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Dein Weg zum Ich
Willkommen zu "Dein Weg zum Ich", dem Podcast, der dich auf eine einfühlsame Reise zu deinem inneren Kern begleitet – deine Herzensreise.
Hier geht es um mehr als nur Heilung – es geht darum, die Tür zu deiner wahren Essenz zu öffnen, deine inneren Wunden zu umarmen und den Mut zu finden, dein authentisches Selbst zu leben.
Ich bin Henrike Ortwein, Trauma-Therapeutin, und begleite dich mit Geschichten aus der Praxis, kraftvollen Übungen, Meditationen und inspirierenden Interviews auf deinem Weg aus den Schatten ins Licht. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt, Hand in Hand, in Richtung eines Lebens, das von Selbstliebe, Klarheit und innerem Frieden erfüllt ist.
Dein Weg zum Ich
5 Tipps, um Liebeskummer zu überwinden | Du fühlst dich leer nach der Trennung? DAS hilft wirklich
Wurdest du verlassen – und alles fühlt sich leer an? In dieser Folge erfährst du, wie du Liebeskummer verstehst, zulässt und Schritt für Schritt heilst. Kein „Kopf hoch“-Blabla, sondern ehrliche Impulse für Herz & Seele. 💬
Du lernst:
- Warum Abstand heilsam ist
- Wie du dich emotional stabilisierst
- Was dir hilft, dich selbst neu zu spüren
Am Ende zeige ich dir, wie du die Trennung als Wendepunkt nutzen kannst – für mehr Selbstwert, Klarheit und emotionale Freiheit. 🕊️
🎧 Hör unbedingt auch in diese Folgen rein:
🡒 Folge 30: Kindheitstrauma erschwert gesunde Partnerwahl
https://www.youtube.com/watch?v=Zm60hR96GNA&t=1s
🡒 Folge 47: So zeigt sich Verlustangst
https://www.youtube.com/watch?v=FJOqAOhpx0I
💬 Was hat dir bei Liebeskummer am meisten geholfen? Schreib’s in die Kommentare – vielleicht hilfst du damit jemandem heute weiter.
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✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ✨
Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst du nur noch – und innerlich ist trotzdem Dauer-Alarm?
In Healing Home bekommst du Impulse zur Stabilisierung, Übungen für Selbstregulation und eine Community, in der du dich nicht erklären musst:
✔ Live-Sessions & Workshops rund um Nervensystem & innere Sicherheit
✔ Austausch & Support in einer wertschätzenden Community
✔ alltagsnahe Übungen, Reflexionsfragen & Begleitimpulse
🔗 Healing Home entdecken:
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1:1 Kennenlernen – Traumatherapie mit Henrike
Wenn du dir individuelle Begleitung wünschst, kannst du ein Kennenlernen anfragen. Dabei schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst und ob mein Rahmen zu dir passt.
Ich begleite unter anderem Menschen bei Angststörungen, depressiven Beschwerden, Trauma, Burnout und gestörtem Essverhalten (Psychotherapie HeilprG). Dabei arbeite ich mit EMDR, Innere Kindarbeit (inneres Familiensystem nach Schwartz), Hypnose, Atemarbeit und weiteren Therapie-Tools.
🔗 Kennenlernen anfragen (0€):
➡️ 1:1 Kennenlernen mit Henrike
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Mein Buch: Zurück zu dir
Ein Buch für Sel...