【如何培育孩子情緒調節的能力？】📚《情緒流動》作者:胡展誥成為父母後，我們都渴望孩子能懂得情緒調節，但在現實中，孩子常常失控、哭鬧、頂嘴、甚至封閉自己。其實，他們並不是不懂事，而是——還沒學會如何面對情緒。▋這一集，我想和你一起用新眼光理解：▪ 「負面情緒」的背後原因▪ 父母如何成為孩子情緒調節的榜樣？▪ 原來群體遊戲，是孩子社會情緒的必要訓練我們不需要成為完美、永遠冷靜的爸媽，只要願意接...

孩子沉迷手機、家長越管越焦慮？📱今集邀請 家長效能訓練導師 繆美詩 (Rachel)一起探討：父母如何從「控制」走向「連結」，讓孩子在自由中學會自律。在這個電子產品無處不在的時代，我們常以為「禁止」就能讓孩子自律，但真正有效的教養，往往不是靠命令，而是靠理解與信任。當我們學會「先連結，再引導」，孩子才會願意聽、願意改變。▋本集核心重點：擺脫控制，建立自律的關鍵步驟

【成就都是滯後指標，專注開始與持續】📘《原子習慣》身為父母，我們常常希望孩子能進步、更自律，但很多時候，孩子其實是在模仿我們「如何改變自己」。《原子習慣》提醒我們：成就只是滯後的指標，與其焦急地看結果，不如專注在「開始」與「持續」。當我們學會讓好習慣變得簡單、讓行動變得有滿足感，家庭的節奏也會變得更平靜、更有力量。在這集【爸媽成長營】，莎莎將分享：▪ 兩分鐘法則：如何用最小阻力開始行動

你是否常常為自己或孩子訂下許多目標，卻總是半途而廢？其實，真正的改變並不靠意志力，而是靠「系統」。莎莎分享《原子習慣》這本影響全球千萬人的著作，帶你一起從父母的角度理解——▪ 如何讓改變變得輕鬆？▪ 讓成長更持續？▪ 以及如何從每天 1% 的小習慣，累積成巨大轉變。▋重點內容包括：▪ 用「環境設計」讓好習慣自然發生▪ 用「誘惑捆綁」讓行動更有吸引力▪ 從「目標導向」轉為「系統導向」，建立持久成長的...

📘《Raising Mentally Strong Kids》你是不是也一樣，總是想讓孩子開心、不想他們受苦？但這份出自於愛的渴望，可能正悄悄地阻礙他們變得堅強。我們以為的「愛」，有時反而削弱了孩子面對未來挑戰的能力 。這一集，我們會繼續探討書中的核心智慧，並聚焦在一個所有父母都必須學習的課題：停止「拯救」，並容許孩子面對他們能夠承受的掙扎 。因為只有透過這些經歷，他們才能真正建立起堅韌的品格與自信 。▋在這一集中，你會學到：<...

📘《Raising Mentally Strong Kids》你是否也曾因為懲罰孩子而感到沮喪？希望他從教訓中學習，但他只感覺到被威脅或情緒發洩 。又或者，你發現自己的管教方式時鬆時緊，就像一台夾公仔機，反而鼓勵了孩子的「賭徒心態」 ？這一集，我會和你深入分享書中的「愛與邏輯」(Love & Logic) 育兒哲學 。它比「溫柔而堅定」多了一個關鍵元素——邏輯，教我們如何有邏輯地去愛，同時充滿愛地陪伴孩子經歷邏輯性的後果 。▋在...

📚《Raising Mentally Strong Kids》02你是不是也試過各種育兒方法，卻還是覺得無效？ 本集，我們將深入探討育兒的根源問題，帶你認識四種主流教養風格——直升機父母、教官父母、漠不關心型和顧問型父母，並了解你的教養風格如何直接影響孩子的未來 。Dr. Charles Fay 提出，好的教養就像一個「指南針」，而顧問型父母就是能為孩子指引方向的引導者。他們如何在愛與堅定中找到平衡 ，培養出能獨立解決問題、內心強大的孩...

📚《Raising Mentally Strong Kids》01想養出情緒穩定、有自信的孩子？ 很多父母試過各種育兒方法都無效，問題可能不是出在方法，而是孩子的大腦！👨‍⚕️ 精神科醫生Dr. Daniel Amen，結合心理醫生Dr. Charles Fay，從腦科學與心理學角度，帶我們深入了解如何從「大腦硬件」開始，真正培養出內心強大、有韌性、能應對挑戰的孩子。▋今集你會學到：▪ 為什麼說大腦健康是育兒成功的「硬件」？▪ 罵孩子真...

