Mikronährstoffe leicht gemacht
Mit Nährstoffen, Ernährung und Umsetzungstipps zu mehr Energie im Alltag - für die ganze Familie.
Hier ist dein Ort zum Auftanken. Mit Ursachenforschung, Körperwissen, das dich stärkt, und echter Verbindung zu dir selbst. Eine Verbindung, die dich im Alltag trägt.
Lass dich inspirieren von Impulsen, die dein Mindset verändern, deinem Körper geben, was er braucht, und dich Schritt für Schritt in deine Kraft bringen.
Mikronährstoffe leicht gemacht
#45 Warum deine Zellen im „Säurebad“ keine Energie produzieren können
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In dieser Episode schauen wir hinter den Mythos „Übersäuerung“ und erklären, was wirklich in deinem Körper passiert, wenn Stress, Nebennierenachse und ein gedrosselter Energiestoffwechsel deine Zellen gefühlt in ein Säurebad legen.
Du erfährst, warum du trotz gesunder Ernährung müde, verspannt und im Mittagstief hängen kannst, welche Rolle Laktat, Mineralstoffe und Mitochondrien dabei spielen – und was du konkret tun kannst, um deinen Körper aus dem Notprogramm zurück ins Gleichgewicht zu bringen.
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