心靈書架 Spiritual Bookshelf スピリチュアルな 本棚 Spirituelles Bücherregal
Podcast名字『心靈深處』的由來，是因為在每個人的內心深處，都有一個看不見的書架，上面擺放著各式各樣的書，可能是一本自己過去所讀過而且對自己幫助很大的好書，也可能是某一段人生經歷在心靈深處所刻劃出的一本無形的書。
The name “Spiritual Bookshelf” comes from the idea that deep within everyone, there’s an invisible bookshelf. This bookshelf holds all kinds of books—it could be a great book you’ve read in the past that helped you a lot, or an invisible book shaped by your life experiences, etched into your soul.
ポッドキャストの名前『スピリチュアルな 本棚 』、人の心の奥深くに「見えない本棚」があるという考えに由来します。その本棚にはいろいろな本が並んでいます。過去に読んで自分を大きく助けてくれた本だったり、人生経験から心に刻まれた「目に見えない本」だったりします。
Der Name „Spiritual Bookshelf“ stammt von der Idee, dass jeder tief in sich ein unsichtbares Bücherregal hat. Dieses Regal enthält viele verschiedene Bücher – vielleicht ein Buch, das dein Leben verändert hat, oder ein unsichtbares Buch, das aus deinen Lebenserfahrungen entstanden ist und in deiner Seele verewigt ist.
這是一個非營利、沒有廣告、純分享的Podcast，如果您喜歡我們的頻道，歡迎您訂閱並分享給可能也有需要的朋友，我們預計每個星期推出一個新的單集，並且分別用中文、英文、日文及德文四種語言播出，Podcast的主題著重在『如何讓人生過得更美好、更精彩、更充實。』
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主持人飛利浦在台灣完成大學，到美國留學、在美國工作，後來回到台灣，擁有台灣、美國會計師及美國管理會計師資格，協助過五家公司股票上市櫃，擔任過一家科技公司的總經理及幾家上市櫃公司及跨國集團的財務長、人資長、採購長，曾協助公司進行多次的海內企業併購，並在美國進行多次專利訴訟及商業訴訟，熱愛語言的學習，通過了日語N2及德語B 2檢定考試，喜歡透過閱讀學習，來幫助自己、幫助別人找到解決各種問題的方法，活出充實美好的人生。
Our host, Phillip, completed his college education in Taiwan, then studied and worked in the United States before returning to Taiwan. He is a certified CPA in Taiwan and the U.S., as well as a CMA in the U.S. He has helped five companies go public, served as a general manager at a tech company, and worked as CFO, CHRO, and CPO at several listed and multinational corporations. He has rich experience in cross-border mergers and acquisitions, U.S. patent litigation, and commercial lawsuits. Phillip loves learning languages—he passed the Japanese N2 and German B2 exams. He enjoys learning through reading, solving problems, and helping himself and others live a fulfilling and meaningful life.
ホストのフィリップは台湾で大学を卒業後、アメリカに留学し、そこで仕事を経験した後、台湾に戻りました。彼は台湾とアメリカで公認会計士の資格、さらにアメリカで管理会計士の資格を取得しています。これまでに5社の上場を支援し、技術会社の総経理や、上場企業や多国籍企業のCFO、人事部長、調達部長を歴任しました。また、国際的なM&A、アメリカでの特許訴訟、商業訴訟にも多く携わってきました。
フィリップは語学の勉強が大好きで、日本語能力試験N2とドイツ語B2の試験に合格しています。本を通じて学び、問題を解決し、自分自身や他の人を助けながら、充実した人生を送ることが彼の喜びです。
Unser Gastgeber Philipp hat sein Studium in Taiwan abgeschlossen und danach in den USA studiert und gearbeitet, bevor er nach Taiwan zurückkehrte. Er ist zertifizierter CPA in Taiwan und den USA sowie CMA in den USA. Er hat fünf Unternehmen beim Börsengang unterstützt, war Geschäftsführer eines Technologieunternehmens und hat als CFO, CHRO und CPO bei mehreren börsennotierten und multinationalen Unternehmen gearbeitet. Außerdem hat er viel Erfahrung mit internationalen Fusionen und Übernahmen sowie mit Patent- und Handelstreitigkeiten in den USA.
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Spirituelles Bücherregal Ep 18: Wie können die Lernergebnisse verbessert werden ?