你以為育兒只是學方法？今集《爸媽成長營》邀請到前香港新聞主播 繆美詩 Rachel，現為家長效能訓練（P.E.T)導師分享她移民加拿大後的親身反思——從理性邏輯的媽媽，轉變為懂得共情、有 Empathy 的父母。Rachel 坦言：「教育不能外判給學校。」孩子的主動性與自律，不是靠催逼、提醒或懲罰，而是父母願意放手、信任孩子能學習承擔。她用真實故事分享：▪ 如何讓孩子在自由中學會自律▪ 父...

📚《Rich AF》by Vivian Tu 👉 在 Amazon 購買這本書 https://amzn.to/3KjVnRj很多年輕人對「投資」這兩個字感到害怕或陌生，認為那是只有天才或富人才能玩的遊戲 。作為父母，我們該如何引導孩子，讓他們懂得駕馭金錢，而不是被金錢所駕馭？▋本集重點：▪ 為什麼有錢人不是拼命存現金，而是讓資產為自己工作 。▪ 投資新手如何從每月小額開始，利用複利效應讓錢滾錢 。

📚《Rich AF》by Vivian Tu 👉 在 Amazon 購買這本書 https://amzn.to/3KjVnRj很多人以為只要努力工作、勤力儲錢，就能累積財富。但現實是：單靠儲蓄永遠追唔上通脹，更難達到財務自由。今集我會同大家分享：▪ 為什麼「光靠節省」唔會令你致富▪ 點樣學識 推銷自己，令老闆願意幫你加薪▪ 如何用 ...

📚《Rich AF》by Vivian Tu https://amzn.to/3KjVnRj在這個時代，我們努力讀書、努力工作，為什麼還是買不起房，過著薪水有限的生活？ 其實，你並不是一個人。在本集「爸媽成長營」中，我們將會探討美國超人氣理財網紅 Vivian Tu 的《Rich AF》一書，帶你深度剖析新一代的財務困境，並找出真正的解決方案。▋這集節目，將解答你的以下疑惑：<...

📘《被討厭的勇氣》《The Courage to Be Disliked》Buy Here👉https://amzn.to/4lYJpd1在教養路上，父母最常問的一個問題是：「點樣先可以令孩子真正快樂？」阿德勒心理學提出嘅幸福公式，答案就係三大核心觀念：自我接納、他者信賴、他者貢獻。本集我會同大家拆解，點樣用呢三大課題，幫助青少年擺脫比較與競爭、學懂愛自己，真正感受到「幸福感」。▋本集內容重點：▪ 為什麼「自我接納」比追...

📘《被討厭的勇氣》《The Courage to Be Disliked》Buy Here👉https://amzn.to/4lYJpd1青少年到底在煩惱什麼？為什麼孩子常常感到不安、自卑，甚至覺得世界充滿競爭與壓力？這集節目，我們將深入探討青少年煩惱的根源，並從《被討厭的勇氣》這本經典著作中，提煉出阿德勒心理學的三個核心觀念，幫助家長學習如何有效地疏導孩子的煩惱，並建立更健康的親子關係。▋青年的煩惱:1. 世界...

青春期是孩子最迷惘、父母最頭痛的階段。父母應該如何陪伴孩子走過叛逆期？本集特別邀請具有多年經驗的家庭社工「豆苗媽」分享，帶大家了解如何建立良好的親子關係、培養孩子的能力感，以及面對青春期挑戰的實用方法。👩‍👧‍👦 無論您身在香港、台灣，還是海外（英、美、加）的父母，本集內容都能幫助您更深入理解青春期孩子的需要。▋本集重點：▪青春期孩子常見的困難：升中轉變、朋輩關係、情緒波動▪父母如何幫助孩子建立多元社交圈子▪培養孩子的自我價值感...

📚《人生成為》郝旭烈（郝哥）在職場上，很多人以為「努力加班」就能升職加薪，甚至日日揣測老闆心意，結果卻事倍功半。如何聰明地與老闆相處？加班到底有沒有意義？面對突如其來的「份外事」又該如何回應？這集我們將繼續解析郝旭烈（郝哥）的著作《人生成為》，為你帶來一系列實用的職場智慧。本集我們將從作者「前台積電高階主管」的經驗出發，深度探討AI世代必備的「軟實力」。▋郝旭烈提醒我們：▪ 公司需要的不是「人力」，而是「解決問題的能力」。...

【人生成為02】💡讀書不好就沒出路？懂得放手，才有高手！台積電高管的人生智慧📚《人生成為》郝旭烈（郝哥）相信許多人從小，都聽過長輩們開口閉口念著「要用功念書，將來才能找到好工作」。然而，努力只能用在念書上嗎？努力就一定找得到「好的」工作嗎？你的努力難道沒有其他選擇嗎？這集我們繼續解析郝旭烈《人生成為》這本書，深入探討在這個快速變動的「AI世代」，父母們該如何應對教育與職涯的焦慮。▋本集亮點：✔...

