
Just live!
Markus Lehnert spricht über die Themen, die Dich bewegen. Just live soll dir den Weg zeigen, wie Du aus DEM Leben wieder DEIN Leben machen kannst. Jeden Donnerstag kannst du dich auf eine neue Folge freuen.
Episodes
33 episodes
#29 Komfortzone
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Komfortzone ein: Warum es so schwer ist, sie zu verlassen, und wie genau dort das größte Wachstum passiert. 🌱 Lass dich motivieren, den ersten Schritt zu wagen – egal wie klein er sein mag.
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Episode 29
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30:51

#28 Selbstliebe
Was bedeutet es, sich selbst wirklich zu lieben? Wie können wir lernen, uns selbst zu akzeptieren, mit all unseren Stärken und Schwächen? In dieser inspirierenden Folge tauchen wir tief in das Thema Selbstliebe ein und sprechen darüber, warum s...
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28:04

#27 Meinen Weg finden
Meinen Weg findenWir alle stehen im Leben vor der Frage: Welcher Weg ist der richtige für mich? In unserer neuen Podcast-Episode "Meinen Weg finden" tauchen wir tief in die Themen Selbstfindung, Entscheidungen und den Mut ein, den...
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Episode 27
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45:56

#26 Stress verstehen und bewältigen: Dein Weg zu mehr Gelassenheit
In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt des Stress: Warum fühlen wir uns gestresst, wie wirkt sich Stress auf Körper und Geist aus, und was können wir dagegen tun? Gemeinsam erkunden wir hilfreiche Strategien und Tipps, um im Alltag gelasse...
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Episode 26
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30:28

#25: Nie wieder einsam sein!
Einsamkeit – ein Gefühl, das jeder kennt, aber niemand gerne zugibt. In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Einsamkeit ein: Warum fühlen wir uns manchmal allein, auch wenn wir von Menschen umgeben sind? Wie beeinflusst Einsamkeit unse...
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Episode 25
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33:07

#24: Neujahrsvorsätze: Wie du 2025 wirklich zu deinem Jahr machst!
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und überall schwirren sie wieder herum: die guten alten Neujahrsvorsätze. Doch warum scheitern so viele daran? Und wie kannst du sicherstellen, dass deine Vorsätze diesmal mehr als nur Wunschdenken bleiben? In d...
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Episode 24
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16:14

🎄Vorweihnachtsspecial 4/4: Single unter Lichtern🎄
Weihnachten – das Fest der Liebe, der Familie und der Gemeinschaft. Aber was, wenn du Single bist und keine klassische Weihnachtsromantik erlebst? In dieser Folge sprechen wir über die Herausforderungen, die Einsamkeit und die stillen Geschenke...
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20:50

🎄Vorweihnachtsspecial 3/4: Perfekt war gestern🎄
In der dritten Folge unseres Vorweihnachtsspecials sprechen wir über Perfektionismus zur Weihnachtszeit. Ob die perfekten Geschenke, das makellose Weihnachtsmenü oder die harmonische Feststimmung – wir setzen uns oft unter enormen Druck, alles ...
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18:08

🎄Vorweihnachtsspecial 2/4: Weihnachten im Geldbeutel🎄
Weihnachten steht vor der Tür, und mit ihm die Frage: Was schenke ich meinen Liebsten? Oft fühlen wir uns unter Druck gesetzt, teure Geschenke zu kaufen, um Erwartungen zu erfüllen – sei es von anderen oder von uns selbst. Doch wie kannst du mi...
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13:52

🎄Vorweihnachtsspecial 1/4: Weihnachtszauber oder Weihnachtsstress? 🎄
Die Weihnachtszeit ist für viele eine Zeit voller Magie, aber auch voller Hektik: Geschenke kaufen, das perfekte Essen planen, Familienbesuche koordinieren – und dabei noch irgendwie die Ruhe bewahren. 🕯️ Doch warum lassen wir uns so oft von di...
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18:24

#23: Motivationssprüche: Inspiration oder Irrweg?
Motivationssprüche sind allgegenwärtig – auf Social Media, Postkarten oder in Podcasts. Manche geben dir einen echten Energieschub, während andere mehr schaden, als sie nützen. In dieser Folge beleuchte ich, wie solche Sprüche wirken, warum sie...
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Episode 23
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43:07

#22: Keine Disziplin? – Dann solltest du diese Folge hören!
In dieser Folge gehen wir auf eine radikale Sichtweise ein: Disziplin ist überbewertet – zumindest, wenn du deinem Herzen folgst. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Frage, warum Menschen oft Disziplin als Zwang empfinden und wie du den Dr...
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Episode 22
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21:09

