嫚言漫語Talk
我是嫚嫚。一個曾走過人生低谷、兩度戰勝癌症的54歲單親媽媽。
歡迎來到我的療癒圈，一個能陪你把日子越過越好的地方。
這裡沒有生硬道理，只有一個姐姐用最真誠的聲音，陪你聊透愛情、關係、工作與心靈成長的人生卡點。
準備好，一起把生命中的所有功課，都變成光了嗎？
嫚言漫語Talk
為什麼大腦記住壞事，卻自動略過好事｜感恩練習改變神經迴路
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
今天早上遛狗的時候，一滴水從涼亭邊緣落下來，就在我眼前落地。只差那麼一點就會滴在我頭上。
大部分人遇到這種事會怎麼想？大概是「怎麼這麼倒楣」。但如果沒滴到呢？我們的大腦通常會直接略過，什麼感覺都沒有。
這不是你的問題，是大腦的預設值。神經科學上叫做負面偏誤（Negativity bias）——人類祖先要活下來，就必須對危險反應得比對美好的事更快。你的大腦天生對壞事比較敏感，這是演化留下來的設計。
但我們可以選擇不要略過它。
這一集我想聊的不只是寫感恩日記，而是比它更細微的一件事：覺察。當你養成在生活裡停下來問自己「這件事我的感覺是什麼」的習慣，那條神經迴路會被你自己踩出來。等到好事發生的時候，你不需要提醒自己，就會感受到。
片頭音樂：嫚言漫語Talk製作
官網【未來訂製所】：
https://www.futurehealingdesign.com/
電子書購買連結：
https://www.futurehealingdesign.com/tag/mycourses/
方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道：
https://vocus.cc/salon/healmanifes
丁嫚 療癒繪畫IG：
https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ==
個人IG:
https://www.instagram.com/future.healing.design/
免費「焦慮走開」APP：
https://future-healing-app.vercel.app
-------------------------------------------------------------------
如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG
也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com
如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以:
按下追蹤,留言,分享,以及5星好評
❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力