心靈書架 Spiritual Bookshelf スピリチュアルな 本棚 Spirituelles Bücherregal
歡迎您來到心靈書架，在每個人的心靈深處都有一個書架，上面擺放著各樣的書，可能是一本自己過去所讀過帶給自己很大幫助的書，也可能是自己過去所經歷而銘刻在自己心靈的一本書。
Welcome to Spiritual Bookshelf.
In every heart there is a bookshelf — filled with stories that shaped who we are. Some come from books we once read, others from life experiences that became deeply etched into our souls.
ようこそ「スピリチュアルな本棚」へ。
誰の心にも一つの本棚があり、そこには人生を形づくった本や体験の物語が並んでいます。読書から学んだこともあれば、心に刻まれた人生の記憶でもあります。
Willkommen bei Spirituelles Bücherregal.
In jedem Menschen gibt es ein inneres Bücherregal – gefüllt mit Geschichten, die uns geprägt haben. Manche stammen aus Büchern, andere aus Erfahrungen, die tief in unserer Seele geblieben sind.
我是飛利浦，我在台灣完成大學，然後到美國留學、在美國工作，後來回台灣，我通過美國跟台灣的會計師， 美國的管理會計師考試，也通過了日本N2檢定及德語的B2檢定，協助過多家公司完成股票的上市櫃，參與了幾次在美國的專利、商業訴訟，也擔任過幾家上市公司的財務長、人資長、採購主管、法務主管，並且擔任過一家科技公司九年的總經理，我的職涯過程中，充滿了驚濤駭浪、高低起伏，曾經併購一些公司，也曾經三次被別的公司併購。
I’m Phillip. I completed my undergraduate studies in Taiwan, then studied and worked in the United States before returning to Taiwan. I passed the CPA exams in both the U.S. and Taiwan, as well as the U.S. CMA exam. I also passed the Japanese JLPT N2 and German B2 language certifications. I’ve helped several companies go public, participated in U.S. patent and commercial litigation cases, and have served as CFO, CHRO, head of procurement and legal affairs at listed companies, as well as CEO of a technology company for nine years. My career has been full of challenges and ups and downs — I’ve acquired companies, and I’ve also experienced being acquired three times.
私はフィリップです。台湾で大学を卒業し、その後アメリカに留学・就職し、のちに台湾へ戻りました。米国と台湾の公認会計士試験、米国管理会計士試験に合格し、日本語能力試験N2とドイツ語B2も取得しました。複数の企業の上場支援に関わり、米国での特許・商業訴訟にも参加しました。上場企業で財務長、人事長、購買責任者、法務責任者を務め、さらに九年間、ハイテク企業のCEOとして経営に携わりました。私のキャリアは波乱と起伏に満ち、企業を買収した経験もあれば、三度ほかの企業に買収された経験もあります。
Ich bin Phillip. Ich habe mein Studium in Taiwan abgeschlossen, anschließend in den USA studiert und gearbeitet und bin später nach Taiwan zurückgekehrt. Ich habe die CPA-Prüfungen in den USA und in Taiwan sowie die US-CMA-Prüfung bestanden. Außerdem habe ich das JLPT-N2- und das Deutsch-Zertifikat auf B2-Niveau erworben. Ich habe mehrere Unternehmen bei Börsengängen unterstützt, an Patent- und Wirtschaftsklagen in den USA mitgewirkt und in börsennotierten Unternehmen als CFO, Leiter Personal, Einkauf und Recht gearbeitet. Zudem war ich neun Jahre lang CEO eines Technologieunternehmens. Meine Laufbahn war von großen Höhen und Tiefen geprägt — ich habe Firmen übernommen und wurde auch dreimal selbst übernommen.
在這個心靈書架Podcast上面，我想跟大家分享：自己的閱讀心得、以及在工作生活上的經歷，希望能幫助您活出一個更美好的人生！
On this podcast, I hope to share my reading reflections and life experiences, and accompany you toward a life that is lighter, wiser, and more fulfilling.
このPodcastでは、読書から得た学びや仕事・人生の経験を分かち合い、皆さんがより豊かな人生を歩むための小さな力になれたらと思います。
In diesem Podcast möchte ich meine Leseerfahrungen und Lebensgeschichten teilen — in der Hoffnung, dass sie Ihnen helfen, ein bewussteres und erfüllteres Leben zu führen.