#21: Die befreiende Kraft des Verzeihens
Verzeihen – ein Wort, das oft leichter gesagt als gelebt ist. Doch was bedeutet es wirklich, zu verzeihen? In dieser Folge beleuchten wir die wahre Kraft, die im Loslassen von Groll und alten Verletzungen steckt. Verzeihen bedeutet nicht, das G...
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31:49

#20: Angst als Instrument: Wie Medien unsere Wahrnehmung beeinflussen
In dieser Folge werfen wir einen Blick darauf, wie Medien Ängste in uns wecken und verstärken können – oft subtil, manchmal ganz gezielt. Warum scheint es so, als seien schlechte Nachrichten präsenter als je zuvor? Welche Mechanismen stehen dah...
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Episode 20
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31:25

#19: Warum Veränderungen oft an Verantwortung scheitern
Viele Menschen sehnen sich nach Veränderung, doch der Alltag und die Verantwortung für Familie, Job oder Finanzen stehen oft im Weg – oder zumindest scheint es so. In dieser Folge gehen wir der Frage nach: Ist Verantwortung wirklich der Grund, ...
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Episode 19
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42:31

#18: Schicksalsschläge: Eine Strafe deiner Seele?
Warum erleben wir Schmerz, Herausforderungen und Rückschläge? Ist das vielleicht eine Strafe oder eine tiefere Botschaft? Gemeinsam erkunden wir, wie du die Zeichen deiner Seele richtig deuten kannst – und warum das, was oft nach Bestrafung aus...
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Episode 18
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23:41

#17: Warum haben wir Angst vor dem Älterwerden?
Das Älterwerden bringt nicht nur Veränderungen im Körper mit sich, sondern oft auch Ängste: Angst vor dem Verlust der Jugend, vor körperlichen Einschränkungen oder davor, die Lebensziele nicht erreicht zu haben. In dieser Podcastfolge sprechen ...
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Episode 17
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26:54

#16: Die größten Missverständnisse über Hypnose: Mythen und Wahrheiten
Viele Menschen haben ein verzerrtes Bild von Hypnose, geprägt durch Filme und Shows. In dieser Podcastfolge räumen wir mit den größten Irrtümern auf: Was Hypnose wirklich ist, was sie leisten kann – und was nicht. Erfahre, warum Hypnose keine G...
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38:29

#15: Fülle erleben: Sie ist schon da, du musst sie nur sehen
Wir glauben oft, dass wir hart arbeiten müssen, um Fülle in unser Leben zu bringen – dabei ist sie längst da. In dieser Folge geht es darum, die Augen für das zu öffnen, was bereits um dich herum existiert. Die Fülle wartet nicht irgendwo in de...
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Episode 15
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30:01

#14: Wofür stehst du wirklich? Warum deine Werte alles entscheiden
In dieser Folge hinterfragen wir deine wahren Werte und wie sie dein Leben prägen. Sind deine Entscheidungen wirklich im Einklang mit dem, was du glaubst? Oder lässt du dich von äußeren Erwartungen leiten? Finde heraus, warum deine Werte nicht ...
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Episode 14
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28:21

#13: Dem Tod ins Auge sehen: Wie wir unsere Angst vor dem Verlust loslassen können.
Eines haben wir alle Menschen gemeinsam: Irgendwann sterben wir.Doch wie wir dem Tod begegnen - In Angst oder in Freude - ist eine Sache unseres Bewusstseins. In dieser Folge beleuchten wir das Thema Angst vor dem Tod. Und eines können ...
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35:38

#12: Die 5 wichtigsten Beziehungstipps: So stärkst du deine Partnerschaft nachhaltig!
In dieser Folge dreht sich alles um die 5 wichtigsten Beziehungstipps, die jede Partnerschaft aufblühen lassen können. Egal, ob du in einer langjährigen Beziehung bist oder gerade erst eine neue Partnerschaft eingegangen bist – die Qualität dei...
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Episode 12
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29:00

#11: Perfektionismus: Was er uns bringt und wie wir ihn wieder los werden.
In dieser Folge sprechen wir über Perfektionismus und den gnadenlosen Umgang, den wir oft mit uns selbst pflegen. Warum setzen wir uns ständig unter Druck, perfekt zu sein? Und wie wirkt sich dieser innere Kritiker auf unser Leben und unser Woh...
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Episode 11
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26:25

#10: Das innere Kind muss n* Sch... finden!
Willkommen zu unserer neuesten Folge "Das innere Kind muss n' Sch... finden" – ungeschönt, ehrlich und mit einer Prise Humor stellen wir uns den inneren Herausforderungen, die wir oft lieber ignorieren. Hier geht es nicht um die rosarote ...
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Episode 10
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23:06
