心靈書架 Spiritual Bookshelf スピリチュアルな 本棚 Spirituelles Bücherregal
Podcast名字『心靈深處』的由來，是因為在每個人的內心深處，都有一個看不見的書架，上面擺放著各式各樣的書，可能是一本自己過去所讀過而且對自己幫助很大的好書，也可能是某一段人生經歷在心靈深處所刻劃出的一本無形的書。
The name “Spiritual Bookshelf” comes from the idea that deep within everyone, there’s an invisible bookshelf. This bookshelf holds all kinds of books—it could be a great book you’ve read in the past that helped you a lot, or an invisible book shaped by your life experiences, etched into your soul.
ポッドキャストの名前『スピリチュアルな 本棚 』、人の心の奥深くに「見えない本棚」があるという考えに由来します。その本棚にはいろいろな本が並んでいます。過去に読んで自分を大きく助けてくれた本だったり、人生経験から心に刻まれた「目に見えない本」だったりします。
Der Name „Spiritual Bookshelf“ stammt von der Idee, dass jeder tief in sich ein unsichtbares Bücherregal hat. Dieses Regal enthält viele verschiedene Bücher – vielleicht ein Buch, das dein Leben verändert hat, oder ein unsichtbares Buch, das aus deinen Lebenserfahrungen entstanden ist und in deiner Seele verewigt ist.
這是一個非營利、沒有廣告、純分享的Podcast，如果您喜歡我們的頻道，歡迎您訂閱並分享給可能也有需要的朋友，我們預計每個星期推出一個新的單集，並且分別用中文、英文、日文及德文四種語言播出，Podcast的主題著重在『如何讓人生過得更美好、更精彩、更充實。』
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主持人飛利浦在台灣完成大學，到美國留學、在美國工作，後來回到台灣，擁有台灣、美國會計師及美國管理會計師資格，協助過五家公司股票上市櫃，擔任過一家科技公司的總經理及幾家上市櫃公司及跨國集團的財務長、人資長、採購長，曾協助公司進行多次的海內企業併購，並在美國進行多次專利訴訟及商業訴訟，熱愛語言的學習，通過了日語N2及德語B 2檢定考試，喜歡透過閱讀學習，來幫助自己、幫助別人找到解決各種問題的方法，活出充實美好的人生。
Our host, Phillip, completed his college education in Taiwan, then studied and worked in the United States before returning to Taiwan. He is a certified CPA in Taiwan and the U.S., as well as a CMA in the U.S. He has helped five companies go public, served as a general manager at a tech company, and worked as CFO, CHRO, and CPO at several listed and multinational corporations. He has rich experience in cross-border mergers and acquisitions, U.S. patent litigation, and commercial lawsuits. Phillip loves learning languages—he passed the Japanese N2 and German B2 exams. He enjoys learning through reading, solving problems, and helping himself and others live a fulfilling and meaningful life.
ホストのフィリップは台湾で大学を卒業後、アメリカに留学し、そこで仕事を経験した後、台湾に戻りました。彼は台湾とアメリカで公認会計士の資格、さらにアメリカで管理会計士の資格を取得しています。これまでに5社の上場を支援し、技術会社の総経理や、上場企業や多国籍企業のCFO、人事部長、調達部長を歴任しました。また、国際的なM&A、アメリカでの特許訴訟、商業訴訟にも多く携わってきました。
フィリップは語学の勉強が大好きで、日本語能力試験N2とドイツ語B2の試験に合格しています。本を通じて学び、問題を解決し、自分自身や他の人を助けながら、充実した人生を送ることが彼の喜びです。
Unser Gastgeber Philipp hat sein Studium in Taiwan abgeschlossen und danach in den USA studiert und gearbeitet, bevor er nach Taiwan zurückkehrte. Er ist zertifizierter CPA in Taiwan und den USA sowie CMA in den USA. Er hat fünf Unternehmen beim Börsengang unterstützt, war Geschäftsführer eines Technologieunternehmens und hat als CFO, CHRO und CPO bei mehreren börsennotierten und multinationalen Unternehmen gearbeitet. Außerdem hat er viel Erfahrung mit internationalen Fusionen und Übernahmen sowie mit Patent- und Handelstreitigkeiten in den USA.
