Mikronährstoffe leicht gemacht
Mit Nährstoffen, Ernährung und Umsetzungstipps zu mehr Energie im Alltag - für die ganze Familie.
Hier ist dein Ort zum Auftanken. Mit Ursachenforschung, Körperwissen, das dich stärkt, und echter Verbindung zu dir selbst. Eine Verbindung, die dich im Alltag trägt.
Lass dich inspirieren von Impulsen, die dein Mindset verändern, deinem Körper geben, was er braucht, und dich Schritt für Schritt in deine Kraft bringen.
Mikronährstoffe leicht gemacht
#30 Pilze – kleine Nährstoffhelden erkennen und verwenden
Pilze sind echte Alleskönner aus dem Wald – reich an Nährstoffen, aromatisch im Geschmack und wunderbar vielseitig in der Küche. In dieser Folge spricht Pilzexperte Markus Schmid darüber, wie Du essbare Pilze sicher erkennst, bestimmst und verwendest.
Du erfährst, warum Pilze nicht nur Dein Immunsystem stärken, sondern auch Deinem Nervensystem guttun – und wieso ein Spaziergang im Wald fast schon wie eine Mini-Kur für Körper und Geist wirkt.
In dieser Folge erfährst Du:
🍄 wie Du Pilze sicher bestimmst
🥘 wie Du Pilze einfach in Deinen Alltag integrierst – vom Frühstück bis zum Soulfood-Dinner
🌲 warum Pilzesammeln pure Entspannung fürs Nervensystem bedeutet
✨ und welche Pilzarten Markus’ persönliche Favoriten sind – für mehr Genuss und Gesundheit
Ein Spaziergang im Wald, der auf dem Teller weitergeht – lass Dich inspirieren von der Magie dieser kleinen Nährstoffhelden. 🌾
Hier erfährst du mehr zu Markus Schmid: https://pilze-schmid.de/
Hier kannst du nach Pilzsachverständiger in deine Nähe suchen: https://www.dgfm-ev.de/service/pilzsachverstaendige
Hier findest du Pilzberater in deiner Nähe: https://pilze-bayern.de/pilzberatung/pilzberater
Buchempfehlungen:
- Bestimmung: Handbuch für Pilzsammler - Andreas Gminder
- Grundwissen: Grundkurs Pilzbestimmung - Rita Lüder
Mehr von mir:
0€ E-Book: Energieformel für Frauen: Mit Hormon-Basics und Nährstoffen zu mehr Energie im Alltag -> https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/energieformel/
Du fragst dich, wo du anfangen sollst? Starte beim wichtigsten: Vitamin D: https://mikronaehrstoffeleichtgemacht.com/angebot/vitamin-d/
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