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Spirituelles Bücherregal Ep 19: Wie können Sie Ihre beruflichen Fähigkeiten durch gezieltes Üben verbessern?

飛利浦 Phillip

Hallo zusammen! Wie lief eure letzte Woche? Vor ein paar Jahren hatte ich mal die Gelegenheit, vor fast 100 Leuten zu sprechen. Ich hab ihnen eine Frage gestellt: „Wer findet, dass er oder sie heute viel beschäftigter ist als vor drei Jahren, hebt mal die Hand.“ Und was denkt ihr? Über 90 % haben die Hand gehoben! Das zeigt irgendwie was, oder? Je älter wir werden, je mehr Rollen wir übernehmen – wie heiraten, Kinder kriegen oder im Job aufsteigen – desto mehr Verantwortung kommt auf uns zu. 

Und durchs Internet und Smartphones kriegen wir überall und jederzeit Infos ohne Ende. Unser Kopf ist ständig damit beschäftigt, was zu verarbeiten, und wir sind immer erreichbar – für Kunden, Chefs, einfach alle. Das heißt, wir müssen oft sofort antworten. Arbeit und Privatleben verschwimmen total. Manche arbeiten bis kurz vor dem Schlafengehen, und andere checken direkt nach dem Aufwachen schon die Arbeitsmails.

Vor allem heute, in dieser globalisierten Welt, ist der Wettbewerb in jeder Branche krass. Wer im Job bestehen will, muss seine Skills ständig verbessern. In vielen Jobs wird immer länger gearbeitet, und da bleibt kaum Zeit zum Ausruhen oder Entspannen.

Und gerade jetzt, wo die Inflation so hoch ist, steigen die Preise überall, aber die Gehälter? Die gehen nur minimal rauf. Firmen haben’s auch nicht leicht – wegen der Konkurrenz können sie ihre Preise nicht groß anheben. Was macht man da als normaler Angestellter?

Hallo, ich bin Phillip! Wenn ihr auch so wie ich unter all dem Druck steht und einen Weg sucht, Arbeit, Leben und Gesundheit in Balance zu bringen – ohne eure Gesundheit oder euer Privatleben für den Job zu opfern – dann könnte diese Folge ein paar gute Tipps für euch haben!

Wir dürfen uns nicht im Meer aus Arbeit ertränken lassen. Wir müssen uns immer wieder sagen: „Hey, ich will meinen Wert steigern und richtig gut in meinem Bereich werden.“ Aber wie genau macht man das?

Kommen wir zu einem richtig coolen Buch: Peak: Secrets from the New Science of Expertise von Anders Ericsson. Er sagt: „Geduld und Durchhaltevermögen sind der Schlüssel, um richtig gut zu werden. Talent suchen bringt nichts – die richtige Methode ist entscheidend! Der Unterschied zwischen Genies und Normalos liegt nicht in den Genen oder im Talent, sondern im ‚bewussten Üben‘!“ Nach über 30 Jahren Forschung hat er rausgefunden, dass das, was wir „Talent“ nennen, eigentlich die Anpassungsfähigkeit von Gehirn und Körper ist. Mit der richtigen Übung – also „bewusstem Üben“ – kann jeder seine Fähigkeiten verbessern und sogar Sachen schaffen, von denen man dachte, dass sie unmöglich sind. So erreicht man echte Spitzenleistungen.

Damit ihr das gut mitnehmen könnt, hab ich das Buch gelesen, ein bisschen mit meinen eigenen Erfahrungen gemischt und vier wichtige Punkte rausgearbeitet:

1. Raus aus der Komfortzone, klare Ziele setzen 

2. Aufteilen und fokussiert bleiben 

3. Einen Mentor suchen und Feedback holen 

4. Wiederholen und Intuition aufbauen 

Ein Beispiel für Führung: Moses hat ständig gelernt, wie er zuhört, geduldig leitet und in schwierigen Situationen entscheidet. Er hat sich angepasst und verbessert, bis er die Israeliten aus Ägypten geführt hat. 

So, das war’s schon wieder für heute! Hat euch das was gebracht? Probiert die vier Tipps mal aus, wenn ihr Zeit habt. Wenn ihr unseren Kanal mögt, abonniert uns und teilt ihn mit Leuten, die das auch brauchen könnten. 

Ich wünsch euch, dass ihr ab heute bewusster übt, euer eigenes „Talent“ entwickelt und Dinge möglich macht, die ihr früher nicht für möglich gehalten habt. Verändert was, kommt aus eurer Komfortzone raus, lasst euer Gehirn und Körper sich an neue Skills gewöhnen und macht euer Leben bunter. Bleibt gesund und fröhlich – bis bald!