarza się w przypadku występowania innych niedoborów rzymieniowych na przykład niedobory miedzi selenu między innymi czy nawet witaminy c idąc dalej hemochromatoza czyli innymi słowy choroba genetyczna która będzie wpływać na zwiększone wchłanianie żelaza również będzie objawiać się kolonychiom i to częściej nie bez pod mówiłem że jakby tutaj żelazo jest głównym podejrzanym jeśli chodzi o te paznokcie łyżeczkowate i szacuje się że wśród osób z hemochromatozą kolonych występuje nawet w 49% przypadków widzimy paznokcie łyżeczkowate żelazo powinno być na pierwszym miejscu jeśli chodzi o podejrzenia idąc dalej kolonychia już zdecydowanie rzadziej ale może występować w przypadkach niedoczynności tarczycy w przypadkach niektórych chorób autoimmunologicznych na przykład tocznia rumieniowatego występuje coś takiego jak również kolonychia rodzina to znaczy ktoś po prostu genetycznie ma tak uformowane paznokcie nie musi to koniecznie świadczyć o o jakiś niedoborach czy czy kłopotach natomiast jest to coś oczywiście co większość osób yyy zauważy już bardzo bardzo wcześnie we wczesnym jakimś dzieciństwie czy nawet wieku nastoletnim i ostatnią przyczyną jak to często bywa z paznokciami i są one wystawione jest ekspozycja na różnego rodzaju czynniki traumy tak różnego rodzaju uderzenia to również oczywiście może wpłynąć na takie ukształtowanie paznokci natomiast oczywiście znowu większość osób raczej by się zorientowała tym samym zdecydowanie łatwiej jest analizować kolejnych je pod kątem właśnie tych kłopotów medycznych o których wspominałem trzecia rzecz którą można zaobserwować jeśli chodzi o paznokcie to wada o której wspominałem już na samym początku czyli tekst zwane palce albo paznokcie pałeczkowate i nazwa nie jest przypadkowa bo jak można zobaczyć na ekranie rzeczywiście ogólnie palce i paznokcie przypominają pałeczki skąd to się bierze pierwsze co powinno tutaj przychodzić do głowy jeśli chodzi o bym powiedział jakiś yyy motyw przewodni to jest niedotlenienie w momencie w którym będzie występować niedotlenienie w organizmie mogą pojawić się palce pałeczkowate jakie są tutaj powody może to być międzybłoni o płucnej może to być sarkoidoza może mieć do czynienia z siódmi zarpaniem płuc mogą to być ropnie płucy gruzica powikłana obturacyjna choroba płuc gnanie tak długo jak płuca będą w jakiś sposób można powiedzieć zajęte innymi słowy może być kłopot z dotlenieniem organizmu mogą występować właśnie te paznokcie pałeczkowate jeśli zapamiętaliśmy że właśnie hipoksia niedostateczna podaż tlenu jest motywem przewodnim to łatwo skarżyć że różnego rodzaju kłopoty z sercem a więc po prostu z pompowaniem krwi i dostarczaniem tlenu do organizmu również będą w grupie podejrzanych czy głównych podejrzanych silnicza wada serca jest najczęstszą przyczyną tych paznokci pałeczkowatych będzie mieć również choćby infekcję zapalną wsierdzia śluzach przedsionka kłopoty znowu z krążeniem kłopoty z sercem jako ciekawostkę trzeba wspomnieć że występuje również pseudopałeczkowatość która występuje u osób pochodzenia afrykańskiego najczęściej paznokci i palce tak wyglądają nie ma żadnej konkretnej przyczyny medycznej ale wracając jeszcze do takich paru popularnych przyczyn będziemy mieć akropachę tarczycową wywołaną przez właśnie zespół greśica besedowa czyli po prostu nadczynność tarczycy to jedąc również już pomijając hipoksję przyczyn takiego stanu rzeczy choroba leśniewskiego krona czyli jedna z takich dwóch najpopularniejszych tuż obok