心靈書架 Spiritual Bookshelf スピリチュアルな 本棚 Spirituelles Bücherregal
Podcast名字『心靈深處』的由來，是因為在每個人的內心深處，都有一個看不見的書架，上面擺放著各式各樣的書，可能是一本自己過去所讀過而且對自己幫助很大的好書，也可能是某一段人生經歷在心靈深處所刻劃出的一本無形的書。
The name “Spiritual Bookshelf” comes from the idea that deep within everyone, there’s an invisible bookshelf. This bookshelf holds all kinds of books—it could be a great book you’ve read in the past that helped you a lot, or an invisible book shaped by your life experiences, etched into your soul.
ポッドキャストの名前『スピリチュアルな 本棚 』、人の心の奥深くに「見えない本棚」があるという考えに由来します。その本棚にはいろいろな本が並んでいます。過去に読んで自分を大きく助けてくれた本だったり、人生経験から心に刻まれた「目に見えない本」だったりします。
Der Name „Spiritual Bookshelf“ stammt von der Idee, dass jeder tief in sich ein unsichtbares Bücherregal hat. Dieses Regal enthält viele verschiedene Bücher – vielleicht ein Buch, das dein Leben verändert hat, oder ein unsichtbares Buch, das aus deinen Lebenserfahrungen entstanden ist und in deiner Seele verewigt ist.
這是一個非營利、沒有廣告、純分享的Podcast，如果您喜歡我們的頻道，歡迎您訂閱並分享給可能也有需要的朋友，我們預計每個星期推出一個新的單集，並且分別用中文、英文、日文及德文四種語言播出，Podcast的主題著重在『如何讓人生過得更美好、更精彩、更充實。』
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主持人飛利浦在台灣完成大學，到美國留學、在美國工作，後來回到台灣，擁有台灣、美國會計師及美國管理會計師資格，協助過五家公司股票上市櫃，擔任過一家科技公司的總經理及幾家上市櫃公司及跨國集團的財務長、人資長、採購長，曾協助公司進行多次的海內企業併購，並在美國進行多次專利訴訟及商業訴訟，熱愛語言的學習，通過了日語N2及德語B 2檢定考試，喜歡透過閱讀學習，來幫助自己、幫助別人找到解決各種問題的方法，活出充實美好的人生。
Our host, Phillip, completed his college education in Taiwan, then studied and worked in the United States before returning to Taiwan. He is a certified CPA in Taiwan and the U.S., as well as a CMA in the U.S. He has helped five companies go public, served as a general manager at a tech company, and worked as CFO, CHRO, and CPO at several listed and multinational corporations. He has rich experience in cross-border mergers and acquisitions, U.S. patent litigation, and commercial lawsuits. Phillip loves learning languages—he passed the Japanese N2 and German B2 exams. He enjoys learning through reading, solving problems, and helping himself and others live a fulfilling and meaningful life.
ホストのフィリップは台湾で大学を卒業後、アメリカに留学し、そこで仕事を経験した後、台湾に戻りました。彼は台湾とアメリカで公認会計士の資格、さらにアメリカで管理会計士の資格を取得しています。これまでに5社の上場を支援し、技術会社の総経理や、上場企業や多国籍企業のCFO、人事部長、調達部長を歴任しました。また、国際的なM&A、アメリカでの特許訴訟、商業訴訟にも多く携わってきました。
フィリップは語学の勉強が大好きで、日本語能力試験N2とドイツ語B2の試験に合格しています。本を通じて学び、問題を解決し、自分自身や他の人を助けながら、充実した人生を送ることが彼の喜びです。
Unser Gastgeber Philipp hat sein Studium in Taiwan abgeschlossen und danach in den USA studiert und gearbeitet, bevor er nach Taiwan zurückkehrte. Er ist zertifizierter CPA in Taiwan und den USA sowie CMA in den USA. Er hat fünf Unternehmen beim Börsengang unterstützt, war Geschäftsführer eines Technologieunternehmens und hat als CFO, CHRO und CPO bei mehreren börsennotierten und multinationalen Unternehmen gearbeitet. Außerdem hat er viel Erfahrung mit internationalen Fusionen und Übernahmen sowie mit Patent- und Handelstreitigkeiten in den USA.
