Pausa Parental Podcast
Um espaço onde falamos sem filtros sobre desejo, poder pessoal, parentalidade e a revolução do feminino. Aqui, desafiamo-nos a quebrar padrões, a curar histórias e a reconectar com a nossa essência selvagem e autêntica.
Sou Lisa da Fonseca, terapeuta integrativa e especialista em parentalidade e resgate do feminino. Acredito que o desejo – pela vida, por nós mesmas e pelos nossos relacionamentos – é um ato revolucionário.
Se alguma vez sentiste que te perdeste no papel de mãe, parceira ou profissional e queres voltar a sentir o fogo dentro de ti – este podcast é para ti. Vamos falar sobre identidade, prazer, relações, maternidade, traumas transgeracionais e tudo o que precisas para viver uma vida alinhada contigo mesma.
Esquece as regras que te disseram que deves seguir. Aqui, exploramos a verdade nua e crua do que significa ser mulher, ser mãe e ser inteira.
Prepara-te para episódios recheados de energia, conversas profundas e provocações que vão transformar a forma como te vês e vives. Porque quando uma mulher se reconecta ao seu poder, TUDO muda.
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Episodes
12 episodes
12. A pausa que eu precisava: da performance constante
Este episódio é diferente. Marca um ano de podcast… mas não há celebração com fogo-de-artifício. Há verdade. Foi gravado com crianças em casa, barulho ao fundo e uma alma cansada — e, talvez por isso mesmo, seja o mais verdade...
11. A Culpa de Querer Mais: A Herança Invisivel
Neste episódio íntimo, falo sobre a culpa que tantas mulheres sentem ao desejar mais — mais tempo, mais prazer, mais liberdade. Vamos explorar como essa culpa não nasce apenas de nós, mas é herança de uma linhagem que nos ensinou a servir antes...
10. Segurança Emocional: O Antídoto Invisível à Violência
E se a verdadeira resposta à violência que vemos todos os dias por todo o lado não estivesse na punição… mas no vínculo?Neste episódio íntimo e cru, partilho contigo o que está por trás da insegurança emocional, da raiva reprimida, dos comp...
9. Ciclicas, não Loucas: O Poder do teu ciclo. Desejo, Ciclos Femininos & Viagens
Neste episódio, mergulhamos profundamente na ciclicidade feminina, explorando como as nossas hormonas afetam a nossa energia, criatividade, desejo e emoções. Vou partilhar reflexões poderosas sobre a ligação entre o nosso ciclo e a nossa...
8- O Poder do Desejo: O teu feminino começa em ti. Poder pessoal, Energia Vital e Transformação pessoal
Neste episódio, vamos falar sobre um tema que poucas pessoas abordam da forma certa: o desejo como energia vital.Muitas mulheres sentem que perderam o entusiasmo, a vontade, a conexão consigo mesmas. Sentem-se presas à rotina, ...
7.Deixar IR: Do controlo à transformação. Mais autenticidade, Menos stress emocional
Já te deste conta que por vezes tentas mudar ou controlar as pessoas à tua volta? Ou gastas energia com aquilo que os outros deveriam ou não fazer? Neste episodio, vamos mergulhar na poderosa Let Them Theory, do livro de Mel Robbin...
6.O lado invisivel do Natal: Como lidar com emoções e tradições. Memórias, Desafios e Busca pelo essencial
O Natal é uma época de celebração, mas também pode trazer desafios emocionais, especialmente dentro das famílias. Neste episódio, mergulhamos nos sentimentos que esta data pode despertar: das expectativas sociais às saudades de quem já não está...
5. MAIS EU :o resgate da autenticidade. Legados familiares,mudanças e transformação, cura de feridas emocionais
Já sentiste de certeza o peso de precisar ser tudo para todos, enquanto te perdias de ti mesma? Neste episódio, vou-te contar mais sobre a minha historia, esta noite escura da lama na maternidade e porquê decidi criar o meu acompanhamento "Mais...
4. O luto da perda gestacional. Trauma transgeracional, aborto, ansiedade, dores invisíveis
Cada perda gestacional é única e carrega em si uma dor que muitas vezes permanece invisivel e silenciada. Aqui irei falar sobre a minha propria experiência, explorando todos os sentimentos que acompanham essa perda, trazendo reflexões sobre a i...
3. Isto (quase que) acaba aqui! Trauma infantil e familiar, relacionamentos abusivos,parentalidade real, síndrome de final do ano
Entre recomeços e finais, há reflexões a fazer. Fui ao cinema e não poderia deixar de falar de como o filme "Isto acaba aqui" da Colleen Hoover me impactou e porquê. Há mensagens que acho mesmo que devemos reter e acima de tudo reflectir. Somos...
2. Perder o medo do medo
Ir a um programa de televisão, cantar em direto, coloca-nos completamente numa zona de pressão e desconforto mas... E se falhares perante tudo isso e ainda assim teres conquistado o que precisavas?Este episódio fala de como perder o medo do...