📚《人生成為》郝旭烈（郝哥）✨ 你覺得自己被「出身」或「環境」限制住，無法改變人生嗎？前台積電高管郝旭烈（郝哥）在《人生成為》這本書中，教我們如何 突破自我設限，用「認為 → 作為」翻轉人生！▋本集亮點：▪ 為何「過去不代表未來」？▪ 雙胞胎兄弟的真實故事：同樣出身，卻一個成功、一個失敗▪ 郝旭烈的 五大底層邏輯：認為 → 行為 → 成為▪ 「鐵飯碗」的新定義：走到哪裡都有飯吃▪ 從台積電高...

許多全職媽媽都面臨著自我價值的焦慮，但要如何從帶娃的日常中，開創事業的第二春？今集邀請到德州香港媽媽嘉欣，分享佢7年嘅美國斜槓旅程。從經營YouTube頻道、教廣東話，到考取保險和地產經紀執照，她的豐富經歷將為你帶來啟發。本集節目中，嘉欣將坦誠分享她的副業探索之路，討論全職媽媽最缺乏的資源：時間與精力。我們也將探討銷售的心理關口，以及如何真誠地向朋友介紹產品。如果你正在尋找一個能夠平衡家庭與事業的方案，或是感到自我價值低落，這集將為你提供寶貴的經驗和實...

【氣質育兒法05】孩子爆炸式崩潰怎麼辦？掌握3大原則，教火爆孩子學會冷靜下來！｜EP.49📚本集參考經典育兒書《Raising Your Spirited Child》 (中文譯名：《開啟「高需求小孩」的正向天賦》)你家孩子是否很容易因為小事就大哭大鬧、情緒失控？ 本集節目，主持人莎莎將為家長們帶來「氣質育兒法」系列的最後一集，延續《Raising Your Spirited Child》這本書的精華，深入探討如何處理「天性活潑兒」...

【氣質育兒法04】社交指南！如何幫助孩子融入群體、解決衝突？掌握5大社交技能，從此不再碰壁！｜EP.48📚本集參考經典育兒書《Raising Your Spirited Child》(中文譯名：《開啟「高需求小孩」的正向天賦》)你家孩子是活潑外向，還是內向害羞？無論是哪一種，在社交場合都可能遇到挑戰。今集將為家長們帶來一本實用的「兒童社交指南」，深入探討五個常見的社交痛點，教你如何成為孩子的「社交教練」，幫助他們自信地與人互動！

如何與固執型、高堅持度的孩子相處？不開戰也能教出高情商孩子！你家孩子是否很有主見，凡事都要堅持到底？ 面對這種「高需求小孩」或「固執型孩子」，家長常常感到筋疲力盡，每天都在上演親子大戰。 本集節目，主持人莎莎將分享暢銷書《Raising Your Spirited Child》（開啟「高需求小孩」的正向天賦）中的實用育兒策略，教你如何不每天與孩子開戰，同時又能守住底線！ ▋本集重點：▪ 創造「說YES的環境」&n...

本集參考經典育兒書《Raising Your Spirited Child》 (中文譯名：《開啟「高需求小孩」的正向天賦》)面對高需求、高敏感嘅孩子，父母嘅心態同觀點會直接影響教養效果。今集分享點樣從父母角度重新理解孩子嘅情緒反應，調整自己嘅心態，避免陷入無謂嘅壓力同衝突。另外，高敏感孩子喺飲食方面往往有自己嘅執着同挑食習慣——唔肯試新嘢、要求特定煮法、甚至只食某幾款食物。節目中我會分享實用嘅「挑食對策」，幫你減少每日圍繞食嘢嘅拉鋸戰，令...

《開啟「高需求小孩」的正向天賦》本集參考經典育兒書《Raising Your Spirited Child》教你從孩子的氣質與能量來源，解讀情緒失控的秘密。你是否也常覺得孩子明明沒做什麼卻總是很累？為什麼玩得好好的，回家卻大崩潰？本集我們將打破傳統「時間管理」的迷思，帶你了解如何為孩子做好「能量管理」，並深入探討「內向型」與「外向型」孩子的真正需求，從此告別無效的育兒焦慮。

孩子確診ADHD、語言發展遲緩、甚至抽動症……身為媽媽，你該如何撐下去？今集邀請到Kiki老師，分享她十多年來照顧兩位SEN兒子的心路歷程、實用教養方法、與學校合作的秘訣。這不僅是一場經驗分享，更是一次充滿溫暖與力量的媽媽告白。如果你也正在SEN育兒的低谷中掙扎，或希望從過來人身上學習實用技巧，本集絕對是你不容錯過的一集。讓我們一起從Kiki老師的十年心得中，找到前行的勇氣與方法！📚 本集主題包含：・確診SEN/ADHD的經過與...