顯化總是不成功？ 其實你要做的是：功能性意象訓練(下）

歡迎回到功能性意象訓練系列！上一集我們探討了功能性意象訓練的科學原理，這一集要帶大家從理論走向實踐。你知道嗎？當你在腦海中「體驗」一次完美的運動表現時，大腦會產生和真實訓練幾乎相同的反應。關鍵就在於如何讓想像變得足夠真實生動。

本集將教你如何運用視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺五種感官，建構完整的訓練體驗，並透過感官刺激喚醒正確的情緒狀態。無論你是想突破運動表現瓶頸的運動員，還是對心理訓練感興趣的健身愛好者，這集都會為你提供實用的訓練技巧和步驟解析。

建議在安靜環境中收聽，節目中會有實際練習環節，一起來體驗功能性意象訓練的神奇效果吧！

片頭音樂：嫚言漫語Talk製作
 
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