Hallo zusammen! Wie war eure letzte Woche? Hoffentlich gut! Heute geht’s um etwas, das wir alle vom ersten Tag an machen: Lernen. Als Babys lernen wir essen und trinken, um zu überleben, aus Neugier die Welt erkunden und unsere Eltern nachmachen. Als Kinder lernen wir, wie man Anerkennung bekommt – vor allem von Lehrern. Als Teenager träumen wir groß und lernen, uns selbst zu verwirklichen, aber auch mit Prüfungsstress umzugehen. Als Erwachsene lernen wir im Job, uns an neue Herausforderungen anzupassen, und nach der Rente, wie wir fit und gesund bleiben. Egal, ob wir’s merken oder nicht: Wir lernen immer. Lernen heißt nicht nur, ein Buch zu lesen – das Leben selbst ist eine Schule.
Aber was treibt uns an, von Geburt an zu lernen? Ich glaub, es ist eine Mischung aus Überlebensinstinkt, Neugier, Einfluss von anderen, dem Wunsch nach Selbstverwirklichung und manchmal auch Belohnungen von außen. Diese Dinge ändern sich vom Babyalter bis ins hohe Alter, aber der Kern bleibt: Lernen macht unser Leben besser und sinnvoller.
Der Psychologe Albert Bandura hat was Cooles dazu gesagt: Selbstwirksamkeit. Das ist der Glaube daran, dass du eine Aufgabe oder ein Ziel rocken kannst. Wenn du viel Selbstwirksamkeit hast, glaubst du an dich und hältst auch bei Problemen durch. Ist sie niedrig, weichst du Herausforderungen aus oder gibst vorher auf. Im Gehirn sorgt Dopamin bei jedem Fortschritt für Motivation, und der Hippocampus speichert, was du gelernt hast. Das Beste? Selbstwirksamkeit ist nicht angeboren – wir können sie steigern, indem wir kleine Erfolge sammeln, von Erfolgreichen lernen, Ermutigung annehmen, jeden Tag ein bisschen besser werden und Schwierigkeiten als Chancen sehen.
Falls ihr wie ich wissen wollt, wie man effektiver lernen kann, bleibt dran – in dieser Folge gibt’s ein paar gute Tipps!
Lernen ist nicht nur Wissen anhäufen – es macht dein Leben leichter und kann die Welt verändern. Viele Wissenschaftler, Erfinder und Denker haben durch ständiges Lernen Großes erreicht. Nehmt Momofuku Ando, den Gründer von Nissin in Japan. Nach dem Krieg, in armen Zeiten, hat er erforscht, wie man Essen haltbar macht. Mit über 50 hat er noch an Instant-Nudeln getüftelt – immer wieder probiert, immer weiter gelernt – und am Ende die Esskultur weltweit verändert.
Jetzt schauen wir uns ein tolles Buch an: Learning How to Learn von Barbara Oakley und Terrence Sejnowski. Es basiert auf einem Online-Kurs mit über einer Million Teilnehmern, gefeiert von der New York Times und dem Wall Street Journal. Wir haben es gelesen, mit eigenen Erfahrungen gemischt und fünf Tipps für besseres Lernen rausgepickt:
1.Fokus und Entspannung abwechseln
2.Mit Pausen zum Erfolg
3.Konzentriert arbeiten, schlau pausieren
4.Verstehen und Merken verbinden
5.Hindernisse überwinden, entspannt bleiben Manche denken: „Ich bin schlecht in Mathe.“ Aber im Buch wird ein Schüler erwähnt, der mit Pausenlernen und Selbsttests besser wurde. Es liegt nicht am Talent, sondern an der Methode. Formeln nicht auswendig lernen, sondern ableiten. „Ich kann das nicht“ kommt oft von falschen Ansätzen früher. Misch verschiedene Themen statt nur eines – das macht dich flexibler. Dein Gehirn sucht Muster und versteht tiefer.
Wow, schon das Ende unserer Folge! Habt ihr was mitgenommen? Übt die fünf Tipps: Fokus und Entspannung abwechseln, mit Pausen lernen, schlau pausieren, Verstehen mit Merken verbinden, Hindernisse entspannt nehmen. Wenn euch der Podcast gefällt, abonniert ihn und teilt ihn mit anderen! Ich wünsch euch, dass ihr ab heute bewusster lernt – für bessere Ergebnisse und ein reicheres Leben. Bleibt friedlich und fröhlich – bis nächstes Mal!