【少做一點 01】當父母後總被時間追？CEO 媽媽的「能量管理法」：學會卵子智慧，做得更少、得著更多！《Do Less》

【當父母後，為何總被時間追著跑？】

做了爸媽之後，
很多人發現一天24小時根本不夠用。
拼命塞滿行程，
換來的卻是精疲力竭
與對家人的沒耐性。   

其實問題不在「時間不夠」，
而是我們用錯了「能量管理」的方式。

今集分享美國高效能導師 
Kate Northrup 的暢銷書《Do Less》，
分享如何透過科學能量管理，
讓職場媽媽與創業父母在減少工作量的同時，
提升產能與收入。

▋ 今集妳將聽到：：
▪ 「能者多勞」為何是職場最大的謊言
▪ 休息本身就是生產
▪ 四季能量節奏|順應生理週期的工作法
▪ 卵子智慧——停止盲目競爭，學會吸引
▪ 修復後臺漏電
▪ 解決最耗能的「夫妻關係衝突」

我們從小被教導，
停下來等於落後，
休息等於偷懶。
這個信念跟著我們長大，
做了爸媽之後，
即使身體已經在拉警報，
也覺得休息是一種罪疚。

但作者說，
如果一塊土地從來沒有休耕期，
土壤遲早會壞死。
我們的身體和大腦，
也是大自然系統的一部分。
永遠豐收，
本身就是一個迷思。

如果你是那種
每天撐著把所有事情做完，
做完還覺得自己做得不夠多的爸媽，
這一集給你一個科學支持的許可：
你可以做少一點。
重新看待休息的價值，
找到屬於自己身體節奏的工作方式。

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