心靈書架 Spiritual Bookshelf スピリチュアルな 本棚 Spirituelles Bücherregal
スピリチュアルな 本棚 # 31 : 自分を変えるには？パート3
みなさん、こんにちは！今週はいかがお過ごしでしたか？
今日もスティーブン・コヴィーさんの『7つの習慣』シリーズに戻ってきました。今回は、とてもパワフルな習慣を2つご紹介します。
5.最優先事項を優先する（Put First Things First）
前回は「終わりを思い描くことから始める」についてお話しました。人生で大切な価値観や目標を見つけること、人生の羅針盤を手に入れることがテーマでしたよね。
今回は、その価値観に基づいてどう行動するか、つまり「時間の使い方」ではなく「人生の使い方」がテーマになります。
自分に問いかけてみましょう。「私は本当に大事なことに時間を使っているだろうか？」
コヴィーさんは、「時間管理のマトリックス」というとても実用的なツールを紹介しています。これは、日々の活動を4つの領域に分ける考え方です：
【第1領域】緊急かつ重要：例えば、危機対応、締め切り間近のレポート、家族の緊急事態など。
【第2領域】緊急ではないが重要：健康、学び、計画、人間関係の構築など。
【第3領域】緊急だが重要ではない：ムダな会議や割り込み、雑音のようなもの。
【第4領域】緊急でも重要でもない：SNSの見すぎや動画の見すぎなど。
効果的な人は、第2領域に最も多くの時間を使っています。なぜなら、ここに力を入れることで、長期的に大きな成果につながるからです。
多くの人は、第1と第3領域を行ったり来たりしてしまい、本当に大切なことを見逃してしまいます。だからこそ、私たちは「今、目の前のこと」ではなく、「本当に大事なこと」を優先する勇気と習慣が必要なのです。
ある教授が、学生たちにこんな実験を見せたことがあります。
大きな空のビンと、大きな石、小石、砂、水を取り出して、こう尋ねました。「この全部、ビンに入ると思う？」学生たちはまず砂や水を入れてみましたが、大きな石が入らなくなってしまいました。
教授は「まず大きな石を入れよう」と言いました。その後に小石、砂、水の順で入れると…全部がピッタリ収まりました。
この話の教訓は、「大きな石＝人生で一番大切なこと」を先にスケジュールしないと、他のことで埋め尽くされてしまい、本当に大事なことをする時間がなくなる、ということです。
この習慣を日常で実践する方法をいくつか紹介します：
1)週のはじめに計画を立てよう
まず「第2領域」、つまり重要だけど急ぎではない予定をカレンダーに入れましょう。たとえば、運動、読書、大切な人との時間、キャリアの計画などです。
2)「役割ごと」に目標を立てる
コヴィーさんは、「親」「マネージャー」「友人」「学び手」など、自分の役割ごとに週に1つ、意味のある目標を立てることを勧めています。
3)柔軟に、でも信念を持って
予定通りにいかないこともありますが、大事なことをちゃんと分かっていれば、ブレずに進んでいけます。
ポイントは「スケジュールを優先する」のではなく、「優先すべきことをスケジュールする」という考え方です。
6.Win-Winを考える
さて、次の習慣は「Win-Winを考える」です。つまり、「誰かが勝って誰かが負ける」という発想ではなく、「お互いに得をする」道を探すということ。
成功は、他人を犠牲にして得るものではありません。本当に効果的な人は、「信頼」と「相互利益」に基づいた関係を築く力があります。
コヴィーさんは、人間関係の考え方を7つのタイプに分けています：
1)Win-Win（私も勝ち、あなたも勝つ）：長く良い関係を築く土台になります。
2)Win-Lose（私は勝ち、あなたは負け）：短期的には良さそうでも、信頼を壊してしまいます。
3)Lose-Win（私は負け、あなたは勝ち）：相手に合わせすぎると、自分の中に不満がたまります。
4)Lose-Lose（両方負け）：復讐やネガティブな気持ちから生まれる考え方です。
5)Win（自分だけ勝てばいい）：他人のことを考えず、自分だけが得をする考えです。
6)Win-WinまたはNo Deal（お互いに勝てなければ取引しない）：正直さと信頼が必要な選択です。
7)本物のWin-Win：人間性、関係性、そして合意の全てが調和している状態です。
真のWin-Winを実現するために必要な4つの要素を、コヴィーさんはこう説明しています：
1)人格（Character）
正直さ、思いやり、成熟さ、そして「豊かさマインド（abundance mindset）」が必要です。「成功はみんなに分け合える」と信じる心です。
2)関係性（Relationships）
信頼がベースです。コヴィーさんは「感情の貯金口座（Emotional Bank Account）」と呼びますが、信頼がなければ本当の協力は生まれません。
3)合意（Agreements）
お互いにとって納得のいく目標、役割、ルール、評価の基準を明確にすることが大切です。
4)仕組み（Systems）
職場の評価制度や文化が競争ばかりを重視していると、Win-Winはなかなか実現できません。協力し合える環境づくりも必要です。
コヴィーさんは、息子さんとのエピソードも紹介しています。
息子さんが家の手伝いを嫌がっていて、毎回言い争いになっていたそうです。あるとき、命令するのをやめて、一緒に話し合い、ルールと報酬を決めました。その結果、息子さんは自分から責任を持つようになり、親子の関係も改善しました。
Win-Winは「妥協」ではありません。どちらかが我慢するのではなく、お互いが納得できる「第3の道」を見つけること。つまり、「どっちが勝つか」ではなく、「どうすれば2人とも満足できるか」を考えることなのです。
さて、今日のエピソードはここまでです。
今日の内容で心に残ったことは何ですか？
今週、「あなたにとっての大きな石」を見つけてスケジュールしてみませんか？
あるいは、ちょっと難しい会話でWin-Winを意識してみるのもいいかもしれませんね。
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今週も、明確さと勇気、そして思いやりに満ちた一週間になりますように。
それではまた次回お会いしましょう！