想要還是需要？內耗的原因跟解決之道

想要還是需要？你總是被「我應該要⋯⋯」的想法綁架嗎？每個人都想把事情做好，甚至是別人的需求，也努力想滿足，除了善良，你還有什麼選擇？

丁嫚幾十年來常常做爛好人，這種性格也導致自己的健康及情緒亮紅燈，這一集陪大家一起找出平衡的方法。

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