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スピリチュアルな 本棚 # 31 : 自分を変えるには？パート3
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みなさん、こんにちは！今週はいかがお過ごしでしたか？
今日もスティーブン・コヴィーさんの『7つの習慣』シリーズに戻ってきました。今回は、とてもパワフルな習慣を2つご紹介します。
5.最優先事項を優先する（Put First Things First）
前回は「終わりを思い描くことから始める」についてお話しました。人生で大切な価値観や目標を見つけること、人生の羅針盤を手に入れることがテーマでしたよね。
今回は、その価値観に基づいてどう行動するか、つまり「時間の使い方」ではなく「人生の使い方」がテーマになります。
自分に問いかけてみましょう。「私は本当に大事なことに時間を使っているだろうか？」
コヴィーさんは、「時間管理のマトリックス」というとても実用的なツールを紹介しています。これは、日々の活動を4つの領域に分ける考え方です：
【第1領域】緊急かつ重要：例えば、危機対応、締め切り間近のレポート、家族の緊急事態など。
【第2領域】緊急ではないが重要：健康、学び、計画、人間関係の構築など。
【第3領域】緊急だが重要ではない：ムダな会議や割り込み、雑音のようなもの。
【第4領域】緊急でも重要でもない：SNSの見すぎや動画の見すぎなど。
効果的な人は、第2領域に最も多くの時間を使っています。なぜなら、ここに力を入れることで、長期的に大きな成果につながるからです。
多くの人は、第1と第3領域を行ったり来たりしてしまい、本当に大切なことを見逃してしまいます。だからこそ、私たちは「今、目の前のこと」ではなく、「本当に大事なこと」を優先する勇気と習慣が必要なのです。
ある教授が、学生たちにこんな実験を見せたことがあります。
大きな空のビンと、大きな石、小石、砂、水を取り出して、こう尋ねました。「この全部、ビンに入ると思う？」学生たちはまず砂や水を入れてみましたが、大きな石が入らなくなってしまいました。
教授は「まず大きな石を入れよう」と言いました。その後に小石、砂、水の順で入れると…全部がピッタリ収まりました。
この話の教訓は、「大きな石＝人生で一番大切なこと」を先にスケジュールしないと、他のことで埋め尽くされてしまい、本当に大事なことをする時間がなくなる、ということです。
この習慣を日常で実践する方法をいくつか紹介します：
1)週のはじめに計画を立てよう
まず「第2領域」、つまり重要だけど急ぎではない予定をカレンダーに入れましょう。たとえば、運動、読書、大切な人との時間、キャリアの計画などです。
2)「役割ごと」に目標を立てる
コヴィーさんは、「親」「マネージャー」「友人」「学び手」など、自分の役割ごとに週に1つ、意味のある目標を立てることを勧めています。
3)柔軟に、でも信念を持って
予定通りにいかないこともありますが、大事なことをちゃんと分かっていれば、ブレずに進んでいけます。
ポイントは「スケジュールを優先する」のではなく、「優先すべきことをスケジュールする」という考え方です。
6.Win-Winを考える
さて、次の習慣は「Win-Winを考える」です。つまり、「誰かが勝って誰かが負ける」という発想ではなく、「お互いに得をする」道を探すということ。
成功は、他人を犠牲にして得るものではありません。本当に効果的な人は、「信頼」と「相互利益」に基づいた関係を築く力があります。
コヴィーさんは、人間関係の考え方を7つのタイプに分けています：
1)Win-Win（私も勝ち、あなたも勝つ）：長く良い関係を築く土台になります。
2)Win-Lose（私は勝ち、あなたは負け）：短期的には良さそうでも、信頼を壊してしまいます。
3)Lose-Win（私は負け、あなたは勝ち）：相手に合わせすぎると、自分の中に不満がたまります。
4)Lose-Lose（両方負け）：復讐やネガティブな気持ちから生まれる考え方です。
5)Win（自分だけ勝てばいい）：他人のことを考えず、自分だけが得をする考えです。
6)Win-WinまたはNo Deal（お互いに勝てなければ取引しない）：正直さと信頼が必要な選択です。
7)本物のWin-Win：人間性、関係性、そして合意の全てが調和している状態です。
真のWin-Winを実現するために必要な4つの要素を、コヴィーさんはこう説明しています：
1)人格（Character）
正直さ、思いやり、成熟さ、そして「豊かさマインド（abundance mindset）」が必要です。「成功はみんなに分け合える」と信じる心です。
2)関係性（Relationships）
信頼がベースです。コヴィーさんは「感情の貯金口座（Emotional Bank Account）」と呼びますが、信頼がなければ本当の協力は生まれません。
3)合意（Agreements）
お互いにとって納得のいく目標、役割、ルール、評価の基準を明確にすることが大切です。
4)仕組み（Systems）
職場の評価制度や文化が競争ばかりを重視していると、Win-Winはなかなか実現できません。協力し合える環境づくりも必要です。
コヴィーさんは、息子さんとのエピソードも紹介しています。
息子さんが家の手伝いを嫌がっていて、毎回言い争いになっていたそうです。あるとき、命令するのをやめて、一緒に話し合い、ルールと報酬を決めました。その結果、息子さんは自分から責任を持つようになり、親子の関係も改善しました。
Win-Winは「妥協」ではありません。どちらかが我慢するのではなく、お互いが納得できる「第3の道」を見つけること。つまり、「どっちが勝つか」ではなく、「どうすれば2人とも満足できるか」を考えることなのです。
さて、今日のエピソードはここまでです。
今日の内容で心に残ったことは何ですか？
今週、「あなたにとっての大きな石」を見つけてスケジュールしてみませんか？
あるいは、ちょっと難しい会話でWin-Winを意識してみるのもいいかもしれませんね。
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今週も、明確さと勇気、そして思いやりに満ちた一週間になりますように。
それではまた次回お会いしましょう！