3 Minuty dla Produktywności
„3 Minuty dla Produktywności” – podcast, który zmienia codzienność w 180 sekund.
Każdy odcinek to szybka dawka wiedzy, naukowych ciekawostek i sprawdzonych strategii, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad swoim czasem, lepiej planować i działać z większą lekkością.
Dowiesz się, jak proste zmiany w nawykach mogą poprawić Twoją koncentrację, obniżyć stres i pozwolić Ci osiągać więcej w krótszym czasie. Bez zbędnych teorii – tylko praktyczne wskazówki i inspiracje, które możesz wdrożyć od razu.
Słuchaj podczas porannej kawy, w drodze do pracy lub w chwili przerwy – bo 3 minuty wystarczą, by coś zmienić. 🎧
🎁 Chcesz więcej? Pobierz darmowy e-book i szkolenia 👉 radekpustelnik.pl/3minuty
Episodes
7 episodes
007 Dlaczego odwlekanie jest przyjemne?
W tym odcinku dowiesz się, dlaczego odwlekanie zadań potrafi być tak kuszące, jak mechanizmy negatywnego i pozytywnego wzmocnienia utrwalają ten nawyk oraz jak skutecznie przeprogramować swój mózg, aby zamiast zwlekać, zacząć działać.&nbs...
•
Season 1
•
Episode 7
•
4:06
006 Rodzaje uwagi
W tym odcinku poznasz, jak różne rodzaje uwagi wpływają na nasze relacje i efektywność w pracy. Dowiesz się, czym różni się uwaga skupiona na zadaniach od tej skierowanej na siebie, oraz jak wykorzystać te różnice, by skuteczniej si...
•
Season 1
•
Episode 6
•
4:41
005 Rozmowa z Wiktorem Tokarskim
W tym odcinku podcastu "3 Minuty dla Produktywności" miałem przyjemność rozmawiać z Wiktorem Tokarskim – coachem, trenerem biznesu i mentorem. Poruszyliśmy tematy związane z Time Managementem, produktywnością i radzeniem sobie...
•
Season 1
•
Episode 5
•
41:33
004 Koszt wielozadaniowości
W tym odcinku dowiesz się:dlaczego wielo zadaniowość dzieli Twój mózg na pół.
•
Season 1
•
Episode 4
•
2:30
003 Style Wzajemości
Z tego odcinka dowiesz się:Jakie są różne style wzajemności – dawców, biorców i dopasowujących – wpływają na sukces zawodowy i osobisty, oraz co wyróżnia skutecznych dawców na szczycie drabiny sukcesu.
•
Season 1
•
Episode 3
•
4:36
