心靈書架 Spiritual Bookshelf スピリチュアルな 本棚 Spirituelles Bücherregal
歡迎您來到心靈書架，在每個人的心靈深處都有一個書架，上面擺放著各樣的書，可能是一本自己過去所讀過帶給自己很大幫助的書，也可能是自己過去所經歷而銘刻在自己心靈的一本書。
Welcome to Spiritual Bookshelf.
In every heart there is a bookshelf — filled with stories that shaped who we are. Some come from books we once read, others from life experiences that became deeply etched into our souls.
ようこそ「スピリチュアルな本棚」へ。
誰の心にも一つの本棚があり、そこには人生を形づくった本や体験の物語が並んでいます。読書から学んだこともあれば、心に刻まれた人生の記憶でもあります。
Willkommen bei Spirituelles Bücherregal.
In jedem Menschen gibt es ein inneres Bücherregal – gefüllt mit Geschichten, die uns geprägt haben. Manche stammen aus Büchern, andere aus Erfahrungen, die tief in unserer Seele geblieben sind.
我是飛利浦，我在台灣完成大學，然後到美國留學、在美國工作，後來回台灣，我通過美國跟台灣的會計師， 美國的管理會計師考試，也通過了日本N2檢定及德語的B2檢定，協助過多家公司完成股票的上市櫃，參與了幾次在美國的專利、商業訴訟，也擔任過幾家上市公司的財務長、人資長、採購主管、法務主管，並且擔任過一家科技公司九年的總經理，我的職涯過程中，充滿了驚濤駭浪、高低起伏，曾經併購一些公司，也曾經三次被別的公司併購。
I’m Phillip. I completed my undergraduate studies in Taiwan, then studied and worked in the United States before returning to Taiwan. I passed the CPA exams in both the U.S. and Taiwan, as well as the U.S. CMA exam. I also passed the Japanese JLPT N2 and German B2 language certifications. I’ve helped several companies go public, participated in U.S. patent and commercial litigation cases, and have served as CFO, CHRO, head of procurement and legal affairs at listed companies, as well as CEO of a technology company for nine years. My career has been full of challenges and ups and downs — I’ve acquired companies, and I’ve also experienced being acquired three times.
私はフィリップです。台湾で大学を卒業し、その後アメリカに留学・就職し、のちに台湾へ戻りました。米国と台湾の公認会計士試験、米国管理会計士試験に合格し、日本語能力試験N2とドイツ語B2も取得しました。複数の企業の上場支援に関わり、米国での特許・商業訴訟にも参加しました。上場企業で財務長、人事長、購買責任者、法務責任者を務め、さらに九年間、ハイテク企業のCEOとして経営に携わりました。私のキャリアは波乱と起伏に満ち、企業を買収した経験もあれば、三度ほかの企業に買収された経験もあります。
Ich bin Phillip. Ich habe mein Studium in Taiwan abgeschlossen, anschließend in den USA studiert und gearbeitet und bin später nach Taiwan zurückgekehrt. Ich habe die CPA-Prüfungen in den USA und in Taiwan sowie die US-CMA-Prüfung bestanden. Außerdem habe ich das JLPT-N2- und das Deutsch-Zertifikat auf B2-Niveau erworben. Ich habe mehrere Unternehmen bei Börsengängen unterstützt, an Patent- und Wirtschaftsklagen in den USA mitgewirkt und in börsennotierten Unternehmen als CFO, Leiter Personal, Einkauf und Recht gearbeitet. Zudem war ich neun Jahre lang CEO eines Technologieunternehmens. Meine Laufbahn war von großen Höhen und Tiefen geprägt — ich habe Firmen übernommen und wurde auch dreimal selbst übernommen.
在這個心靈書架Podcast上面，我想跟大家分享：自己的閱讀心得、以及在工作生活上的經歷，希望能幫助您活出一個更美好的人生！
On this podcast, I hope to share my reading reflections and life experiences, and accompany you toward a life that is lighter, wiser, and more fulfilling.
このPodcastでは、読書から得た学びや仕事・人生の経験を分かち合い、皆さんがより豊かな人生を歩むための小さな力になれたらと思います。
In diesem Podcast möchte ich meine Leseerfahrungen und Lebensgeschichten teilen — in der Hoffnung, dass sie Ihnen helfen, ein bewussteres und erfüllteres Leben zu führen.