wrzodziejącego zapalenia jej grubego chorób jejita grubego przede wszystkim marskość wątroby zespół płucno-wątrobowy czyli powikłanie marskości wątroby i to są główne przyczyny posiadania tych właśnie palców i czy paznokci pałeczkowatych kolejny taki kłopot strukturalny tym razem już czwarty to jest hapalonychia i nie bez powodu mówiłem że te onychie one będą występować często hapalos tym razem znaczy miękki i hapalochia to jest właśnie ekstremalne zmiękczenie płytki paznokciowej nie trzeba chyba wspominać płytka paznokciowa jest zwyczajnie twarda jeszcze raz jest zbudowana przede wszystkim z keratyny którego to głównym składnikiem jest aminokwas siarkowy cysteina to ma być twarde w określonych warunkach które sobie właśnie zaraz opiszemy paznokcie mogą bardzo bardzo mocną miękkość są najczęściej również wtedy bardzo cienkie przyczynami są przede wszystkim niedopory pierwszym niedoborem takim klasycznym to będzie niedobór żelaza o którym już mówiliśmy żelazo tak samo jak niedoczynność tarczycy powtarza się jeśli chodzi o czynniki wywołujące kłopoty z paznokciami potem mamy niedobory cynku następnie mamy niedobory przed aminokwasów ogólnie czyli białka ale przede wszystkim właśnie aminokwasów siarkowych takich jak cysteina yyy jeszcze na honorowych miejscach mamy zanotowane w literaturze niedobory witaminy b6 witaminy b7 czyli biotyny wiele osób na przykład kojarzy oczywiście że często poleca się skrzyp tak czy czy biotyny w momencie w którym ktoś ma kiepskie włosy yyy i kiepskie paznokcie więc niedobory witaminy b6 niedobory witaminy b7 również niedobory witaminy a i witaminy e i znowu wracamy do tego samego co mówiłem wcześniej może powodem jest po prostu deficytowa dieta nie można tego wykluczyć jednak ciut częściej zdarza się że powodem jest jakaś choroba układu trawiennego czyli ponownie można powtórzyć sibo tak przez bakteryjne jejita cienkiego kandydoza jeitowa infekcje pasożytnicze zajęcie żołądka przez heikobakter pylory a przy we wszystkich tych przypadkach szczególnie jeśli te infekcje będą rozległe może dojść po prostu do upośledzenia wchłonienia składników odżywczych jeśli ktoś ogólnie ma kiepską dietę i ma taką infekcję no to już szanse na to że to objawi się na wiele różnych sposobów również zewnętrznie tak czy to włosy paznokcie twarz jest naprawdę duża istnieją również powody przyziemne czyli po prostu zbytnie katowanie paznokci choćby manikiur lakierami różnego rodzaju nie zdarza się to często ale zdarzyć się zdecydowanie może wracając do innych powodów takich częstych znowu mamy do czynienia z cukrzycą po prostu mamy ten czynnik który będzie upośledzać ogólnie wzrost tej tej płytki paznokciowej również tak jak sobie mówiliśmy z łożyska czyli na grubość dlatego te paznokcie też będą bardziej rozmiękczone będzie mieć niedoczynność tarczycy również zdarza się że jest to niedoczynność przysadki może się to również zdarzyć w przypadku wystąpienia łuszycy paznokcizaja płaskiego też niektórych leków znowu może być to chemioterapia używanie retinoidów na przykład wśród osób które będą stosować je na trądzik w przypadku rzadko znowu ale zdarza się zatrucia metalami ciężkimi piąta rzecz którą można wypatrywać jeśli chodzi o paznokcie to o nycholiza i oncholiza będzie charakteryzować się oddzieleniem się płytki paznokciowej od łożyska najczęściej zaczyna się to od wolnego brzegu czyli przypominam tej części paznokcia którą obcinamy jak paznokcie urosną zbyt długie i to cenie właśnie następuje mniej