3 Minuty dla Produktywności
„3 Minuty dla Produktywności” – podcast, który zmienia codzienność w 180 sekund.
Każdy odcinek to szybka dawka wiedzy, naukowych ciekawostek i sprawdzonych strategii, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad swoim czasem, lepiej planować i działać z większą lekkością.
Dowiesz się, jak proste zmiany w nawykach mogą poprawić Twoją koncentrację, obniżyć stres i pozwolić Ci osiągać więcej w krótszym czasie. Bez zbędnych teorii – tylko praktyczne wskazówki i inspiracje, które możesz wdrożyć od razu.
Słuchaj podczas porannej kawy, w drodze do pracy lub w chwili przerwy – bo 3 minuty wystarczą, by coś zmienić. 🎧
🎁 Chcesz więcej? Pobierz darmowy e-book i szkolenia 👉 radekpustelnik.pl/3minuty
3 Minuty dla Produktywności
005 Rozmowa z Wiktorem Tokarskim
W tym odcinku podcastu "3 Minuty dla Produktywności" miałem przyjemność rozmawiać z Wiktorem Tokarskim – coachem, trenerem biznesu i mentorem.
Poruszyliśmy tematy związane z Time Managementem, produktywnością i radzeniem sobie z rozpraszaczami. Wiktor opowiedział o tym, jak ważne jest wyznaczanie granic w pracy oraz dlaczego asertywność może znacząco podnieść efektywność.
Rozmawialiśmy też o wpływie snu i odpoczynku na naszą produktywność, a Wiktor podzielił się kilkoma historiami swoich klientów, które świetnie ilustrują te zagadnienia.
Na koniec znajdziecie praktyczne wskazówki, jak lepiej organizować swoją pracę i zadbać o harmonię między życiem zawodowym a prywatnym.
3 minuty dla produktywności – ten podcast ma na celu przekazanie Ci małej porcji wiedzy, która zainspiruje Cię do zmian lub głębszych poszukiwań w danym temacie.
Zachęcam Cię do zachowania otwartości, ale także zdrowego sceptycyzmu. Nie wierz bezkrytycznie we wszystko, co słyszysz – sprawdź to samodzielnie. Jednocześnie nie zamykaj się na nowe treści – również je weryfikuj. Doświadczaj, pogłębiaj swoją wiedzę i przede wszystkim działaj! 😊
Gdzie możesz mnie znaleźć po więcej inspirujących treści:
🎁 Pobierz darmowy e-book i szkolenia 👉 radekpustelnik.pl/3minuty
Instagram
@pustelnik_blisko_ludzi
@twoj_masterplan_pro
Facebook
Pustelnik Blisko Ludzi
Master Plan
Pozdrawiam Radek Pustelnik