Hybrid Træning & Livsstil
Hybrid Træning og Livsstil er podcasten for travle mænd og kvinder 30+, der vil have en atletisk krop og en livsstil, der holder. Her får du konkrete råd om hybridtræning (styrke + kondition), kost og vaner, alt det, der giver dig en krop, der både kan noget og ligner en, der træner.
Ingen strenge diæter. Ingen endeløse timer på løbebåndet. Kun korte, effektive træninger og simple vaneændringer, der skaber resultater, du kan holde fast i resten af livet.
Hybrid Træning & Livsstil
Latest Episodes
#24 Alkohol | Træning, sundhed & kropskomposition
Alkohol fylder for mange som en naturlig del af den danske kultur og sociale arrangementer, men hvilken betydning har det egentlig for din træning, sundhed og kropskomposition? I denne episode dykker vi ned i hvad alkoholen gør ved ...
#23 5 vaner til at få mere frugt og grønt
De fleste ved godt at frugt og grønt er en vigtig del af en sund kost. Alligevel kan det være svært at få nok ind i en travl hverdag, så hvordan gør man det lettere?I denne episode deler jeg fem konkrete vaner der kan gøre det nemmere at...
#22 Over- eller undervurderet til Hybridtræning (m. Hybridcoach Line)
Inden for træning og sundhed findes der utallige råd, anbefalinger og trends. Men hvilke ting fortjener egentlig den opmærksomhed de får, og hvilke bliver måske over- eller undervurderet?I denne episode har jeg igen besøg af Hybridcoach ...
#21 10 Myter om løb og løbetræning
Mange ønsker at komme i gang med at løbe eller forbedre deres løbetræning, men i takt med at løb er blevet mere populært, er der også opstået en lang række myter om hvad der er rigtigt og forkert.I denne episode dykker vi ned i nogle af ...
#20 Ironman, skader & farlige kulhydrater (m. Line Ørum)
Mange sætter sig mål inden for træning, sundhed og livet generelt, men hvordan holder man fast, når motivationen svinger og udfordringerne opstår?I denne episode har jeg besøg af Line Ørum, der er Hybrid Coach på mit team af trænere, som...
Podcasts we love
Check out these other fine podcasts recommended by us, not an algorithm.