więcej przy wolnym brzegu i zaczyna jakby stępować w głąb paznokcia zmierzając w stronę luni tutaj nie zawsze należy wypatrywać konkretnie jakiejś przyczyny medycznej bardzo częstą powodem pojawienia się oncholizy będzie uraz mechaniczny tak czyli na przykład uderzenie młotkiem piłowanie kiedy no właśnie niechcący nawet uda się podważyć jeśli chodzi o paznokcie u nóg może się zdarzyć że ktoś na przykład nawet piłkę będzie zbyt często kopać i teraz ta płytka paznokciowa będzie na tyle często podważana że no właśnie doprowadzi to do onoizy idąc dalej będziemy mieć oczywiście powody medyczne powodem może być atopowe zapalenie skóry liszaj płaski jest w miarę częstym powodem grzybica paznokci również będzie występować oraz łuszczyca paznokci chyba jeśli chodzi o o te czysto dermatologiczne przyczyny najczęściej będzie to właśnie łuszczyca paznokci znowu mamy cukrzycę jako potencjalny powód znowu mamy niedobory żelaza jako potencjalny powód znowu mamy niedoczynność taczycyj kolejny powód to są te rzeczy które jak zauważyliście bardzo często się powtarzają jeśli chodzi o o tak naprawdę przyczyny wielu takich strukturalnych wad paznokci natomiast jeszcze nowością tutaj żeby było coś ciekawszego jest łuszczyca stawów ona również właśnie może doprowadzać do onycholizy i żeby było jeszcze ciekawiej są leki które potencjalnie mogą wywoływać onycholizę jako efekt uboczny będziemy mieć do czynienie tutaj na przykład z tetracyklinami doksycyklina choćby szczególnie po ekspozycji na światło słoneczne będzie dochodzić wtedy do fotooksydacji i jako efekt uboczny może dojść do onychoizy fluorochinolony retinoidy cytostatyki oraz niektóre leki przeciwarytmiczne takie jak amiodaron również są w stanie do niej doprowadzić szóstą wodą strukturalną której szczerze mówiąc nie da się nie zauważyć jest atrofia paznokcia paznokcie stają się praktycznie cienkie jak papier mogą częściowo zanikać albo zaniknąć całkowicie tak naprawdę pomijając różnego rodzaju jakieś wrodzone choroby genetyczne gdzie ta atrofia paznokcia może się objawiać będzie mieć dwóch winowajców będzie to niestety łysienie prackowate i mówię niestety bo łysienie prackowate jest naprawdę chorobą oczywiście autoimmunologiczną ale też bardzo ciężką do leczenia a czasami jak zgłaszają się właśnie pacjenci którzy próbowali jeśli chodzi o moją działkę trychologiczną czyli specjalista do spraw chorób skóry głowy i pytałem się czy da się coś zaradzić na łysienie plaskowate to moja odpowiedź jest zawsze taka może bo tak naprawdę nie da się tego przewidzieć czasami usienie plackowaty będzie ustępować same są oczywiście terapie które mają ze sobą jakieś prawdopodobieństwo powodzenia jeśli chodzi o badanie naukowe natomiast oczywiście są też różnego rodzaju sygnały które mogą y dawać potencjalnie nam szansę przewidzenia że nie będzie reakcji to łieienckowate będzie bardzo ciężkie do leczenia i właśnie nie bez powodu do tego nawiązuję jedną z tych rzeczy są zmiany na paznokciach różnego rodzaju nie tylko chodzi o atrofię paznokcia ale jeśli występują takie zmiany płytki paznokciowej one mogą występować tak jak w przypadku atrofii w 10 do 20% pacjentów to generalnie taki rodzaj łysienia plackowatego jest już niesamowicie niesamowicie ciężki do leczenia to jako tak mówiłem to to trochę of topic ale jest to naprawdę ciężka choroba jest tylko jedna teraz grupa leków o której może gdzieś tam wspomnę w innym odcinku która daje całkiem dobre szanse do leczenia ale koszty terapii miesięcznej