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心靈書架 # 58『 如何正確犯錯，活出更美好的人生 ？』Part 1
您好，這個禮拜過得還順利嗎？
歡迎再次回到節目，我是 Phillip。
今天，我們要來談一個在每個人生命裡都避不掉、躲不開，而且一定會遇到的東西——
「犯錯」。
其實，人類天生就不喜歡犯錯。這並不只是文化、教育造成的，而是「生物學、神經科學、心理學」加在一起的結果。
今天我會帶大家從科學、心理、甚至演化的角度，一起更深地理解為什麼我們害怕犯錯，以及——犯錯其實是大腦成長的必要條件。
✦ 為什麼我們這麼討厭犯錯？
1. 神經科學：犯錯真的「會痛」
當我們犯錯，大腦的 ACC ——前扣帶皮質——會啟動，同時開啟「疼痛網路」。
這種痛不是邏輯上的不舒服，而是身體真的會覺得痛。
對大腦來說：犯錯 = 威脅、犯錯 = 可能失去資源、地位、或被群體拒絕
而且，大腦會在你犯錯後 100 毫秒內，產生一個叫 ERN 的錯誤腦波。在你還沒意識到「啊糟糕，我做錯了」之前，大腦已經替你按下警報。
2. 演化心理學：錯誤 = 可能死亡
在遠古時代，錯誤的代價很高：辨識錯誤 → 被掠食者抓、吃錯食物 → 中毒、社交犯錯 → 被部落排除
所以大腦乾脆進化成：寧可嚇過頭，也不要犯致命的錯。
3. 社會壓力：犯錯＝丟臉、失去尊重
我們從小就被訓練——不要做錯，不然會被否定、被責備、被比較。
這讓大腦更強化一件事：錯誤是危險的。
4. 成長經驗：我們從小被懲罰錯，而不是學錯
這在亞洲文化尤其明顯。考不好、做不好、犯錯……大多數人獲得的不是引導，而是責難。久而久之，我們就把「錯」和「不值得」綁在一起。
5. 認知偏誤：錯誤等於「我不夠好」
我們討厭錯誤，通常不是因為事情本身，而是因為：怕被看不起、怕展現不完美、怕自尊受傷
這也解釋了為什麼：一個人越擅長的事越敢做；越不熟悉的事，越不敢碰。不是不會，而是怕錯。
✦ 但在科學界，「錯誤」是寶藏
很多人以為科學講的是「準確」。其實更重要的是「錯誤怎麼幫助我們長大」。
來看四個科學領域的共同結論：
(A) 神經科學：錯誤是大腦的學習觸發器
犯錯時，大腦會：
產生 ERN（錯誤腦波） → 快速警告、啟動 ACC（前扣帶皮質） → 換策略、改行為、用多巴胺強化正確改變 → 形成記憶
整套流程就是：錯誤 → 大腦警示 → 策略調整 → 學習成功
沒有錯誤，大腦根本不會學。
(B) 認知心理學：真正的學習需要犯錯
研究顯示：讓學生先嘗試（即使答錯），比直接告訴他答案學得更快。
犯錯 = 給大腦「比較點」。錯越明確，記憶越深刻。
(C) 行為經濟學：錯誤揭露我們的思考盲點
人類會犯的錯，包括：過度自信、損失趨避、確認偏誤
而這些錯誤本身，就成為新科學領域的起點，如：
•行為經濟學
•政策 nudging（什麼是政策助推 Nudging？
Nudging（助推）是一種政府或組織常用的政策工具，它不是強迫你、不是規定你、也不是懲罰你，而是 悄悄地調整環境或選項設計，讓你在 不知不覺之中更容易做出「對自己更好」的選擇。超市結帳區放水果，而不是放糖果把「比較健康的選擇」放在你更容易看見的位置。
因為我們的大腦很懶，很常：拖延、覺得麻煩就不做、受環境影響很大、用「直覺」而不是「理性」來決定
Nudge 就是善用這些人性，在不剝奪自由的情況下，讓好選擇變得更容易發生。
•判斷科學
判斷科學，就是教你看懂自己怎麼思考、怎麼做決定，並學會把人生引導到更好的方向。
人生是由成千上萬個「選擇」組成的。你的選擇決定你的工作、財務、人際、健康、生活品質。而判斷科學就是幫助你：
做更好的決策，減少衝動與後悔、看清自己的盲點、更懂自己也更懂別人、避免被錯誤認知影響人生。
錯誤讓我們看清自己是怎麼做決策的。
(D)管理科學：沒有犯錯就沒有創新
Amazon、Google、Facebook 都天天做 A/B Test。
原因很簡單：找到更好的方法，就是一連串錯誤累積成的結果。
✦ 大腦如何利用錯誤讓你變更強？
讓你快速理解這套「錯誤 → 成長」神經機制：
1.ERN：發現錯誤（0.1 秒內，大腦比你更快知道）
2.ACC：修正錯誤（換策略、改行為）
3.多巴胺：記住修正後的成果（下次就不會忘）
沒有錯誤，這套系統根本不會被啟動。所以神經科學的結論非常清楚：
✔ 犯錯是成長所需，而不是缺陷。
✔ 錯越清楚，學越快。
✔ 只有透過錯誤，你才會變靈活、有適應力。
✦ 把科學對「錯誤」的結論整理成 5 句話
1.犯錯是大腦的學習開關。
2.犯錯能強化記憶和理解。
3.犯錯揭露你思考模型的漏洞。
4.犯錯刺激策略改善與創新。
5.最有效的學習，是在安全的環境犯錯。
科學不是叫你避免錯誤，而是要你——以對的方式犯錯。
講到「正確犯錯」，我就會想到張忠謀先生曾經說過一句非常有名的話：「錯誤不可避免，但不要重複犯同樣的錯。」這句話其實藏著三個很重要的觀念：
第一：錯誤是創新的必要成本
如果一家公司完全不犯錯，那只有一種可能：它不再創新了，也不再冒險了。
第二：錯誤不是問題，「重複犯錯」才是問題
台積電內部看待錯誤的方式很特別：錯誤被視為「資訊」「流程問題」「需要修補的偏差」，而不是「你這個人不好」「你不夠能力」。這樣的文化讓工程師願意把問題說出來，而不是藏起來。
第三：修正比責備重要一百倍
張忠謀一直強調：企業成長的速度 = 修正錯誤的速度。台積電從一開始就鼓勵工程師嘗試、有根據地做實驗，就算失敗也不會被懲罰。因為半導體太複雜，不犯錯根本不可能創新。這個文化帶來的結果是：
✔ 學得更快
✔ 知識累積得更完整
✔ 重複犯錯的成本更低
也因為這樣，台積電才能在製程上一直保持世界第一。
不要逃避錯誤，而是要練習「怎麼好好犯一次錯」。
不知不覺又到了節目的尾聲。
如果你喜歡今天的內容，也歡迎你把節目分享給你身邊在乎的人。
希望今天的分享，能讓你換一個角度看待錯誤，用「對的方法」犯錯，
不要因為害怕錯誤而停滯不前，同時也用更寬容的心，看待別人的不完美。
祝你平安、喜樂，
我們下次見。