Mujer vital con Edgar Barrionuevo
Mujer Vital es un espacio dedicado a mujeres que buscan mejorar su calidad de vida durante la pre-menopausia y menopausia. En cada episodio, entrevistamos a expertas y mujeres inspiradoras que comparten sus experiencias y conocimientos sobre salud, nutrición, bienestar emocional y autocuidado. Desmitificamos los tabúes y proporcionamos técnicas para manejar el estrés y estrategias efectivas para gestionar los síntomas de esta etapa transformadora.
Únete a nuestra comunidad y descubre cómo puedes transformar estos años en una oportunidad de crecimiento personal y salud óptima. Para más recursos y saber más sobre mí, visita: https://edgarbarrionuevo.com
Mujer vital con Edgar Barrionuevo
Episodio # 69 Lo que nadie te enseña sobre comunicación emocional con Cristina Soria
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En este episodio de Mujer Vital hablamos con Cris Soria, coach, experta en comunicación no verbal e inteligencia emocional, sobre una de las herramientas más importantes para nuestra vida: la comunicación.
Porque comunicarnos no es solo hablar. También es aprender a escucharnos, entender desde dónde estamos diciendo las cosas, reconocer nuestras emociones y saber expresar lo que necesitamos sin culpa, sin miedo y sin desconectarnos de nosotras mismas.
Cris nos habla de su historia personal, de cómo una experiencia muy dura con su hija le cambió la vida, de su reinvención profesional y de cómo la comunicación puede ayudarnos en la pareja, en el trabajo, en la familia y también en etapas de cambio como la perimenopausia o la menopausia.
Una conversación para recordar que antes de aprender a comunicarte con los demás, necesitas empezar por algo esencial: cómo te hablas a ti misma.
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