sięgają nie wiem czy co się zmieniło ale to było 4 5000 zł miesięcznie tak naprawdę cena jest dla absolutnej większości osób zaporowa ale wracając więc mamy wysenie plackowate i jeszcze liszaj płaski również jest w stanie przyczynić się właśnie do atrofii paznokcia rzeczmi przyczynami yyy mogą być skrajne przypadki nie dożywienia co jeszcze nie zdarza się praktycznie w ogóle ale oczywiście zdarzyć się może w takich skrajnych przypadkach może dojść do tej atrofii w przypadku różnego rodzaju y mocnych chemioterapii szczególnie jeśli pacjent jest osłabiony może dojść do takiej atrofii oraz różnego rodzaju po prostu uszkodzenia macierzy paznokcia między innymi w przypadku oparzeń siódma wada strukturalna to onychychoskizja bo taka jest ładna nazwa czyli po prostu lamelarne rozwarstwienie płytki paznokciowej a w praktyce jest to po prostu łuszczenie się paznokci tak czyli jeśli będziemy zauważać różnego rodzaju takie warstwowe łuszczenie się paznokci czasami rozdwajanie się na przykład tego wolnego brzegu czy jeszcze raz tej części paznokcia którą obcinamy to wiemy że będziemy mieć do czynienia właśnie z tym kłopotem i na pewno wydaje mi się co najmniej większość z was miała z tym do czynienia czy to poprzez zaobserwowanie tego u siebie czy też obserwację tej onychoskizji u kogoś innego bo jest to jedna z takich najczęstszych tych wad płytki paznokciowej jakie da się u kogoś zaobserwować najczęstą przyczyną okazuje się czy przynajmniej jedną z najczęstszych rozwania się płytki paznokciowej jest uwaga ciągłe moczenie i suszenie tej płytki będzie to występować oczywiście w przypadku czasami niektórych zawodów tak czyli będziemy ciągle myć ręce nie wiem choćby w przypadku kosmetyczek które będą miały dużo klientów natomiast podania pokazują że te ciągłe moczenie i suszenie będzie prowadzić do rozwarstwienia płytki paznokciowej i zmniejszenia adhezji czyli przelania właśnie tych warstw keratynowych co będzie powodowało oczywiście rozwarstwienie kolejny przyziemny i dosłownie przyziemny powód bo ma yyy on związek po prostu z zasuwaniem na kolanach i czyszczeniem to jest kontakt płytki peznciowej z rozpuszczalnikami detergentami różnego rodzaju środkami czyszczącymi one również mogą spowodować rozwarstwienie się tych warstw yyy keratyny może mieć to związek z wiekiem i przede wszystkim częściej tyczy się to kobiet szczególnie znowu po menopauzie będzie spadać wtedy produkcja siarczanu cholesterolu w organizmie yy może spadać zawartość również wody w tej płytce paznokciowej i może to właśnie również prowadzić do rozwarstwienia również w literaturze są odnotowane takie przyczyny które znowu zaczynają się powtarzać może być to łuszczyca paznokci może być to grzybica paznokci albo niedobory żywieniowe szczególnie żelaza cynku i selenu punkt ósmy jest bardziej ciekawostką bo mowa o niewykształcenie się uwaga braku płytki paznokciowej no i ten stan się nazywa anonychia jeśli chodzi o rzeczywiście kłopoty medyczne może się zdarzyć że będzie występować w przypadku bardzo ciężkiego przebiegu łuszczycy punkt numer dwić jeśli chodzi o kłopoty strukturalne z paznokciem to tak zwane linie bo bo są to poprzeczne takie bruzdy zagłębienia które będą występować w niektórych częściach płytki paznokciowej i najczęściej są one powiązane z tymczasowym zatrzymaniem właśnie wzrostu tej płytki patrząc właśnie na to gdzie jest umiejscowiona taka linia bo można sobie mniej więcej policzyć kiedy wystąpi potencjalnie kłopot który był w stanie