心靈書架 Spiritual Bookshelf スピリチュアルな 本棚 Spirituelles Bücherregal
心靈書架 # 33『 如何做自我的改變，活出美好的人生？Part 5 』
33與成功有約5
您好，您這個禮拜過得好嗎？
讓我們繼續來分享The Seven Habits of Highly Effectively People這本好書:
9.統合綜效（Synergize）
其核心是「協同合作」（creative cooperation）的力量。
「統合綜效」的意思是：透過真正的合作與尊重差異，創造出比個人單獨努力還要更好的結果。換句話說，「1 + 1 > 2」，真正的協同合作可以創造「第三種選擇」，也就是比我們或合作的對象原先的想法都更好的一個全新解決方案。
核心原則：
1)差異是力量，不是威脅
我們每個人都有不同的觀點、經驗、風格和價值觀。當我們學會尊重這些差異，並願意從對方的角度看問題時，我們就有機會產生更創造性的想法與解決方案。
差異不是衝突的根源，而是創新的來源。
2)真正的溝通是創造綜效的關鍵
要達到綜效，必須願意先理解別人，再讓別人理解你，來進行深度溝通。當雙方都能放下防衛心理、誠懇地聆聽並開放心胸時，才有可能找到「第三選擇」。
3）綜效是高效能的頂點
綜效的狀態不是每次都能達成的，但它是最理想的目標。它需要彼此的信任、開放與創造性思維。
有一位木匠和一位建築師。兩人原本對設計有不同意見：建築師想要現代風格的設計，木匠則偏好傳統風格。在一開始，雙方各持己見，互不妥協。但當他們放下成見、開始真正傾聽對方的想法後，彼此開始欣賞對方觀點中的價值。他們最終找到了第三種設計方式，融合了現代的線條與傳統的細節，創造出一種更優美、獨特且實用的建築風格。
這就是一種統合綜效的成果——如果雙方只是妥協，可能只會各退一步、做出平庸的設計。但他們選擇合作與創新，產出超出原本預期的成果。
有一對父母與青少年孩子因為課業、交友等議題常常意見不合。如果只是你說你的、我堅持我的，彼此都會感到被忽略或壓迫。但若父母願意真正聆聽孩子的觀點，了解他的壓力與想法，而孩子也願意理解父母的關心與期待，雙方可以共同創造一個新的相處與學習方式，例如：一起討論如何規劃時間、取得雙方都能接受的平衡方案。這種結果就是綜效，不是妥協而是創造。
1+1>2，這是每個人都非常想要的結果，但究竟我們可以怎麼做到呢？作者提醒：
要產生綜效，首先要先有穩定的內在（能夠先了解自己、管理自己並且願意對自己負責）。然後才能開始建立出彼此信任的關係，藉著雙贏的心態以及同理心的傾聽，才能建立緊密的合作關係，有了緊密的合作關係才能夠用創造性的眼光來合作並且解決問題。
在實踐統合綜效的時候也要注意，要尊重彼此的差異，但是不要害怕衝突，要練習換位思考：學習從對方的角度看問題，拋開「你對我錯」或是我對你錯的思維，尋找出第三種選擇方案，投資在信任與關係的建立上，把每個人當作「助力」而不是因為對方跟我們的意見不同看法不同而把對方當成是我們的「阻礙」。
10.最佳的自我投資策略：不斷更新的成長原則Sharpen the Saw
持續的自我更新，持續的自我提升，才能保持長期的效能與生命力。如果前面的習慣是建立成功人生的工具，那麼第這個習慣就是讓這些工具不斷鋒利，保持你持續前進的動力與能力。
一個人正在森林裡砍伐木頭，他用鋸子不斷地地鋸，拚命鋸樹，但效率很差。一位路人問他為什麼不先把鋸子磨一磨再繼續。他說：「我沒時間把鋸子磨的鋒利一點，因為我必須趕快努力的繼續鋸！」——但正是沒有磨鋸子的時間，才讓他變得低效又疲憊。
作者藉這個例子告訴我們：如果我們不花時間照顧自己，能力會漸漸鈍化，最終什麼都做不好。
