Dein Weg zum Ich
Willkommen zu "Dein Weg zum Ich", dem Podcast, der dich auf eine einfühlsame Reise zu deinem inneren Kern begleitet – deine Herzensreise.
Hier geht es um mehr als nur Heilung – es geht darum, die Tür zu deiner wahren Essenz zu öffnen, deine inneren Wunden zu umarmen und den Mut zu finden, dein authentisches Selbst zu leben.
Ich bin Henrike Ortwein, Trauma-Therapeutin, und begleite dich mit Geschichten aus der Praxis, kraftvollen Übungen, Meditationen und inspirierenden Interviews auf deinem Weg aus den Schatten ins Licht. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt, Hand in Hand, in Richtung eines Lebens, das von Selbstliebe, Klarheit und innerem Frieden erfüllt ist.
Dein Weg zum Ich
Latest Episodes
Hochzeit, Familie, Druck: Warum du dabei bei dir bleiben musst
Hochzeitsplanung kann wunderschön sein – aber auch schnell überfordern. In dieser Folge spreche ich mit Julia von Just Right Events darüber, wie Paare ihre Traumhochzeit stressfreier, klarer und ganz nach ihren eigenen Wünschen planen können. J...
Wenn du diese Folge siehst, ist das ein Zeichen, dass es dir nicht gut geht
Du sagst „Mir geht’s gut“, obwohl du innerlich erschöpft bist? In dieser Folge geht es um emotionales Funktionieren, Traumaheilung, Nervensystem, innere Kindarbeit und den ersten Schritt zurück zu dir.
Trauma & Demenz: Warum Gefühle bleiben, auch wenn der Verstand auf Reisen geht
In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit Ergotherapeut und Demenztherapeut Andreas Höcker darüber, warum demenziell veränderte Menschen plötzlich ängstlich, aggressiv oder panisch reagieren können – und was frühere Traumata, Flashbacks und Retr...
Was passiert, wenn du zu viel durchgemacht hast
Hast du das Gefühl, du hast einfach zu viel erlebt und kannst nicht mehr?In dieser Folge erfährst du, warum Erschöpfung, innere Leere, Rückzug, Shutdown oder Dissoziation oft Schutzreaktionen deines Nervensystems sind – und kein Zeichen...
7 unausgesprochene Regeln, wenn du einen traumatisierten Menschen liebst
Wie liebst du einen traumatisierten Menschen, ohne dich selbst zu verlieren? In dieser Folge geht es um die unausgesprochenen Regeln beim Dating und in Beziehungen nach Trauma: Rückzug, Hypervigilanz, Vertrauensprobleme, emotionale Schutzmechan...