Mikronährstoffe leicht gemacht
Optimiere deine Mikronährstoffversorgung und hole dir praktisches Wissen und einfache Tipps, um dein Wohlbefinden zu steigern. Der Fokus dabei liegt auf Eltern und Kinder aus einer ganzheitlichen Perspektive.
Mikronährstoffe leicht gemacht
#25 Wie Ernährung deine Hormone beeinflusst - und umgekehrt
Hormone? Das betrifft dich nur in der Pubertät oder in den Wechseljahren? Denkste! 😅
Ob Energie, Schlaf, Stimmung, Konzentration, Muskelkraft oder dein Immunsystem – ohne Hormone läuft nix. Wirklich. Gar nix. 🛠️💥
In dieser Folge schauen wir uns an, was Hormone eigentlich sind, warum sie so entscheidend für deinen Energiestoffwechsel sind und was sie brauchen, um gut zu arbeiten. Spoiler: Es hat sehr viel mit deiner Ernährung zu tun. 🥑🍳🥦
Ich zeige dir:
🔸 Was deine Hormone mit Baustellen zu tun haben
🔸 Warum Ernährung, Nährstoffe & Hormone untrennbar zusammengehören
🔸 Warum ein ganzheitlicher Ansatz ohne Hormon-Wissen nicht möglich ist
💡 Diese Folge ist ein Muss, wenn du deinen Körper besser verstehen willst um dich langfristig wohlzufühlen.
Zur Warteliste von Endlich Energie: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/warteliste-energiekurs/
Viel Freude beim Hören – und wenn du magst: Teil die Folge gerne mit anderen, denen du mehr Verständnis für ihren Körper wünschst 🙏🎙️
Mehr von mir:
0€ E-Book: Energieformel für Frauen: Mit Hormon-Basics und Nährstoffen zu mehr Energie im Alltag -> https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/energieformel/
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