Pace Setters
Bem-vindo ao Pace Setters, um podcast feito por entusiastas de corrida para entusiastas de corrida! Luis Machado e Vitor Oliveira são os anfitriões, dois apaixonados pelo mundo da corrida e tudo o que esta envolve.
Neste podcast, conversamos sobre variadíssimos aspectos do mundo da corrida, desde
dicas práticas, reflexões sobre provas passadas e até as últimas inovações em equipamentos e tecnologia desportiva.
Acompanha-nos enquanto discutimos estratégias de treino, nutrição, recuperação e muito mais.
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Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr
IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/
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Luís Machado - Quero, Posso e Corro
IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/
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Episodes
68 episodes
Episódio 68 - À conversa com Filipe Costa: como é ser atleta de trail e gerir um clube ao mesmo tempo?
Neste episódio recebemos o Filipe Costa, atleta de trail e gestor da equipa de Espite, uma pequena aldeia do concelho de Ourém que Filipe representa desde 2018, apesar de residir na Covilhã. O núcleo do episódio é a história improvável ...
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Episódio 67 - Maratona de Londres: como é que é correr uma das maiores maratonas do mundo?
Neste episódio Luís Machado regressa com a t-shirt de finisher vestida para fazer o recap da Maratona de Londres. Antes de chegar à corrida em si, a conversa passa pela experiência de estar numa das maiores Majors do mundo: a logística dos dias...
Episódio 66 - Maratona de Londres: a preparação mais atribulada da minha vida!
Novamente a solo, com um tema que desta vez é completamente pessoal: a preparação de Luís para a Maratona de Londres, a sua oitava maratona e aquela que descreve, sem hesitar, como a mais atribulada desde que corre a sério.O Luis recons...
Episódio 65 - Oura Ring vs Whoop: testámos os dois durante meses! Qual o melhor para corredores? Aqui estão as nossas conclusões!
Neste episódio trocámos os convidados pela conversa entre os dois, desta vez para dissecar em detalhe os wearables que usamos no dia-a-dia: o Whoop 5.0, no caso do Vítor, e o anel Oura, no caso do Luís. O ponto de partida é quase involuntariame...
Episódio 64 - À conversa com Gonçalo Marta: biomecânica, carbono e a ciência do calçado de corrida!
Neste episódio recebemos o Gonçalo Marta, engenheiro biomédico especializado em biomecânica da corrida e Head of Testing Services na Run Repeat, um dos sites de referência mundial na análise e revisão de sapatilhas de corrida. A conversa começa...
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Episódio 63 - À conversa com Carolina Oliveira: a enfermeira campeã Nacional de Trail!
Neste episódio recebemos Carolina Oliveira, uma das atletas de trail mais reconhecidas de Portugal. Campeã nacional de trail long e trail sprint em 2025, Carolina partilha a sua história no desporto desde os tempos do atletismo de pista e corta...
Episódio 62 - À conversa com Mariana Vargem: a triatleta vice-campeã do Nacional de Estrada!
Mariana Vargem, atleta de triatlo e uma das figuras em ascensão da modalidade em Portugal, é a convidada deste episódio do Pace Setters Podcast. Vice-campeã nacional de estrada, campeã nacional de duatlo e campeã nacional de triatlo sprint, Mar...
Episódio 61 - À conversa com Tsanko Arnaudov: o lançador de peso olímpico e recordista nacional!
Tsanko Arnaudov, recordista nacional do lançamento do peso e atleta olímpico, é o convidado deste episódio do Pace Setters Podcast. Ao longo do episódio, exploramos o seu percurso desde a chegada a Portugal ainda jovem, a transição do meio-fund...
Episódio 60 - À conversa com Maria Bernardo: da marcha atlética para a estrada e Sporting!
Neste episódio recebemos Maria Bernardo, atleta do Sporting Clube de Portugal. Falamos sobre o seu percurso desportivo, treino, contexto competitivo e a realidade de quem vive o atletismo de forma exigente sem ser profissional a tempo inteiro. ...
Episódio 59 - À conversa com Josué Fonseca: a diferença de uma mente forte no rendimento desportivo!
