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Dein Weg zum Ich
Willkommen zu "Dein Weg zum Ich", dem Podcast, der dich auf eine einfühlsame Reise zu deinem inneren Kern begleitet – deine Herzensreise.
Hier geht es um mehr als nur Heilung – es geht darum, die Tür zu deiner wahren Essenz zu öffnen, deine inneren Wunden zu umarmen und den Mut zu finden, dein authentisches Selbst zu leben.
Ich bin Henrike Ortwein, Trauma-Therapeutin, und begleite dich mit Geschichten aus der Praxis, kraftvollen Übungen, Meditationen und inspirierenden Interviews auf deinem Weg aus den Schatten ins Licht. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt, Hand in Hand, in Richtung eines Lebens, das von Selbstliebe, Klarheit und innerem Frieden erfüllt ist.
Dein Weg zum Ich
Du erbst das Nervensystem deiner Mutter UND Großmutter
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Stell dir vor: Du sitzt beim Arzt, alles ist „normal“ – und trotzdem rast dein Herz, als wärst du in Gefahr. Warum reagiert dein Körper so… obwohl dein Verstand längst Entwarnung gibt? In Folge 80 tauchen wir in die Frage ein, ob transgenerationales Trauma dein Nervensystem mitprägt – und warum der Satz „Drei Generationen in einem Körper“ so tief trifft.
Du erfährst, was an Epigenetik wirklich dran ist, wo Social Media übertreibt – und was du statt Angst gewinnen kannst: Verständnis, Handlungsspielraum und einen klaren nächsten Schritt, um alte Muster zu lösen. Am Ende wartet eine Perspektive, die dich eher freier macht als verunsichert.
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