Mikronährstoffe leicht gemacht

#25 Wie Ernährung deine Hormone beeinflusst - und umgekehrt

• Barbara Schmid, Dipl.-Ing. • Episode 25

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Hormone? Das betrifft dich nur in der Pubertät oder in den Wechseljahren? Denkste! 😅
 Ob Energie, Schlaf, Stimmung, Konzentration, Muskelkraft oder dein Immunsystem – ohne Hormone läuft nix. Wirklich. Gar nix. 🛠️💥

In dieser Folge schauen wir uns an, was Hormone eigentlich sind, warum sie so entscheidend für deinen Energiestoffwechsel sind und was sie brauchen, um gut zu arbeiten. Spoiler: Es hat sehr viel mit deiner Ernährung zu tun. 🥑🍳🥦

Ich zeige dir:
 🔸 Was deine Hormone mit Baustellen zu tun haben
 🔸 Warum Ernährung, Nährstoffe & Hormone untrennbar zusammengehören
 🔸 Warum ein ganzheitlicher Ansatz ohne Hormon-Wissen nicht möglich ist

💡 Diese Folge ist ein Muss, wenn du deinen Körper besser verstehen willst um dich langfristig wohlzufühlen.

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Viel Freude beim Hören – und wenn du magst: Teil die Folge gerne mit anderen, denen du mehr Verständnis für ihren Körper wünschst 🙏🎙️

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Beachte den medizinischen Disclaimer: Die hier gegebenen Inhalte dienen ausschließlich der Vermittlung von Wissen und ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten. Die Umsetzung der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung.