VÅGN OP med Nova
Denne podcast handler om selvudvikling, healing og traumer. Jeg er din vært, Nova. Jeg er traumeterapeut og underviser i holistisk terapi. Min mission er at gøre healing cool.
Jeg har healet bl.a. misbrug, PTSD, angst, stress og depression samt dysfunktionelle relationer og kaotisk kærlighed. Mine uforløste traumer styrede mit liv - uden jeg vidste det, og derfor deler jeg min viden med dig.
Min intention er, at inspirere og støtte dig på din healing-rejse.
For mere info besøg supernovastorm.com og følg mig på Instagram @supernovastorm
Episodes
40 episodes
S2 EP 20 - HEALING - Glædelig kampdag og tak (for nu)
I dagens afsnit fortæller Nova om sin tid som feministisk forsker, og hun deler erfaringer og viden om kvinders nervesystem. På gensyn, kære lytter! Vi ses i sæson 3.
•
Season 2
•
Episode 20
•
42:08
S2 EP 19 - DATING - Tryg i utryghed: Derfor bliver du i usunde relationer
I dagens afsnit forklarer Nova hvorfor vi bliver i usunde relationer. Det handler om biologi, hjernens kemi og et nervesystem, som er kodet til at finde tryghed i utryghed. Hvis du nogensinde har tænkt: “Hvorfor blev jeg så længe?” eller du har...
•
Season 2
•
Episode 19
•
1:21:06
S2 EP 18 - DATING - Derfor mister du dig selv i relationer
Har du tendens til at miste dig selv i romantiske relationer? Laver du om på dig selv, så den anden bedre kan lide dig? Det kan skyldes, at dit nervesystem sidder fast i Fawn. I dette afsnit går Nova i dybden med Fawn responsen, og hvordan den ...
•
Season 2
•
Episode 18
•
1:08:42
S2 EP 17 - HEALING - Det usynlige sår: Længslen efter moderlig kærlighed
Oplever du en følelse af ensomhed selvom du er sammen med andre? Føler du dig anderledes end resten af din familie? Døjer du med afhængigheder og er kærlighed svært? Disse er symptomer på det usynlige sår, som mange af os går rundt med: Længsle...
•
Season 2
•
Episode 17
•
1:14:43
S2 EP 16 - HEALING - Børn i voksne kroppe
Har du tænkt over, hvem der styrer dit liv og dine beslutninger? For mange af os er det faktisk yngre dele og beskytter-dele. I dette afsnit fortæller Nova om disse dele, og hvad vi kan gøre for at rumme dem og integrere dem, så vi kan tage kon...
•
Season 2
•
Episode 16
•
1:05:11
S2 EP 15 - HEALING - Dit autentiske jeg: Sådan slipper du dine traume-responser
I dette afsnit fortæller Nova om forandring, og hvad der rent faktisk skal til for at vi forandrer os. Hun beskriver healing som rejsen hjem til vores autentiske jeg.
•
Season 2
•
Episode 15
•
1:01:09
S2 EP 14 - HEALING - Fra psykiske lidelser og misbrug til livsformål
I dette afsnit fortæller Nova om sin rejse fra at leve et liv præget af psykiske lidelser og misbrug til at udleve sit livsformål.
•
Season 2
•
Episode 14
•
58:28
S2 EP 13 - HEALING - Traumer & ADHD part 2
Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogymI dette afsnit forklarer Nova hvordan vi kan omkode vores hjerne, og træne vores nervesystem og på den måde positivt påvi...
•
Season 2
•
Episode 13
•
1:05:25
S2 EP 12 - HEALING - Traumer & ADHD
Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogymI dette afsnit taler Nova om sammenhængen mellem traumer og ADHD.
•
Season 2
•
Episode 12
•
57:39
S2 EP 10 - DATING - Afhængig af kærlighed part 2
Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogymI dette afsnit giver Nova sine bedste tips til at heale kærlighedsafhængighed.
•
Season 2
•
Episode 10
•
1:00:32
S2 EP 9 - DATING - Afhængig af kærlighed
Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogymI dette afsnit fortæller Nova om kærlighedsafhængighed, dens årsager og symptomer. Hun forklarer, at vores kærlighedsmøns...
•
Season 2
•
Episode 9
•
53:12
S2 EP 8 - I'M BACK!
Jeg har holdt en pause fra min elskede podcast, og i dette afsnit fortæller jeg hvorfor.
•
Season 2
•
Episode 8
•
1:00:24
S2 EP 7 - HEALING - Præstationsangst og frygten for at blive set
Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogymI dette afsnit forklarer Nova hvordan præstationsangst og frygten for at blive set, handler om ufærdige responser i nerve...
•
Season 2
•
Episode 7
•
54:01
S2 EP 6 - HEALING - Triggers er uforløste traumer, der kommer op til overfladen
Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogymI dette afsnit forklarer Nova hvordan triggers og traumer hænger sammen. At blive trigget er altid en overvældende opleve...
•
Season 2
•
Episode 6
•
52:30
S2 EP 5 - HEALING - Tilknytningsmønster er ikke noget du er, men noget nervesystemet GØR
Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogymI dette afsnit forklarer Nova hvordan det vi kalder “tilknytningsmønster” faktisk er udtryk for nervesystemets tilstand. ...
•
Season 2
•
Episode 5
•
57:58
S2 EP 4 - DATING - Ængstelig og undvigende: Hvad der sker når vi dater hinanden
Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogymI dette afsnit forklarer Nova om ængstelig og undvigende i en dating relation, hvorfor vi tiltrækker hinanden, og hvad de...
•
Season 2
•
Episode 4
•
1:04:27
S2 EP 3 - HEALING - Skam og autenticitet: Derfor føler du dig ikke god nok
Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogymI dette afsnit forklarer Nova hvordan skam påvirker vores liv, og hvad vi kan gøre for at heale skammen, så vi tør være vores au...
•
Season 2
•
Episode 3
•
53:04
S2 EP 2 - DATING - Skriv nu til mig! Hvorfor du ikke kan tænke på andet end dem
Join NeuroGym: https://www.supernovastorm.com/neurogymI dette afsnit forklarer Nova hvordan biologi og hjernekemi påvirker os, når vi dater.
•
Season 2
•
Episode 2
•
50:44
S2 EP 1 - DATING - Derfor bliver du tiltrukket af følelsesmæssigt utilgængelige personer
I dette afsnit forklarer Nova hvordan traumer påvirker hvem vi tiltrækkes af, og hvorfor vi tiltrækkes af følelsesmæssigt utilgængelige personer.Join NeuroGym: https://www.supernovastorm....
•
Season 2
•
Episode 1
•
49:53
[Ep. 20] Desorganiseret tilknytning og nervesystemet
I dagens afsnit taler jeg om (i min optik) det mest misforståede tilknytningsmønster nemlig desorganiseret. Det vi kalder “desorganiseret” tilknytning er faktisk udtryk for et nervesystem i Frys. Jeg kommer med mine bud på hvordan du healer dit...
•
Season 1
•
Episode 20
•
36:54
[Ep. 19] Afvisende tilknytning og nervesystemet
I dagens afsnit taler jeg om afvisende tilknytning og kommer med mine bud på hvordan du healer dit nervesystem.
•
Season 1
•
Episode 19
•
32:39
[Ep. 18] Ængstelig tilknytning og nervesystemet
Tilknytningsmønster er ikke noget vi ER, det er noget nervesystemet GØR. I dette afsnit fortæller jeg om ængstelig tilknytning i relation til nervesystemet. Join NeuroGym: https://www.su...
•
Season 1
•
Episode 18
•
39:06