做Spa、買東西≠愛自己：停止無效付出，學會填補內心匱乏的3個關鍵

你是不是也這樣：努力對自己好，去做美容、買喜歡的東西，或是拼命付出以求他人肯定，但夜深人靜時，心裡卻還是空空的，感到說不出的疲憊？

親愛的朋友，這不是你不夠好或不愛自己，很可能只是我們都用錯了方法。真正的愛自己，不是向外追逐更多的物質或肯定，而是向內覺察，看見並溫柔地填補那份深藏的內心匱乏。

在這集節目裡，我將不談空泛的口號，而是直接與你分享三個具體、可練習的關鍵方法。

這不是另一堂要你「更努力」的課，而是一份邀請，邀請你換一種方法，更輕鬆、更正確地，把愛流向自己。準備好筆記本，讓我們開始吧。

片頭音樂：嫚言漫語Talk製作

官網【未來訂製所】：https://www.futurehealingdesign.com/

 嫚言漫語Talk  IG: 

https://instagram.com/womantalk_healing?igshid=MWtvcXJocTUzYmxnbw==

FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id=

方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道：https://vocus.cc/salon/healmanifest

Podcast專屬網站：https://www.buzzsprout.com/2278695

丁嫚IG : https://www.instagram.com/food_fitness.life?igsh=MXJwc3gxYjU1a216OQ==

丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ==

-------------------------------------------------------------------

如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG

也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com

如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以:

按下追蹤,留言,分享,以及5星好評

❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力