Mikronährstoffe leicht gemacht
Mit Nährstoffen, Ernährung und Umsetzungstipps zu mehr Energie im Alltag - für die ganze Familie.
Hier ist dein Ort zum Auftanken. Mit Ursachenforschung, Körperwissen, das dich stärkt, und echter Verbindung zu dir selbst. Eine Verbindung, die dich im Alltag trägt.
Lass dich inspirieren von Impulsen, die dein Mindset verändern, deinem Körper geben, was er braucht, und dich Schritt für Schritt in deine Kraft bringen.
Mikronährstoffe leicht gemacht
#21 Die Energieformel – Wie du mit Ernährung & Hormonwissen wieder auflädst
Du wünschst dir mehr Energie im Alltag?
Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! 💛
Ich spreche darüber:
✨ Warum dein Körper dir gerade vielleicht Energie entzieht
✨ Welche Rolle Stress & Cortisol dabei spielen
✨ Wie das Hormondreieck (Nebennieren, Schilddrüse & Eierstöcke) deinen Energiestoffwechsel beeinflusst
✨ Welche Fehler bei der Ernährung dein Energielevel noch weiter senken können - oder besser gesagt: wie du aufhören kannst, deinem Energiestoffwechsel ständig Steine in den Weg zu legen (ohne es zu wissen!)
Außerdem bekommst du von mir:
- einfache Tipps, wie du deine Nebennieren stärkst
- praktische Impulse zur Blutzuckerstabilisierung über die Ernährung
🔋 Weil anhaltende Energie durch Balance im Hormonsystem entsteht.
Diese Folge hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen –
denn wenn du die Zusammenhänge kennst, kannst du endlich nachhaltige Veränderung bewirken
💌 Hol dir als Geschenk mein E-Book „Die Energieformel für Frauen“ für 0 €:
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Du fragst dich, wo du anfangen sollst? Starte beim wichtigsten: Vitamin D: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/angebot/vitamin-d/
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Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung.