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Dein Weg zum Ich
Willkommen zu "Dein Weg zum Ich", dem Podcast, der dich auf eine einfühlsame Reise zu deinem inneren Kern begleitet – deine Herzensreise.
Hier geht es um mehr als nur Heilung – es geht darum, die Tür zu deiner wahren Essenz zu öffnen, deine inneren Wunden zu umarmen und den Mut zu finden, dein authentisches Selbst zu leben.
Ich bin Henrike Ortwein, Trauma-Therapeutin, und begleite dich mit Geschichten aus der Praxis, kraftvollen Übungen, Meditationen und inspirierenden Interviews auf deinem Weg aus den Schatten ins Licht. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt, Hand in Hand, in Richtung eines Lebens, das von Selbstliebe, Klarheit und innerem Frieden erfüllt ist.
Dein Weg zum Ich
5-minütige geführte Morgenmeditation für positive Energie ☀️
☀️ Starte deinen Tag mit positiver Energie – in nur 5 Minuten!
Fühlst du dich morgens oft gestresst, antriebslos oder einfach überfordert vom Alltag? Diese geführte Morgenmeditation schenkt dir Klarheit, innere Ruhe und neue Kraft – ganz ohne Druck. In nur fünf Minuten findest du zurück zu dir selbst und öffnest dich für einen Tag voller Leichtigkeit und Lebensfreude. ✨
Was dich erwartet:
Henrike begleitet dich sanft durch Atemübungen, Dankbarkeitsimpulse und kraftvolle Affirmationen – ideal für deinen Start in den Tag. Ob für Anfänger oder erfahrene Meditierende: Diese kurze Morgenroutine wirkt wie ein Reset für Körper, Geist und Seele. Lass los, was dich belastet – und empfange, was heute möglich ist. 💛
🔔 Wenn du mehr solcher heilsamen Impulse in deinem Alltag möchtest, klicke auf Folgen und aktiviere die Glocke.
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✨ Healing Home – Dein sicherer Ort für Heilung & Wachstum! ✨
Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst nur noch, ohne zu leben? Holt dich die Vergangenheit immer wieder ein?
Healing Home hilft dir, alte Muster zu lösen & innere Stabilität zu finden:
✔ Live-Sessions & Workshops für dein Nervensystem
✔ Exklusive Community für Austausch & Support
✔ Übungen & Impulse für echte Veränderung
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1:1 Kennenlernen – Individuelle Traumatherapie mit Henrike
Lass uns gemeinsam Blockaden lösen & Strategien entwickeln, die wirklich wirken.
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Mein Buch: Zurück zu dir
Heile dein inneres Kind & finde zu dir selbst zurück.
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11 Tagesimpulse für innere Ruhe
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