【災難後情緒】家長如何安撫自己與孩子？社工豆苗媽教你處理不安、焦慮與創傷｜大埔火災陪伴指南

如何安頓孩子和自己的情緒？

大埔火災帶來巨大衝擊，很多孩子與家長都出現不安、焦慮、睡眠困難等情緒反應。今集邀請資深註冊社工——豆苗媽，以專業角度教家長如何安撫自己、如何陪伴孩子面對災難畫面、如何接住情緒，以及如何以簡單步驟協助孩子恢復安全感。

📌 本集重點
・如何向孩子解釋災難
・哪些片段需要家長先過濾
・孩子不安、驚醒、喊時，家長可以怎樣做
・如何接納孩子的焦慮、悲傷與退化行為
・家長怎樣照顧自己，才能承接孩子情緒
・豆苗媽帶領 12 分鐘 深呼吸安定練習（Grounding）

願這一集能為你和孩子帶來一點平靜與力量。
願大家都安全。❤️

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