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Dein Weg zum Ich
Willkommen zu "Dein Weg zum Ich", dem Podcast, der dich auf eine einfühlsame Reise zu deinem inneren Kern begleitet – deine Herzensreise.
Hier geht es um mehr als nur Heilung – es geht darum, die Tür zu deiner wahren Essenz zu öffnen, deine inneren Wunden zu umarmen und den Mut zu finden, dein authentisches Selbst zu leben.
Ich bin Henrike Ortwein, Trauma-Therapeutin, und begleite dich mit Geschichten aus der Praxis, kraftvollen Übungen, Meditationen und inspirierenden Interviews auf deinem Weg aus den Schatten ins Licht. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt, Hand in Hand, in Richtung eines Lebens, das von Selbstliebe, Klarheit und innerem Frieden erfüllt ist.
Dein Weg zum Ich
Einschlafmeditation: Narzissmus – das Traumaband lösen & das Nervensystem regulieren
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Fühlst du dich oft innerlich unruhig nach toxischen Beziehungen? 😔 Diese Einschlafmeditation hilft dir, emotionale Wunden zu heilen, dein Nervensystem zu beruhigen und endlich loszulassen.
Tauche ein in eine geführte Reise, in der du die Verbindung zu dir selbst wieder aufbaust – mithilfe der liegenden Acht, einem kraftvollen Symbol für Loslösung und innere Heilung. Spüre, wie du mit jedem Atemzug alte Traumata lösen und dich sanft von narzisstischen Verstrickungen befreien kannst. 🌿
Diese Meditation ist Teil unseres beliebten Healing Home Workshops „Narzissmus – die unsichtbare Verletzung“.
Darin lernst du, wie du emotionale Muster erkennst, Narzissmus verarbeiten kannst und dein inneres Gleichgewicht wiederfindest. Du bist nicht allein – der Workshop ist kostenlos für Mitglieder und noch bis 08. Mai buchbar. Alle Infos findest du in deiner E-Mail oder unserer Community. 💌
Gönn dir diese sanfte Einschlafmeditation und gib deinem Körper das, was er braucht: Ruhe, Sicherheit und Heilung.
Lass dich tragen von der Musik, von deinen Bildern, von deinem Atem. 🌙✨
🎧 Jetzt reinhören – und Schritt für Schritt zurück zu dir finden.
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✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum
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1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung
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🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording)
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen.
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