Abrimos o ano com um episódio especial dedicado a um tema tantas vezes ignorado, mas absolutamente central no desporto: a componente psicológica. Para este primeiro episódio do ano, recebemos Josué Fonseca, psicólogo do desporto, numa conversa ...
Episódio 58 - À conversa com Roberto Ladeiras: o que é preciso para tirar dois minutos à maratona?
Fechamos 2025 com um episódio especial, numa conversa sem pressas com Roberto Ladeiras, atleta que regressa ao podcast para uma análise profunda, honesta e muito concreta sobre treino, competição e tudo o que envolve preparar e correr uma marat...
Episódio 57 - À conversa com Celso Pinto: a combinação perfeita entre atleta e treinador!
Atleta e treinador, Celso Pinto é o convidado deste episódio do nosso podcast para uma conversa longa, profunda e sem atalhos sobre corrida, treino e longevidade no atletismo. Falamos do seu percurso desde os primeiros passos na corrida, da tra...
Episódio 56 - As nossas recomendações de canais de corrida no YouTube
Num episódio diferente e mais descontraído, abrimos os nossos favoritos do YouTube e conversamos sobre os canais que nos inspiram. E também os que os fazem revirar os olhos. Entre elogios e críticas, fizemos uma verdadeira viagem pelo universo ...
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Episódio 55 - À conversa com Solange Jesus: como treina uma das melhores maratonistas do mundo!
Neste episódio do conversamos com Solange Jesus, atleta internacional e uma das melhores maratonistas portuguesas da atualidade, com um recorde pessoal de 2h27 na maratona e várias medalhas em campeonatos nacionais. Falamos sobre o seu percurso...
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Episódio 54 - À conversa com Manuel Nicolau: o jovem treinador de atletas de elite!
Manuel Nicolau é o convidado deste episódio do Pace Setters Podcast. Falamos sobre o seu percurso no atletismo, desde os primeiros passos como atleta até ao papel de treinador de nomes como Hugo Figueiredo, Miguel Moreira e Alexandre Figueiredo...
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Episódio 53 - À conversa com os criadores da Pace Beer: a cerveja funcional sem álcool para atletas!
Neste episódio recebemos o Nuno e David, os fundadores da primeira marca portuguesa de cerveja funcional sem álcool. Uma conversa sobre inovação, desporto e equilíbrio, onde ficamos a conhecer a história por trás da Pace Beer, uma cerveja artes...
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Episódio 52 - Como enfrentar os momentos altos e baixos na corrida
Correr é feito de contrastes: os dias em que tudo flui e aqueles em que nada parece correr bem. Neste episódio exploramos este yin e yang da corrida, partilhando experiências de recordes pessoais, lesões, pausas forçadas e o regresso ao prazer ...
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Episódio 51 - À conversa Rafaela Fonseca: como a disciplina nos transforma em atletas de topo!
Neste episódio do Pace Setters Podcast recebemos Rafaela Fonseca, atleta do Recreio Desportivo de Águeda e Campeã Nacional de Maratona em 2021. Rafaela conta-nos como começou no atletismo desde muito jovem, a sua passagem pela velocidade antes ...
Episódio 50 - Pace Setters ao vivo!
Obtém 7% de desconto com o cupão: PACESETTERSAproveita já em https://anadias.run!Ajudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesettersBem-vindos à - pequena! - celebração dos 50 episódios de Pace...
Episódio 49 - Respondemos às vossas perguntas! - Parte 2
Obtém 7% de desconto com o cupão: PACESETTERSAproveita já em https://anadias.run!Ajudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesettersNeste episódio continuámos com a ronda de perguntas e respost...
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Episódio 48 - Respondemos às vossas perguntas! - Parte 1
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Episódio 47 - À conversa com Carla Martinho: uma veterana com alma e ambição de elite!
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Episódio 46 - À conversa com André Pereira: dos 3.000 obstáculos à Maratona, um atleta nato!
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Episódio 45 - À conversa com Ana Dias: de atleta olímpica a empresária!
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Episódio 44 - À conversa com Patrícia Carreira: nutrição para atletas e muito mais!
Neste episódio, recebemos novamente a nutricionista Patrícia Carreira para uma conversa sobre nutrição no desporto e não só. Falamos dos suplementos com verdadeiro impacto comprovado na performance (cafeína, creatina, betalanina, whey, nitratos...