ją wywołać pamiętając że wzrost paznokcia to 3,3 3 do 3,5 mm na miesiąc to na przykład jeśli będziemy mieć 3 mm w górę paznokcia od lunuli tą linię bo to znaczy że potencjalnie jeden miesiąc temu coś tam się wydarzyło jeśli chodzi o przyczyny to główną przyczyną będą różnego rodzaju infekcje które będą przebiegać z wysoką gorączką to może być nie wiem choćby covid zdarza się właśnie w przypadku tych klasycznych infekcji covidowych grypa angina zapalenie płuc natomiast ogólnie jako motyw przewodni trzeba zapamiętać wysoka gorączka i teraz czemu bo podczas wysokiej gorączki będzie dochodziło do zmniejszenia zasobów poziomu żelaza w organizmie ponieważ właśnie żelazo będzie jednym z takich można powiedzieć pokarmów dla różnego rodzaju patogenów które umożliwiają im szybkie rozmnażanie się tym samym może dojść do takiej fizjologicznej anemii która będzie występować podczas choroby ten na przykład tymczasowy niedobór żelaza jest w stanie spowodować tymczasowe ograniczenie wzrostu płytki paznokciowej i tą linię więc powodem może być chemioterapia powodem może być radioterapia ale uwaga również takie przejściowe okresy bardzo silnego stresu bo one oczywiście będą objawiać się zwiększonym stężeniem kortyzolu a kortyzol ma to do siebie że ma działanie kataboliczne czyli będzie rozkładać i ten rozkład może sięgnąć również płytki paznokciowej dlatego tymczasowo znowu może być ograniczony wzrost i taka linia bo będzie zauważalna innymi powodami mogą być zatruciaalem zatrucia alsenem selenoza czyli nadmiar selenu oraz różnego rodzaju mocne niedobory nawet jeśli tymczasowe składników odżywczych takich jak znowu choćby żelazo i cynk not to bene również o jakieś okresy niedożywienia głodówki są w stanie wywołać taką linię bo natomiast jeszcze wracając do stresu mówiłem ogólnie o okresach stresu i skupiłem się na stresie psychologicznym ale też różnego rodzaju stresory stricte fizyczne nawet mechaniczne również są w stanie wywołać tą linię bo nawet coś takiego jak nagła utrata krwi skoro z chorób ogólnoustrojowych znowu powodem potencjalnie może być cukrzyca choroby nerek co bardzo często oczywiście będzie spowodowane cukrzycą jest to taki kłopot współtowarzyszący również toczeń rumieniowaty łuszczyca będą w stanie wywołać jej niebo i to by było w sumie na tyle jeśli chodzi o pierwszą część w drugiej części postaram się skupić przede wszystkim na różnego rodzaju tak zwanych zmianach kolorystycznych czyli na przykład jeśli będziemy mieć nie wiem czerwony odcień niebieski odcień jeśli będziemy mieć białe plamki na paznokciach co wszystkie te rzeczy oznaczają mam nadzieję że ta pierwsza część wam się spodobała dajcie mi oczywiście koniecznie znać jakie są wrażenia czy widzieliście o wielu z tych rzeczach czy było coś nowego czy zaobserwowaliście kiedykolwiek u siebie albo u swoich bliskich takie zmiany na paznokciach no i co ogólnie sądzicie szczerze mówiąc o braniu paznokci pod uwagę w procesie diagnostycznym m ja wielokrotnie yyy proszę tak naprawdę jakiś swoich y pacjentów czy prosiłem choćby byłych o to że jeśli był jakiś kłopot nie było jasne w którą stronę pójść to prosiłem na przykład o zdjęcia właśnie języka jamy ustnej paznokci ponieważ są to rzeczy które mogą potencjalnie jeszcze raz ukierunkować cały ten proces co robić dalej z mojego punktu widzenia niezbędny element takiego holistycznego procesu też diagnozy nawet nie tylko leczenia oczywiście i dzięki jak zawsze za wysłuchanie tego odcinka klasycznie polecam