我們可以從四個面向來做持續的自我更新（Whole-Person Renewal）
1）身體（Physical）
因為健康的體能與能量，是所有活動的基礎。我們可以藉著運動、飲食、休息、管理壓力來保持身體的健康，如果我們總是為了趕工作而忽略的健康，會讓人失去整個人生的平衡。
2）心智（Mental）持續學習與思考，是成長與創新的關鍵。我們可以藉著閱讀好書、寫作、學習新知、解決問題來持續的操練思考以及解決問題的能力，通常高效能的人士都有一個每天固定閱讀，並且每天會反思自己的言語行為，並且留下紀錄。
3）社會 / 情感（Social/Emotional）良好的人際關係與自我情緒管理，是合作與幸福的關鍵。我們可以藉著跟人真誠互動、關懷他人、操練感恩與同理心。
4）靈性（Spiritual）是人生的意義、價值、內在動機的來源。我們可以藉由沈思、祈禱、自省、接觸大自然、或者是藉著閱讀啟發性書籍，來提升我們的靈性，而且靈性的操練是其他三個面向：身體、心智、情感的核心關鍵力量。
作者觀察到大部分的高效能人士，都有在每天早上固定進行「身心靈全方位更新」：
例如：早晨慢跑或伸展操、閱讀激勵性或專業書籍（心智）、靜默禱告與沉思（靈性）並且花時間與家人一起共進早餐、關心孩子（社會情感）
這樣的日常習慣，讓他們即使在忙碌壓力下也能保持平衡、穩定與創造力。
有一位企業領導者每天晚上寫反思日記：今天做得好或做得不好的事、與人互動的感受、明天想改善的地方。這不只是一種自我更新，更能提升情緒成熟度與領導力。
作者說，這7個習慣定義了你是一個什麼樣的人
習慣一：主動積極、習慣二：以終為始、習慣三：要事第一、習慣四：雙贏思維、習慣五：知彼解己、習慣六：統合綜效、習慣七：不斷更新
這七個習慣和我們「四個面向的更新」是彼此息息相關的
1)身體：提升自律（第1–3習慣）
2)心智：提升決策與創造力（第2、3、6習慣）
3)社會/情感：改善人際關係（第4–6習慣）
4)靈性：建立使命感與價值觀（第2、7習慣）
我們需要確實花時間照顧自己，這不是自私，而是一種負責任的選擇。
那我們可以如何開始實踐這第七個習慣，每天不斷地更新自我呢？
我們可以每天花30–60分鐘照顧這四個面向：
例如在早晨花15分鐘的時間做運動或伸展，然後再早餐前10分鐘靜默或禱告，然後在通勤時間聆聽Podcast的或是閱讀書籍，晚餐時間專注和家人交流互動，並且在睡前花 10 分鐘寫感恩日記、反思自己一天的生活。
大家一定要記住，持續投資自己，才是真正高效與幸福人生的保證。持續每天不斷地自我更新，不只可以提高我們的工作效率，更是一種追求全面健康的生活態度。
我們終於完成了這本好書的閱讀分享，自從這本好書出版以來有非常多的人，因為應用這本書的七個原則而獲得極大的成功，包括：
比爾·蓋茲（Bill Gates）應用習慣：第2、3、7項（以終為始、要事第一、不斷更新）他長期堅持每年閱讀50本書，不斷更新思維；他所做的慈善事業也展現了「以終為始」的遠見，將時間集中在最重要的影響力項目上。
稻盛和夫（Inamori Kazuo）– 京瓷、KDDI創辦人應用習慣：第1、2、4項（主動積極、以終為始、雙贏思維）他用利他精神領導企業，拯救破產的日本航空（JAL），成功將經營與人生哲學結合
您不妨也試試看，將這七個原則應用到自己的人生當中，相信一定會對您的人生產生非常正面而且巨大的改變。
不知不覺又到了我們Podcast的尾聲了，不曉得您聽了今天的內容有沒有什麼收穫呢？記得找時間操練一下喔。
如果您喜歡我們的頻道，歡迎您訂閱並分享給可能也有需要的人。
祝您從今天開始更留意自己的學習與操練：以便能夠幫助自己在接下來的人生當中，活出幸福圓滿的人生，祝您平安喜樂，再見囉！