【被討厭的勇氣02】父母如何幫助孩子活得快樂？阿德勒的幸福公式大公開

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在教養路上，父母最常問的一個問題是：「點樣先可以令孩子真正快樂？」
阿德勒心理學提出嘅幸福公式，答案就係三大核心觀念：自我接納、他者信賴、他者貢獻。
本集我會同大家拆解，點樣用呢三大課題，幫助青少年擺脫比較與競爭、學懂愛自己，真正感受到「幸福感」。

▋本集內容重點：
▪ 為什麼「自我接納」比追求完美更重要？
▪「他者信賴」如何幫孩子走出不安與恐懼？
▪「他者貢獻」——幸福感的真正來源

▋ 透過哲學式嘅對話，你會明白：孩子嘅價值唔在於成績或表現，而係 存在本身就有價值。

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Chapters

• 0:00 介紹主題&書籍
• 0:44 幸福感的基本課題
• 1:18 三個建立幸福感的重要課題
• 1:27 課題一：接納自己
• 4:02 課題二：信任他人
• 6:58 課題三：為他人付出
• 8:22 縱向關係與橫向關係
• 9:27 活在當下，甘於平凡的勇氣
• 12:05 存在本身就有價值