swoje flagowe cursy voy labs czyli laboratoria językowe gdzie pokazuje jak samodzielnie nauczyć się dowolnego języka od a do z nieważne z jakiej rodziny języków grofińskie azjatyckie germańskie jest system który jest w pełni uniwersalny i można zastosować do dowolnego z tych języków aby no właśnie jak zawsze powtarzam przestać non stop wydawać pieniądze na korepetycje szkoły językowe aplikacje różnego rodzaju podręczniki aby być w końcu samodzielnym kursi expert incubator czyli kuźnia ekspertów jest kursem który pokazuje jak samodzielnie opanować dowolną dziedzinę od a do zki jak tworzyć plan nauki jak tworzyć rozumienie zapamiętywać wdrażać suche informacje w praktykę idealne dla osób które uczą się czyli maturzyści studenci chcą mieć dobre oceny do osób które mają świetną pracę ale potrzebują dostać awans czy zdać jakąś certyfikację żeby dostać choćby też podwyżkę to osób które nienawidzą swojej pracy i chcą zmienić ją i muszą się przekwalifikować w tym celu ale nie mają jeszcze odpowiednich właśnie umiejętności aby tego dokonać no i na końcu dla osób takich jak ja choćby czyli dla osób które chcą więcej zapamiętywać z tego co czytają chcą więcej zapamiętywać z tego co słuchają no i na końcu kurs o jeden włos za daleko który pokazuje jak zatrzymać i odwracać łysienie androgenowe zarówno u pani jak i u panów jak diagnozować tylogenowe wypadanie włosów i je eliminować tak żeby szczególnie to jest zauważane osób które no właśnie widzą że lecą po 50 100 włosów dziennie najczęściej jest jakaś przyczyna medyczna i kurs również pozwala ją wykryć oczywiście między innymi z moją pomocą no i również w tym kursie pokazuje jak yyy walczyć z różnego rodzaju upierdliwymi chorobami skóry głowy tak y takimi jak choćby upod czywy łupierz trzy piosenki rockowe jak zawsze przypięte w pierwszym komentarzu pod filmikiem również w tym komentarzu znajdziesz literaturę naukową jeśli chciałbyś poczytać więcej o tych wadach płytki paznokciowej również w tym pierwszym komentarzu jest bonusowa ciekawostka coś co robię od parudziesięciu odcinków czyli ciekawostka o której nie wspominałem w filmiku a coś co może wam się spodobać potencjalnie w opisie znajdziesz link do mojego newslettera jego kiniesz wyskakuje okienko można wprowadzić swój adres mailowy i tam z kolei będę wysyłać artykuły na tematy powiązane no mów szeroko z samorozwojem jak poprawić pamięć zwiększyć swoją produktywność jak uczyć się efektywnie języków obcych między nim i sporadycznie również o tym jak analizować badania naukowe jeśli spodobały ci się wszystkie informacje o których wspominałem w tym filmiku można je ściągnąć w formie łatwo przyswajalnych fiszek elektronicznych ta aucie jest dostępna dla patronów kanału patronat kosztuje 40 zł miesięcznie można zapisać się na jeden miesiąc tylko i ściągnąć sobie fiszki do tego odcinka i ponad 130 poprzednich a jeśli ktoś ma ochotę może oczywiście tak jak wiele osób zostać na dłużej również dla patronów kanału jest przygotowane specjalne forum takie prywatne gdzie można mi zadawać pytanie jeśli ktoś chce mieć pewność że dostanie odpowiedź na swoje różnego rodzaju wątpliwości oraz również dla patronów dostępna jest sekcja badanie tygodnia w sekcji badanie tygodnia raz właśnie w tygodniu wrzucam jakieś najciekawsze badanie które wpadło mi w łapki omawiam je oraz często oczywiście daje odesłania do różnego rodzaju innych badań naukowych które będą dalej zgłębiać tematykę tego zagadnienia i to wszystko z mojej strony na dzisiaj