大家好，歡迎黎到「20s 女生的修煉之道」。我係呀滋，今集我地一齊黎傾下「獨處」。唔知大家怕唔怕自己一個獨處呢？有時候，我地以為自己害怕獨處，但其實真正令人不安嘅，係被遺落嘅感覺。今集，我想分享下我對「獨處」的經歷同反思，以及係書籍 The Art of Being Alone（獨處的藝術）中學到嘅一啲概念。如何由被動嘅孤獨，轉變成主動享受同自己相處呢？點樣先至可以成為自己嘅好朋友，而唔再害怕一個人？希望呢一集可以陪伴你，等...

大家好，歡迎黎到「20s 女生的修煉之道」。我係呀滋，今集我地一齊黎傾下「對生活嘅執着感」。大家有無試過一啲時候，覺得自己對好多事情都變得無所謂？對生活失去熱情，每一日好似都係重複？以前明明會因為一啲小事覺得興奮，但而家好似咩都提唔起勁……我無一個標準答案，因為我都仲係到摸索緊。但或者，允許自己迷失一陣，允許自己嘗試不同的可能，先係重新感受生活嘅開始。今集我想同大家一齊傾下呢種狀態，如果你最近有類似嘅感受，希望呢集能夠陪伴你！Time Stamps:

大家好，歡迎黎到「20s 女生的修煉之道」。我係呀滋，今集我地一齊黎傾下「護士實習」。當護士學生踏入醫院嘅第一天，感覺就好似走入左真人版嘅生存遊戲！實習生活中，唔單上要面對手忙腳亂的日常，還要應付senior嘅「魔王級關卡」，以及醫護團隊的隱形潛規則。到底係成長，定係「被成長」？呢一集我會同大家分享我對實習嘅感受同心酸經歷，以及個啲教科書上永遠唔會話你聽嘅「生存攻略」。準備好同我一齊解鎖實習嘅另一面啦！Timestamps:00:40 ...

大家好，歡迎黎到「20s 女生的修煉之道」。我係呀滋，今集我地一齊黎傾下「旅行」。今次去日本旅行，雖然行程緊湊，但都令我對生活有左唔少新嘅體會。由期待著‘放鬆’嘅錯覺，到學識隨時準備好面對生活嘅變化，再到發現原來要記住生活嘅點滴並唔容易。呢一集同大家分享一下我係呢趟旅程中學到嘅五個課題，呢啲經歷令我重新思考點樣係繁忙中搵下內心嘅平靜或者更好咁樣知道點樣同自己相處。或者，你會從中搵到共鳴。Time Stamps:<...

大家好，歡迎黎到「20s 女生的修煉之道」。我係呀滋，今集我地一齊黎傾下「擁抱平凡/令人厭惡嘅日子」。「忙碌先有價值，hea就係浪費時間？」在呢一集節目入面，我會引用一啲心理學/知識去討論一下點解現代人成日覺得自己唔夠「productive」，甚至將自己嘅日程排得滿滿當當，先會感到滿足。當生活突然變得平淡或者有閒暇時間，我地會感到不安，甚至質疑自己嘅價值。係咪真係需要每日都追求有意義或快樂嘅瞬間，先會感覺成功或者滿足呢？定係我地其實可以...

大家好，歡迎黎到「20s 女生的修煉之道」。我係呀滋，今集我地一齊黎傾下「重新相信『愛』。或者你曾經懷疑過自己仲係咪值得被愛，甚至唔確定係咪仲可以再次打開心扉。呢一種懷疑很正常，我地每個人都會經歷。但今天，我想同你們分享嘅係，即使愛情嘅路上充滿傷痕，我們依然要有勇氣去相信愛嘅美好。呢一集特別獻俾仍然尋找緊「愛」同想自我療癒的人，希望你們從中搵到一絲慰藉，並相信自己值得擁有真正嘅幸福。Time Stamps:00:...

大家好，歡迎黎到「20s 女生的修煉之道」。我係呀滋，今集我地一齊黎傾下「social media detox」。其實一開始只是覺得太多信息令我有啲喘唔到氣，每天滑手機反而令我感到更加焦慮、迷失自己。所以我決定比自己一段時間，遠離呢啲無形嘅壓力，搵返生活嘅節奏。呢段期間，我發現心情變得平靜好多，都重新搵返個種同自己相處嘅感覺。有時候，我地太依賴社交媒體黎確認自己嘅價值，忘記左真正重要嘅係我地同自己仲有身邊人嘅連結。我想同大...

大家好，歡迎黎到「20s 女生的修煉之道」。我係呀滋，今集我地一齊黎傾下「多元興趣」。當你好多興趣個陣，會唔會令你個人好大壓力呢？今天想同大家分享一下我自己的經歷——例如學日文、彈吉他，健身等等。呢啲興趣令我生活更豐富，但都長期令我感到迷茫，特別係當身邊嘅人都專注發展緊佢地嘅專業，而我卻係多個領域裡漂移不定。到底，我們真係需要將興趣變成職業？定係應該隨心去享受呢？等我地一齊傾下呢個充滿矛盾嘅話題！

大家好，歡迎黎到「20s 女生的修煉之道」。我係呀滋，今集我地一齊黎傾下「踏出舒適圈」。係呢一集入面，我將分享自己如何走出舒適圈，無論係適應新環境、面對未來嘅不確定性。20幾歲嘅人生充滿無限可能，但同時伴隨住迷茫與艱難嘅抉擇。希望大家能夠同我一齊，係呢段過程中互相支持，搵到屬於自己嘅方向，即便前路未明。