Mikronährstoffe leicht gemacht
Mit Nährstoffen, Ernährung und Umsetzungstipps zu mehr Energie im Alltag - für die ganze Familie.
Hier ist dein Ort zum Auftanken. Mit Ursachenforschung, Körperwissen, das dich stärkt, und echter Verbindung zu dir selbst. Eine Verbindung, die dich im Alltag trägt.
Lass dich inspirieren von Impulsen, die dein Mindset verändern, deinem Körper geben, was er braucht, und dich Schritt für Schritt in deine Kraft bringen.
Podcasting since 2024 • 32 episodes
Mikronährstoffe leicht gemacht
Latest Episodes
#31 ChatGPT & Gesundheit : So erleichtert KI deinen Alltag
Künstliche Intelligenz trifft auf Gesundheitsbewusstsein – und plötzlich hilft ChatGPT beim Sauerteig, beim gesunden Essen und sogar bei Routinen im Alltag. In dieser Folge teile ich ganz ehrlich, wie KI mir mein Leben (und meine Ernährung) lei...
•
Episode 31
•
36:35
#30 Pilze – kleine Nährstoffhelden erkennen und verwenden
Pilze sind echte Alleskönner aus dem Wald – reich an Nährstoffen, aromatisch im Geschmack und wunderbar vielseitig in der Küche. In dieser Folge spricht Pilzexperte Markus Schmid darüber, wie Du essbare Pilze sicher erkennst, bestimmst u...
•
Episode 30
•
30:14
#29 Vom Chaos zur Energie: Übergänge meistern.
Übergänge sind überall – vom Alltag mit Kindern bis zu großen Lebensveränderungen. Sie kosten Energie, bringen uns aus dem Gleichgewicht und fordern Körper, Geist und Herz. In dieser Episode zeige ich dir, warum Übergänge so anstren...
•
Episode 29
•
35:07
#28 In dir steckt mehr Energie, als du glaubst!
Wir sind grundsätzlich voller Energie. Was aber wenn sie blockiert ist? In dieser Episode schauen wir uns an, wo diese Energie verborgen liegt. Und zwar auf zwei Ebenen:👉 auf der mentalen Ebene – wie du mit deinen Gedanke...
•
Episode 28
•
20:52
#27 Zucker und Kinder: Ein Balanceakt für den Familienalltag
In dieser Folge geht’s um ein Thema, das viele Eltern beschäftigt: Zucker im Alltag unserer Kinder.❌ Warum wir den Zuckerkonsum in Relation setzen sollten. ⚡ Wie Zucker Stimmung, Verhalten und Konzentration beeinflu...
•
Episode 27
•
54:55